ダイエットで鶏胸肉食っとると皮が余るんやが

1: 風吹けば名無し 2020/04/19(日) 07:30:18.67 ID:rLuN6Hc60
捨てるしかないんか?

2: 風吹けば名無し 2020/04/19(日) 07:30:28.27 ID:x2dRzOBy0
くえよ

4: 風吹けば名無し 2020/04/19(日) 07:31:01.69 ID:/X0Eg4rzr
カリカリに焼けや

11: 風吹けば名無し 2020/04/19(日) 07:31:41.21 ID:rLuN6Hc60
>>2
>>4
ダイエットやねん

5: 風吹けば名無し 2020/04/19(日) 07:31:06.95 ID:37Gnq6bga
冷凍庫で保管してある程度溜まったら鶏油を作ろう

12: 風吹けば名無し 2020/04/19(日) 07:31:45.09 ID:hHKS2XEt0
>>5
これやな
鶏油に加工して小分けにしとくと何かと便利

19: 風吹けば名無し 2020/04/19(日) 07:32:43.40 ID:rLuN6Hc60
>>5
良さそうやがダイエット中やと鶏油も使い道無さそうやな

30: 風吹けば名無し 2020/04/19(日) 07:34:17.96 ID:hHKS2XEt0
>>19
一生ダイエット続くわけないんだから取っとけ
炒め物にラーメンに大活躍するで

39: 風吹けば名無し 2020/04/19(日) 07:35:21.36 ID:rLuN6Hc60
>>30
日持ちするならそれ良さそうやな

6: 風吹けば名無し 2020/04/19(日) 07:31:07.43 ID:rLuN6Hc60
カロリーと脂質多いから食いたくないがもったいなくてな

7: 風吹けば名無し 2020/04/19(日) 07:31:31.51 ID:cd+8XErr0
ワイは捨てとる

9: 風吹けば名無し 2020/04/19(日) 07:31:33.60 ID:Puq4lMlf0
皮は脂質の塊なので捨ててるわ

13: 風吹けば名無し 2020/04/19(日) 07:31:57.94 ID:H7EqNyq30
カロリーは燃やしたら0やぞ

20: 風吹けば名無し 2020/04/19(日) 07:33:07.41 ID:KN4HlYsyd
湯引きポン酢にするんやで

25: 風吹けば名無し 2020/04/19(日) 07:33:56.12 ID:qwjHpmKW0
皮ついてないやつ売ってないんか?

34: 風吹けば名無し 2020/04/19(日) 07:34:38.54 ID:KRiWtY070
>>25
精肉店で買ったら皮剥いでくれるけどな

35: 風吹けば名無し 2020/04/19(日) 07:34:39.10 ID:rLuN6Hc60
>>25
>>28
近所では見たことないなぁ

26: 風吹けば名無し 2020/04/19(日) 07:33:59.82 ID:cd+8XErr0
脂質制限なら捨ててもええけど糖質制限なら脂質摂取するんやで

28: 風吹けば名無し 2020/04/19(日) 07:34:10.85 ID:fRTiODww0
皮ついてないの買えばええんちゃう

29: 風吹けば名無し 2020/04/19(日) 07:34:12.23 ID:8LYMXcFD0
カリカリにして食うとうまい

31: 風吹けば名無し 2020/04/19(日) 07:34:19.83 ID:Eezx58GNa
湯がいて油抜いてコラーゲンだけ取れ

32: 風吹けば名無し 2020/04/19(日) 07:34:23.73 ID:ww9+9i+s0
皮剥くの面倒だから冷凍の鶏団子に切り替えたわ

33: 風吹けば名無し 2020/04/19(日) 07:34:37.26 ID:DDeKj3150
成分表見ると胸も鶏もも肉も大差ないから最近はもも食ってる

83: 風吹けば名無し 2020/04/19(日) 07:48:17.95 ID:X2j0Z1cg0
>>33
皮ばっかりのゴミやん
重量の40%近く皮やろお前

37: 風吹けば名無し 2020/04/19(日) 07:34:45.61 ID:AMH5N4vbM
冷凍してポイよ

38: 風吹けば名無し 2020/04/19(日) 07:35:16.71 ID:0CDxBdSR0
ササミ食えばいいじゃん

49: 風吹けば名無し 2020/04/19(日) 07:37:08.25 ID:YNmQEXqid
>>38
これ

42: 風吹けば名無し 2020/04/19(日) 07:35:56.91 ID:k8fanZSf0
皮は焼いてカリカリにする
出た鶏油で肉を焼くんや
酒と卵と小麦粉もみこむと尚良し

43: 風吹けば名無し 2020/04/19(日) 07:36:04.20 ID:Fv8Fe3fx0
ダイエットのために鶏むね食ってんだから皮は捨てるしかないだろ

48: 風吹けば名無し 2020/04/19(日) 07:36:51.26 ID:rLuN6Hc60
鶏油やった後の皮は食ってもええやろか

50: 風吹けば名無し 2020/04/19(日) 07:37:24.08 ID:n+ehwZcW0
焼き鳥にして焼酎のツマミにしたら最高やぞ

51: 風吹けば名無し 2020/04/19(日) 07:37:45.99 ID:cpfnNDt30
ダイエットかもしれんが皮は大丈夫やで

52: 風吹けば名無し 2020/04/19(日) 07:37:58.38 ID:KhRulEQ10
鳥皮ポン酢にすればええやん

53: 風吹けば名無し 2020/04/19(日) 07:37:59.41 ID:2PRjek2R0
皮ぐらい食えよビルダーかよ

56: 風吹けば名無し 2020/04/19(日) 07:38:15.96 ID:3z4l/jTk0
鶏皮はビタミンも豊富だから食べろ

57: 風吹けば名無し 2020/04/19(日) 07:38:24.24 ID:z8ixigbOp
テキトーにカリッカリにしての大量に出た油をペロペロするのが上手いんだろうが

58: 風吹けば名無し 2020/04/19(日) 07:38:25.34 ID:0yjLh2ldd
胸肉は茹でてるんか?

61: 風吹けば名無し 2020/04/19(日) 07:39:29.64 ID:rLuN6Hc60
>>58
基本茹でやな
低温調理すればそこそこ旨く食えるし

59: 風吹けば名無し 2020/04/19(日) 07:39:08.88 ID:e3eQUbt9r
豚肉と牛久って皮ないの何でなんや?

67: 風吹けば名無し 2020/04/19(日) 07:41:15.03 ID:UcesazTqd
>>59
革にしたりゼラチンにするから

60: 風吹けば名無し 2020/04/19(日) 07:39:10.41 ID:CiJSQO/w0
初めて自分で鶏肉買って茹でて食べたときビビったよな
皮臭すぎや

62: 風吹けば名無し 2020/04/19(日) 07:40:06.95 ID:KRiWtY070
>>60
国産の買えw

63: 風吹けば名無し 2020/04/19(日) 07:40:07.47 ID:n+ehwZcW0
>>60
そこらへんのブロイラーは身もくさいぞ

68: 風吹けば名無し 2020/04/19(日) 07:41:22.72 ID:1l1z1E9R0
ゆでるたけて取り出し取れるで
冷やして分離して固まった脂だけ捨てたらよい

71: 風吹けば名無し 2020/04/19(日) 07:42:37.68 ID:5ckJCpRwD
確かに鶏皮は邪魔やな
カリカリに焼いて細かくしてサラダに乗せてるわ

72: 風吹けば名無し 2020/04/19(日) 07:43:53.11 ID:C0ncHBT+d
炒めて、チー油にしよう

74: 風吹けば名無し 2020/04/19(日) 07:44:18.13 ID:1l1z1E9R0
揚げ焼きにしてカリカリにする→刻んでピクルス液につけてサラダの上に乗っける
カリカリを刻んで餃子やハンバーグのあんにいれてもええよ

75: 風吹けば名無し 2020/04/19(日) 07:44:59.34 ID:HP1SgPXL0
つべで鶏油作ってるやつ見たけど楽しそう

76: 風吹けば名無し 2020/04/19(日) 07:45:17.30 ID:X2j0Z1cg0
鶏さんには申し訳ないが皮は使い道ねえから捨てろ
こればっかりは脂肪蓄える鶏が悪いわ

81: 風吹けば名無し 2020/04/19(日) 07:47:15.64 ID:CGbqT2BRa
中華屋の仕込み動画の鶏油はマジでうまそうやった

引用元 : ダイエットで鶏胸肉食っとると皮が余るんやが

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