「これだけはガチで身体にいい」と思ってる食品あげてけ

1: 風吹けば名無し 2020/01/07(火) 19:46:53.88 ID:ETJu6xSd0
バナナと納豆

2: 風吹けば名無し 2020/01/07(火) 19:47:08.09 ID:Jh4A1KXeF
生たまねぎ

5: 風吹けば名無し 2020/01/07(火) 19:47:38.73 ID:ETJu6xSd0
>>2
でも生タマネギって毒でも食ってるんじゃないかって刺激するよな

28: 風吹けば名無し 2020/01/07(火) 19:50:27.47 ID:Jh4A1KXeF
>>5
血中の脂肪が破壊される実感がしてええわ

3: 風吹けば名無し 2020/01/07(火) 19:47:09.69 ID:/EC0wRUpa
納豆はガチ
毎日食ってたらニキビ治った

15: 風吹けば名無し 2020/01/07(火) 19:49:12.00 ID:ETJu6xSd0
>>3
納豆はホンマに凄いわ
風邪引きにくくなったし

49: 風吹けば名無し 2020/01/07(火) 19:52:04.35 ID:JaK4kLvH0
>>3
これまじ?

64: 風吹けば名無し 2020/01/07(火) 19:53:00.94 ID:/EC0wRUpa
>>49
腸内環境と肌荒れってかなり密接だぞ
皮膚科でもニキビは納豆とバナナ勧められるぞ

887: 風吹けば名無し 2020/01/07(火) 20:33:28.26 ID:wAJlYPuud
>>49
おかめ納豆のサイト見てみ
あまりの栄養バランスにちびるで
マルチビタミンなんて飲むより納豆の方が健康的

14: 風吹けば名無し 2020/01/07(火) 19:49:05.18 ID:t4bXGRh10
メカブ最近よく食べてるんだ…体にいいから…

16: 風吹けば名無し 2020/01/07(火) 19:49:20.99 ID:0YLFIQ596
りんご
マジで便秘が治って体調もよくなった

29: 風吹けば名無し 2020/01/07(火) 19:50:39.18 ID:ETJu6xSd0
>>16
りんごは医者殺しとも言うよな

30: 風吹けば名無し 2020/01/07(火) 19:50:42.01 ID:Z+no3z7G0
ヨーグルトは免疫力とかは知らんが便秘には効いてるから取るようにしてるわ

38: 風吹けば名無し 2020/01/07(火) 19:51:03.83 ID:ETJu6xSd0
ヨーグルト、バナナ、納豆




腸内環境三銃士

48: 風吹けば名無し 2020/01/07(火) 19:51:59.07 ID:/WgOlz8E0
とりあえずやばいなと思ったらもずく酢飲むわ

58: 風吹けば名無し 2020/01/07(火) 19:52:31.46 ID:f/cUtSswM
鶏肉

裂傷の治りの速さが違う

67: 風吹けば名無し 2020/01/07(火) 19:53:18.45 ID:4/1qIM+Va
マジで最強の食材が知りたい

70: 風吹けば名無し 2020/01/07(火) 19:53:33.88 ID:hkkIAx4c0
>>67
アボカド

99: 風吹けば名無し 2020/01/07(火) 19:55:29.26 ID:4/1qIM+Va
>>70
アボカド栄養価高いんか?上手いけども

343: 風吹けば名無し 2020/01/07(火) 20:10:03.11 ID:xb3mxFa30
>>99
森のバターって呼ばれててビタミンAなんかも豊富やな
ワイはピーマンとか緑黄色野菜苦手やからアボカドには世話になっとるわ

68: 風吹けば名無し 2020/01/07(火) 19:53:22.40 ID:RTaWlGtY0
ヨーグルト好きやからR-1は続けてるわ
ホンマに風邪引かんようになったで

75: 風吹けば名無し 2020/01/07(火) 19:54:00.06 ID:JaK4kLvH0
汚くてすまんが便が固くて全く出てこないんや
どうやったら腸内環境良くなる?

130: 風吹けば名無し 2020/01/07(火) 19:56:59.23 ID:kdqMkOhY0
>>75
ザワークラウト言うて、キャベツの漬物食え。食物繊維大事
あとは、発酵食品多めにしろ。納豆チーズキムチ

そんでもって、整腸薬をとる習慣つけたら健康や

76: 風吹けば名無し 2020/01/07(火) 19:54:00.35 ID:ctqvvoeK0
プーアル茶

89: 風吹けば名無し 2020/01/07(火) 19:55:07.62 ID:ETJu6xSd0
腸内環境がどれだけ大事か最近知ったわ
腸内環境でその日の元気が大体決まる

94: 風吹けば名無し 2020/01/07(火) 19:55:14.26 ID:B/uAEUej0
みかん
ビタミン豊富で一日2個くらい食べれば風邪ひかん

97: 風吹けば名無し 2020/01/07(火) 19:55:19.29 ID:jaxVNxXh0
鯖缶

131: 風吹けば名無し 2020/01/07(火) 19:56:59.59 ID:V4LH4T640
バナナって食べたらなんか良いことあるの

154: 風吹けば名無し 2020/01/07(火) 19:57:47.58 ID:Sv0MFr+60
>>131
1日のエネルギーの元になるね
朝食べるといいぞ

137: 風吹けば名無し 2020/01/07(火) 19:57:13.28 ID:CLAPfH5z0
緑茶
この季節は緑茶良いぞ
チビチビ飲むだけで風邪はひかない

139: 風吹けば名無し 2020/01/07(火) 19:57:14.51 ID:Ji/KHipr0
どくだみ茶

オデキよく出来て困ってたけど、全く出来なくなった

155: 風吹けば名無し 2020/01/07(火) 19:57:51.15 ID:JC0YITdBd
トマト

お囃子の番組で医者が選ぶ健康のために食べてる食品のダントツ1位やったで

164: 風吹けば名無し 2020/01/07(火) 19:58:10.78 ID:AFbH7Mj2a
アーモンドとヨーグルトの組み合わせ

172: 風吹けば名無し 2020/01/07(火) 19:58:46.04 ID:GzFgNKqkd
ブロッコリーとかいうちっちゃい森

182: 風吹けば名無し 2020/01/07(火) 19:59:25.94 ID:ETJu6xSd0
>>172
凝縮された森

202: 風吹けば名無し 2020/01/07(火) 20:01:19.74 ID:Gyy6FltnM
単品やないけど具沢山味噌汁もええよな。簡単に野菜とか食えるわ

204: 風吹けば名無し 2020/01/07(火) 20:01:22.62 ID:UyYEIfio0
体大きくするには何食えばええの

230: 風吹けば名無し 2020/01/07(火) 20:03:05.48 ID:1JPYsJpR0
>>204
牛乳と肉

214: 風吹けば名無し 2020/01/07(火) 20:02:06.73 ID:7UAG2mQpa
>>204
これはマジで牛乳
骨だけじゃなくて筋肉にもいい

215: 風吹けば名無し 2020/01/07(火) 20:02:07.43 ID:CY/Ow32ua
腸はリンゴ食えば良くなる
ワイが胃腸炎になって病院行った時医者が整腸剤出すけどリンゴ半分とポカリ飲んだ方が効くからって半笑いで言ってた
実際胃腸炎になる前から慢性化してた下痢症が良くなって凄いと思った

239: 風吹けば名無し 2020/01/07(火) 20:03:29.23 ID:xb3mxFa30
>>215
繊維質なのがええんやろか

268: 風吹けば名無し 2020/01/07(火) 20:05:26.51 ID:CY/Ow32ua
>>239
リンゴジュースで良いか聞いたらダメって言われたから多分食物繊維なんやろな
乳酸菌サプリ飲んでもダメだったのにリンゴで治ったからオススメや

289: 風吹けば名無し 2020/01/07(火) 20:06:42.16 ID:Omio5YPUd
>>268
りんごジャムは?

298: 風吹けば名無し 2020/01/07(火) 20:07:11.30 ID:CY/Ow32ua
>>289
すりおろしリンゴはむしろ推奨って言ってたし平気ちゃう

225: 風吹けば名無し 2020/01/07(火) 20:02:46.05 ID:4WzWVE4ua
茄子とかキャベツは消化器官に良いって聞く

228: 風吹けば名無し 2020/01/07(火) 20:03:01.02 ID:xb3mxFa30
ニンニク
ビタミンB1は炭水化物の代謝を助けるからインスタントラーメンにもたくさん入れる

232: 風吹けば名無し 2020/01/07(火) 20:03:11.41 ID:6MRJdShr0
ここまでモロヘイヤなしとか正気か?

234: 風吹けば名無し 2020/01/07(火) 20:03:15.76 ID:KSrvSfn80
プロテインはガチ
筋トレ民だけの物じゃないし一般人ももっと飲むべき

250: 風吹けば名無し 2020/01/07(火) 20:04:19.61 ID:LhOo4+3ha
>>234
子供の頃ミロとか飲んでた感覚で飲んだらええわな
なんかプロテインっていうと構えられちゃうけど

280: 風吹けば名無し 2020/01/07(火) 20:06:11.11 ID:KSrvSfn80
>>250
手軽にタンパク質取る為に飲んでるのに訳分からん偏見で見られるのがキツいわ
お前らが健康健康言って食ってるサラダチキンなんかよりもよっぽど美味くて安くて楽なんやぞと

242: 風吹けば名無し 2020/01/07(火) 20:03:48.46 ID:w+86LNgd0
チーズも栄養あるんやなかったか?
てか発酵食品全般有能やろ

引用元 : 「これだけはガチで身体にいい」と思ってる食品あげてけ

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