【急募】プロテインに自信ニキ来てや!

1: 名無しさん@おーぷん 20/06/08(月)22:43:00 ID:Bll
WPIのプロテイン買いたいんやが安くて美味しいオススメのやつあ?

3: 名無しさん@おーぷん 20/06/08(月)22:43:48 ID:Zp0
ビーレジェンドが美味いらしいで

5: 名無しさん@おーぷん 20/06/08(月)22:45:02 ID:Bll
>>3
1kg4000円はちょっと高いなあ

4: 名無しさん@おーぷん 20/06/08(月)22:44:24 ID:Pn6
ワイはチャンピオンピュアホエイやで

6: 名無しさん@おーぷん 20/06/08(月)22:46:02 ID:Bll
>>4
美味い?何味がおすすめ?

11: 名無しさん@おーぷん 20/06/08(月)22:50:16 ID:Pn6
>>6
まあまあ
チョコレートブラウニーやな

12: 名無しさん@おーぷん 20/06/08(月)22:51:51 ID:Bll
>>11
値段的にもええな

7: 名無しさん@おーぷん 20/06/08(月)22:48:49 ID:Bll
水に溶かして飲んでも美味くて泡立たないやつが安くてあればええんやが

8: 名無しさん@おーぷん 20/06/08(月)22:49:20 ID:Bll
ファインラボのプロテインは苦手だったわ

9: 名無しさん@おーぷん 20/06/08(月)22:49:25 ID:Ttn
値段ならマイプロテイン
性能ならゴールドスタンダード

10: 名無しさん@おーぷん 20/06/08(月)22:49:45 ID:Bll
>>9
性能てなんや?

13: 名無しさん@おーぷん 20/06/08(月)22:52:38 ID:Zp0
マイプロテインあんまり美味しくない、美味しくなくない…?

15: 名無しさん@おーぷん 20/06/08(月)22:54:56 ID:M5l
マイプロテインの味はくどいな
だがコスパは最強や
ゴルスタはBCAA入っとるから昔は飲んでた

18: 名無しさん@おーぷん 20/06/08(月)22:56:40 ID:Bll
乳糖不耐症だから飲めるプロテインが限られるのほんまイヤや

19: 名無しさん@おーぷん 20/06/08(月)22:57:25 ID:Pn6
>>18
ホエイでもアカンとちゃう?

20: 名無しさん@おーぷん 20/06/08(月)22:58:14 ID:Bll
>>19
ファインラボのプロテインは飲んでて一度も腹壊さなかったわ
ただ不味い
WPIなら大丈夫かと思ったんやがどうなんやろ

22: 名無しさん@おーぷん 20/06/08(月)22:59:17 ID:Zp0
>>19
ググッたらWPIってのは乳糖不耐性でも大丈夫な事が多いらしい

24: 名無しさん@おーぷん 20/06/08(月)23:00:44 ID:Bll
>>22
それで腹壊すようならワイもうプロテイン飲めないな

21: 名無しさん@おーぷん 20/06/08(月)22:58:34 ID:M5l
ホエイは乳由来やからお腹ゴロゴロする
といってソイやカゼイン飲むメリットはない

25: 名無しさん@おーぷん 20/06/08(月)23:01:07 ID:Bll
>>21
ホエイ以外はアカンの?

87: 名無しさん@おーぷん 20/06/08(月)23:41:52 ID:M5l
>>25
遅レスですまんがソイやカゼインが悪いって訳じゃないんやが吸収効率を考えるとどうしてもホエイ一強になってしまうんや

90: 名無しさん@おーぷん 20/06/08(月)23:48:03 ID:Bll
>>87
筋トレ初心者でも吸収効率て大事なん?
その辺全然分からないわ…

94: 名無しさん@おーぷん 20/06/08(月)23:52:07 ID:M5l
>>90
トレーニング後にタンパク質を摂ると筋合成を普段より高められるんやがホエイはすぐ胃で溶けるから栄養がすぐ補充出来るんや
ソイやカゼインは胃で固まるから少しずつ補充されていくんや

23: 名無しさん@おーぷん 20/06/08(月)22:59:46 ID:Bll
ちなみにファインラボのはピュアアイソレートてやつ

26: 名無しさん@おーぷん 20/06/08(月)23:01:47 ID:8qn
バルクのISOPROもまあまあ良かった

27: 名無しさん@おーぷん 20/06/08(月)23:02:49 ID:Bll
>>26
初めて聞いたわ
ちなみに何味?

29: 名無しさん@おーぷん 20/06/08(月)23:04:12 ID:8qn
>>27
飲んでたのはナチュラル
甘い味付けのもあるよ

30: 名無しさん@おーぷん 20/06/08(月)23:05:32 ID:Bll
>>29
安いしええな
候補に入れるわ

31: 名無しさん@おーぷん 20/06/08(月)23:08:04 ID:Ttn
値段気にしないならゴールドジムのは美味いし性能良いし最高

32: 名無しさん@おーぷん 20/06/08(月)23:08:37 ID:Bll
>>31
性能てなんなんや?
BCAAとかを別で飲まなくていいってこと?

35: 名無しさん@おーぷん 20/06/08(月)23:09:40 ID:Ttn
>>32
一杯あたりのタンパク質含有量、炭水化物の量、bcaa、EAA、ビタミンの有無、

33: 名無しさん@おーぷん 20/06/08(月)23:08:57 ID:lky
iherbでセールになってるのを手当たり次第に買えば?
チョコ味やったらブラックコーヒー入れたらどれだけハズレ引いても飲みやすくなるよ

38: 名無しさん@おーぷん 20/06/08(月)23:12:08 ID:Bll
>>33
そんな飲み方があったんか
見てみるで

40: 名無しさん@おーぷん 20/06/08(月)23:13:47 ID:lky
>>38
乳製とコーヒーやから合わんわけないって感じ
これはどんだけ不味いと感じても大抵飲めるようになるからオススメです

34: 名無しさん@おーぷん 20/06/08(月)23:09:19 ID:cRh
ホエイ以外あかんなんて宗教みたいなもんやから無視でええぞ
きっちりタンパク質取れてるならぶっちゃけなんでもいい
ビルダーになるわけでもないんやし

36: 名無しさん@おーぷん 20/06/08(月)23:11:17 ID:Ttn
>>34
いちおうカゼインは大量に摂ると腸内でゼリー状になって腫瘍なんかの悪影響が出る可能性がある
まだ研究段階やけど

42: 名無しさん@おーぷん 20/06/08(月)23:14:59 ID:cRh
>>36
ソイでええやん
筋肥大できんておかしなこと言うやつおるけど
ベジタリアンのビルダーもいるわけやし

45: 名無しさん@おーぷん 20/06/08(月)23:16:47 ID:Ttn
>>42
そう、ソイで良い
ビルダーで日本三位になった人はプロテイン飲まないでひたすら高野豆腐食べてたって言ってた

49: 名無しさん@おーぷん 20/06/08(月)23:18:48 ID:cRh
>>45
まあ普段の食生活でタンパク質とるのが一番なんよな結局
あくまでプロテインは足りてない場合の補助

53: 名無しさん@おーぷん 20/06/08(月)23:21:36 ID:Ttn
>>49
まあふつうの社会人とか学生トレーニーにプロテイン抜きでタンパク質を体重×2で摂れってのも難しいやな

「プロテインは要らない!食事だけで良い!」って豪語する学生ツイッタラーが、実は親が金持ちでステーキ大量に食わせてもらえてただけってのもあった

39: 名無しさん@おーぷん 20/06/08(月)23:12:54 ID:rgX
ファインラボのやつ気になってたけどまずいんか

43: 名無しさん@おーぷん 20/06/08(月)23:16:25 ID:Bll
>>39
プレーン味を水に溶かして飲んでたけど水がぬるいと鼻つままんと飲めなかったわ
冷たい水に溶かしてココアパウダー入れてようやく飲める味になる感じ
ワイの味覚ではな

47: 名無しさん@おーぷん 20/06/08(月)23:17:29 ID:lky
ワイはエボリューションニュートリションの100%ホエイプロテイン、ダブルリッチチョコレート味をよく買うわ
WPIかCかはよくわからんがよくセールなってて味もうまい

48: 名無しさん@おーぷん 20/06/08(月)23:18:04 ID:Bll
ホエイじゃないプロテインなら腹壊すこともないやろし良さげやな
高いんかな

51: 名無しさん@おーぷん 20/06/08(月)23:19:50 ID:lky
>>48
基本ホエイよりソイの方が安いはずやで

54: 名無しさん@おーぷん 20/06/08(月)23:22:06 ID:lky
どうしてホエイ(動物由来)のプロテインが今いいとなってるかって言うとBCAAとくにロイシンの含有量がホエイの方が多いと言われてるから
ソイに変えて気になるなら+BCAA飲むとかでもカバー出来るよー

56: 名無しさん@おーぷん 20/06/08(月)23:23:03 ID:Ttn
>>54
それは会社によるやろとしか

59: 名無しさん@おーぷん 20/06/08(月)23:24:48 ID:lky
>>56
確かにそうやなすまん原料部分での話やこれ

61: 名無しさん@おーぷん 20/06/08(月)23:26:08 ID:Ttn
>>59
最近はどこもLIV追加するのが当たり前やから、原料での差はあまり関係無い

63: 名無しさん@おーぷん 20/06/08(月)23:28:10 ID:Ttn
ホエイの優位性はリリースにある
体に吸収されるスピードがソイやカゼインの比やない

ただ上のニキが言うように、ビルダーとかスポーツの上位目指すつもりないなら、ソイだろうが高野豆腐だろうがなんでも良い

65: 名無しさん@おーぷん 20/06/08(月)23:30:01 ID:Bll
>>63
吸収が遅いってことは飲むタイミングも変わってくるんかな?

67: 名無しさん@おーぷん 20/06/08(月)23:30:39 ID:cRh
>>63
併用しとるけどそれはかなり感じる
だから腹持ちのいいソイを筋トレ数時間前に飲んで
筋トレ直後にホエイ

72: 名無しさん@おーぷん 20/06/08(月)23:33:17 ID:Ttn
>>65
トレーニング直前直後、起床時はホエイが良い
ソイはゆっくり吸収されるから、寝る前がオススメ

>>67みたいにトレーニング数時間前ってのも良い

69: 名無しさん@おーぷん 20/06/08(月)23:31:03 ID:H8f
うるせえきなこでもすすってろ

76: 名無しさん@おーぷん 20/06/08(月)23:34:28 ID:Ttn
>>69ニキも言ってるように、きなこもオススメやで
特にガリって気になるなら、きなこ牛乳が美味しくて簡単でタンパク質もとれる

95: 名無しさん@おーぷん 20/06/08(月)23:53:13 ID:rns
ワイはマイプロテインのWPIのミルクティ味飲んでるで
美味いし、安いし文句なしや

引用元 : 【急募】プロテインに自信ニキ来てや!

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