おまいら胃腸が弱っている時に何食べる?

1: ぱくぱく名無しさん 2007/04/25(水) 18:30:50 ID:AXbAR9vb0
先日、胃腸炎で入院したのですが、
退院した後も 普通の肉や魚は禁止で、
ずっとお粥ばかりでウンザリしてしまいした

医師や看護師に尋ねても
素うどん か お粥 しか案が出てきませんでした

なので胃にもたれない、
胃腸が弱っている人でも食べられる
胃に優しい食べ物の案を集めたいと思います

7: ぱくぱく名無しさん 2007/04/25(水) 19:58:18 ID:rmGzLcQo0
>>1
早く回復してお元気になってくださいね!

豆腐 豆乳 ゆば の料理
(湯豆腐 冷奴 豆腐の汁物 あんかけ豆腐 汲み上げ湯葉 生湯葉 湯葉の煮物や汁物 豆乳を使ったデザートや飲み物や料理 など)
茶碗蒸し 温泉卵 小田巻き蒸し 半熟ゆで卵 だし巻き卵 半熟の卵とじ かき玉汁 卵粥 卵豆腐 プリンなど
柔らかい状態に調理した卵料理
ゆでた芋類や南瓜や人参や豆などをつぶしたもの
肉や魚でも、普通の…じゃなくて、蒸し鶏など蒸した肉魚をほぐしたりミンチにしたもの、魚介のつみれや練り物は?
蒸しパン 柔らかい白パン ヨーグルト おろし林檎 つぶしたバナナ 野菜や果物のジュース
あと、温めた牛乳も、体質に合わなくなければ悪くは無いと思います。ダメならスキムミルク。

8: 2007/04/25(水) 20:13:27 ID:AXbAR9vb0
情報キタ━━━━━━(゚∀゚)━━━━━━!!!!!
>>7 レス㌧!!

そういえばヨーグルトは良いらしいですね
薬剤師さんにそう教わりました

ただ卵は生だと気持ち悪くなりかねない筈
調理してある物ならOKらいしですが

50: ぱくぱく名無しさん 2007/05/22(火) 07:01:15 ID:o7qX7ilnO
>>1
おいおい死ぬなよ?w

プリンやアイスもいいらしいぜ、カロリーとれるから。

292: ぱくぱく名無しさん 2007/12/21(金) 13:38:18 ID:Gtgy+rPZO
>>291
なら、とりあえず>>1から見て食べれそうなの探してみ。
自分は 玉子どうふとヨーグルトとふやけきったにゅうめんをおしとく。

キャベツを細かく切って、コンソメでくたくたになるまで炊いたり
リンゴジュースもわりといい。

295: ぱくぱく名無しさん 2007/12/22(土) 10:17:46 ID:jSe+U/Lv0
>>292
しんせつにありがとー><
もしかしてすれぬ氏?

300: ぱくぱく名無しさん 2007/12/24(月) 12:04:39 ID:Ctn8y4+KO
>>295
スマン、>>290=>>292です。
そもそも料理板はスレ主のいるとこのが少ないんじゃないかな。
コテもとかも少ないし。情報の持ち寄りみたいな感じで。。


このところ胃の具合がまた悪い。
出先で むなし のかけうどんを食べたんだけど
イマイチ良くない(というか向かない)かも。
冷凍うどんみたいなプリプリでした。天かすも抜いてもらうべし

2: ぱくぱく名無しさん 2007/04/25(水) 18:32:26 ID:AXbAR9vb0
お粥、素うどん、パン粥、
赤ちゃん用のお菓子(ビスケット、ウエハース)

などなど…が胃が弱っている時でも大丈夫らしいです

3: 止めた方がいい食べ物 2007/04/25(水) 18:35:47 ID:AXbAR9vb0
逆に下記の食べ物は食べない方が無難です

牛乳 (消化が悪い)
魚や肉 (胃が痛くなるので食べれない)
油っぽい料理
ポテトチップス
パン (どろどろになる程噛むのならOKだが通常
そうやって食べる習慣が無い人がほとんどなので止めた方が無難)

14: ぱくぱく名無しさん 2007/04/25(水) 22:25:12 ID:+mpauz2nP
ゆで卵や生卵より半熟卵の方が胃内滞留時間が短いんだよね。
バター入りのものは胃がもたれる原因。バターたっぷりのビスケットは避けた方がいい。
あとは、熱いものや冷たいものを控えるように。

スパゲティとかダメかな?
ソースを工夫すれば大丈夫そうだが。。。

15: ぱくぱく名無しさん 2007/04/26(木) 00:19:23 ID:xqaKgatt0
>>14
玉子は半熟がいちばん消化に時間がかかったはず。
アミノ酸の構造が変わり、固ゆで→生→半熟の順に分解が難しくなる。

>>11
特にコピペする必要ないのでは?
普通に>>10のスレに移動すれば問題ないと思われ。

65: ぱくぱく名無しさん 2007/08/03(金) 12:52:22 ID:OuaKsnYYO
>>15
半熟タマゴは消化がいいはずですが…

牛乳は脂肪が多く消化が悪いので、胃腸炎のすぐ後は控えたほうがいいですよ。その時はおいしく飲めても、しばらくして吐いてしまう可能性があります。(オレンジジュースも)
飲み物の温度は、体温~ややぬるめがいいです。ポカリスエットなど体液に近いものがお勧め。すこしずつ、分けてゆっくり飲みましょう。

おなかが気持ち悪くて食べられないなら、無理して食べることもありません。
角切りのカブをコンソメで柔らかく似たスープやポタージュ、茶碗蒸しなどから胃を慣らしてあげるといいと思います。
病み上がりは、油っこいものや味の濃いものが食べたくなりますが、すこし我慢しましょう

長文&既出でしたらすいません

12: 2007/04/25(水) 20:27:13 ID:AXbAR9vb0
しかし食欲はあるのにいざ食べると、
お腹が痛くなってしまって辛いです(;o;)
ゆっくりとチョットづつ食べるようにはしてますが

16: ぱくぱく名無しさん 2007/04/26(木) 06:35:09 ID:/Zx/yT1Q0
食材の方面から見たらキャベツ、大根なんかも胃に良さそう。
肉類なら鶏ささみとかラム肉はどうかな?
治療食みたいなものになると飽きや虚しさを感じるだろうから常食に近い感じで摂れるといいね。

17: ぱくぱく名無しさん 2007/04/26(木) 13:02:51 ID:i2ni8ntHO
茹でキャベツは胃に優しい。
キャベジンやキャベ2て云うネーミングはキャベツからきたらすぃ。

19: ぱくぱく名無しさん 2007/04/27(金) 10:33:14 ID:6+vbSXRp0
~私の胃炎レポート~胃のマメ知識~
ttp://www.kiss.ac/~south/afuafu/sp/i/mame.html

胃によい食べ物、胃によくない食べ物

などなど… 参考までに

21: ぱくぱく名無しさん 2007/04/28(土) 10:26:18 ID:uqZ69/240
牛乳は温めようと冷たかろうと絶対に止めた方がいい
それと食物繊維も消化が悪いので止めた方がいいそうです

22: ぱくぱく名無しさん 2007/04/28(土) 13:03:53 ID:6pI8QuRyO
魚介類はどうなの?

話は変わるが、俺はつい最近まで「モンゴイカ」を「モンゴルイカ」と勘違いしいて、「モンゴルの方から来たイカ」だと信じ込んでいた。

27: ぱくぱく名無しさん 2007/04/29(日) 16:36:41 ID:A88/2yJb0
>>22
肉・魚は駄目だって聞いたけどね
刺身とかも駄目なのかなー…(´Д`)

28: ぱくぱく名無しさん 2007/04/29(日) 17:39:38 ID:HHCB3a25O
>>27
「強力わかもと」とかいう胃腸薬が効く。消化を促進するのだよ。
これを飲んでおけば、たぶん平気だ。

肉、魚を食べる時はバランスを考えて野菜も食べなければいけないと言える。

私は肉にはうるさい。一度ダチョウのステーキをぜひとも食したいのだが、どこに売っているのか?知ってたら教えてほしい。

36: ぱくぱく名無しさん 2007/05/10(木) 17:06:01 ID:mKqVEBUN0
この頃、何食べても胃もたれ。
朝食べると昼いらない、
昼食べると夜いらない、みたいな。
食べられる物を、たずねるより病院行くべき?

37: ぱくぱく名無しさん 2007/05/12(土) 00:10:23 ID:0fbj3GCy0
胃腸の炎症を抑えるようなものはない?
やっぱハーブとか薬草系かな?

38: ぱくぱく名無しさん 2007/05/12(土) 01:24:01 ID:4WM5/cyx0
>>37
即効だとガスター点なんだが、まあ対処的なものだ
>>36
検査すれば安心と対処法を買えるだろ。いっとけ

40: ぱくぱく名無しさん 2007/05/12(土) 09:52:38 ID:KTxScMH1O
ここ一ヶ月位調子が悪いです。夕食に食べたうどんが、翌朝気分が悪くて
吐いたらそのまま消化されてなかったり。お粥を食べれば、水分が
多いせいか、寝てる間に逆流してきたり。常に胸やけ状態。
仕事も休めず病院にもいけません。こんな時は何を食べたら良い!?
5キロ痩せて体力も落ちた…orz

46: 2007/05/21(月) 23:27:02 ID:VAWG2ElI0
また胃が痛く、気持ち悪くなって臥せっていました(;´Д`)

このスレを立てた頃の様に、数日 絶食していた
直後ではないので肉も魚も食べられるのですが、
不調で台所に立っていられず
自分で物が作れないのでかなり困りました

もうお粥はこりごりだったので、
今日はホットミルク+ロールパンの組み合わせを食べました
あんまり油を使ってない様なものを選んで食べました

パンはドロドロになるくらい噛まないと消化が良くないと
聞いていたのですが、これはいに負担がかかりませんでした

マフィンや揚げパンも美味しそうでしたが、
油を使った物は避ける様にと言われていましたし
見ていて気持ち悪くなってしまって駄目でした

48: ぱくぱく名無しさん 2007/05/22(火) 00:13:58 ID:gbWRuDSk0
お粥がいいよ。
玉子とじうどんとか。

49: ぱくぱく名無しさん 2007/05/22(火) 04:52:24 ID:LrHgn7NPO
食事制限のとき、卵とじなオートミール食べてるですよ
味付けは和風が美味しいです
卵は半熟の方が消化によいみたいですm(__)m

消化良すぎてお腹へりますです(;_;)

54: 2007/07/07(土) 12:16:13 ID:hUb6j9kc0
元気になりました~ヽ(´ー`)ノ

でも定期的に胃腸炎になるので
次に胃腸炎になったときの為に
このスレのレスを読ませてもらってます

57: ぱくぱく名無しさん 2007/07/20(金) 20:30:45 ID:0a6Q2A8BO
風邪をひいたらしく、熱が出ていましたが一日寝たら平熱に。が、胃腸風邪だったのでしょうか、胃と腸がグルグル言ってて不規則に痛くなります…。
食欲は全く衰えてはいないのですが、胃腸の調子は最悪です;
食後に飲む薬を飲んでいるので、食べない訳にもいかず…こんな状態だとお粥しか食べれないでしょうか?

そして明日どうしても出かけなくてはならず、お昼はどうしたら良いでしょうか…にゅうめん辺りなら大丈夫かなと思っているのですが…。

携帯から失礼致しました。お答え下されば嬉しいです。

58: ぱくぱく名無しさん 2007/07/20(金) 21:11:12 ID:aJr+XWHv0
胃腸は神経性のものもあるから、あまり気にしないほうが・・
っていうのもやぼだね
>>57
にゅうめんならokだろ。冷やした麺より胃腸にいいかも
自宅だと大根おろしを使うテもあるけど
外出先でにゅうめんなんてあるの?カップ麺じゃないだろーな

59: ぱくぱく名無しさん 2007/07/20(金) 22:35:31 ID:0a6Q2A8BO
>>58さんお返事ありがとうございます
いえ、行き先が学校なので学食が開いているかなと思ってたんですが…
明日は土曜でしたね;どうしよう…

ポットにお粥か、パンでも持って行くか…。
冷たいものですが、コンビニで売ってるトロロ蕎麦はどうなんでしょう?
山芋は良いと聞いたのですが…。

60: ぱくぱく名無しさん 2007/07/21(土) 20:41:43 ID:TBhPlPKT0
自分が胃が弱ってる時に食べるお粥以外のメニューは↓みたいなかんじ。
・オニオンスープ+パン(ふやかし杉風味で)
 体調次第では、+玉子もアリ
・やわらかめ、甘さ控えめフレンチトースト(耳の部分は体調次第で調整)
・くてくてになるまで煮込んだ野菜スープ
 (+体調次第でハムやベーコンも)
ある程度回復してくれば、お粥でも薄めに出汁を使うと気分変わるよ。
(素うどん食べれるなら、ゆるめの雑炊はOKだと思うが)

一番大事なのは食べる量。はじめは最高でも通常食べる量の半分まで。
外出時でお腹すいた時は、ヨーグルトやゼリー飲料を少しずつ飲んで調整。
本当に胃の具合が悪いときは食べないで水分大量接種。(食べる気も起きない)

蕎麦は体を冷やすし、以外と消化が悪い実感があるが・・・どうだろう
持参のおわん+梅おにぎり+お茶漬けの元 で即席雑炊じゃダメかね?

61: ぱくぱく名無しさん 2007/07/21(土) 20:43:54 ID:TBhPlPKT0
連増投稿失礼

最近は大き目の薬屋さんいくと、
飲み込む力が弱った人向けのレトルトみたいなのが売ってる。
以外と種類あるし、胃にもやさしそうなものだったよ。
そういうのも試してみてもいいかも

62: ぱくぱく名無しさん 2007/07/23(月) 02:19:02 ID:NElVxSblO
いきつけの胃腸科の先生は、下痢したらいつも
「何も食べたらあかん!」と言う。
絶食して胃腸を休めた方がいいってさ。

74: ぱくぱく名無しさん 2007/08/08(水) 13:01:28 ID:2IR/y8yL0
上のほうでも出てるが、ヨーグルトとか漬物とかいわゆる乳酸菌発酵食品は特にオススメ。
とにかく腸に優しい。牛乳で腹を下す人でもヨーグルトなら平気。

そしてそんななかでもカルピス最強。
夏は食中毒対策も兼ねて、冷蔵庫でカルピス冷やしとけ。

76: ぱくぱく名無しさん 2007/08/10(金) 13:16:13 ID:jL1OrCV/0
私が胃腸炎で一週間くらい総合病院に入院したとき、
3日間は点滴のみ(朝から晩まで)
4日目にかなりゆるめのおかゆ、煮魚、煮野菜
退院頃には普通めのおかゆ(おかずは同じ↑)でした。
「パン、麺、病院食以外禁止」という札がベッドにかけられてました。
だから、胃腸炎の時は「おかゆ」がベストなのだと思う。
ヨーグルトは退院直前の朝に出た。

79: ぱくぱく名無しさん 2007/08/13(月) 05:23:38 ID:resUxG1s0
>>76パン、麺、病院食以外禁止

これは<パン、麺、病院食>以外禁止?
パン、麺、<病院食以外>禁止?
後者か

77: ぱくぱく名無しさん 2007/08/10(金) 13:40:08 ID:5xY0xgmqO
小田巻き蒸し(うどん入りの茶碗蒸し)も美味しいよ

78: ぱくぱく名無しさん 2007/08/12(日) 23:50:39 ID:3YEUx/yAO
今日食べた芋がゆおいしかった。安い長芋だけど
とろろも食べやすかったよー。ただ麦ご飯はびみょー。というか好きなんだけど、消化が orz
…明日あたりそのまんま出てきそうw

80: ぱくぱく名無しさん 2007/08/13(月) 08:31:44 ID:3Vr8yRVH0
うーめんいいっていうけど、汁物ってどうなんだろう。
胃液が薄まって良くないような気がする。
おかゆがいいんじゃないかな。

81: ぱくぱく名無しさん 2007/08/13(月) 13:27:00 ID:TO7akk8q0
もの食ってない体にとって水分は一番欲求しているものだから、汁物は問題ないと思う。
おかゆ<重湯だしな。
普通に炊いた米<<にゅうめん<お粥ってとこじゃないかね

体調にあったもの食えばいいさ

83: ぱくぱく名無しさん 2007/08/15(水) 01:28:59 ID:/9/VSIi4O
昨日からピーピーで胃がムカムカするんだけど、何かお薦めの献立ありますか?

84: ぱくぱく名無しさん 2007/08/15(水) 14:58:16 ID:AyLABb98O
亀だけど、落ち着くまでは 何も食べないで寝とく方が良いかと(水分はしっかりとってね)

で。大丈夫そうなら、水分多めのおかゆさんを作れば良いと思うよー。
のびきったすうどんとかも 食べやすくてイイ(・∀・)
きのことか繊維系のはNGで

他は、茶わん蒸しとかプリンとか、吐き気がないならヨーグルトとかをよく食べてる。。

85: ぱくぱく名無しさん 2007/08/16(木) 20:16:43 ID:FXbRLgadO
>>84 おかゆさん、いいですね!

菜っ葉でも入れてみます。
こちらも亀レスですみません(´∀`;)。

86: ぱくぱく名無しさん 2007/08/16(木) 22:21:24 ID:AuUcb5UcO
栄養考えてたまご粥。
風味考えてごま粥。

飽きたらほんだしベースで和風雑炊風
さらに飽きたらガラスープベースで中華風

も~っと飽きたら牛乳粥
粥うま

91: ぱくぱく名無しさん 2007/08/18(土) 16:26:31 ID:ZdQ32pL5O
腸が弱ってる時にお粥はいいけど胃が弱ってる時にお粥は良くないと聞いた
水分消化するのに胃に負担がかかるから普通のご飯やうどんをよく噛んだ方がいいらしい
水分補給は必要だからスポーツドリンクでするが冷蔵庫で冷やさない事

94: ぱくぱく名無しさん 2007/08/19(日) 00:37:12 ID:OZBTwe6n0
この間お腹壊したときの回復期には、
冷凍水餃子を中華スープでやわらかくゆでて食べたよ。
小麦粉+ミンチ肉なんで、回復期ならアリかなと。

ちなみに、水餃子は皮がもちもちしている、皮をメインで食べるタイプで。
焼き餃子風だと皮より肉の分量が多くてもたれやすい気がしてる。

96: ぱくぱく名無しさん 2007/08/20(月) 21:00:55 ID:whPaxYffO
お粥に飽きたらやっぱおじやだよ。
今日シラスと玉子のおじや作ったら美味しかった。
味付けは、ほんだしと塩と醤油を少し。
さいごに刻んだわけぎを散らして出来上がり。

98: ぱくぱく名無しさん 2007/08/21(火) 07:54:13 ID:cIiwzTQNO
前回胃炎の時は毎日お粥(それも一度にたくさん作って食べるたびに加水して温めなおすので、途中からは原形無く糊状)を一回にレンゲ3~4杯だったんだが、それでも食後10分以内に戻してしまってた。
酒はかなり飲む方で、当時も毎日晩酌(ビール中2、日本酒4合、焼酎4合くらい)してて、不思議な事に飲むと食べられたんです。
焼き鳥とか焼き魚、天ぷらも平気でした。ただ、翌朝戻してたけど。
まぁ、だましだましやってるうちに、少し落ち着いたりもしてたんですが、
最近また酷くなりそうな兆候があって、悩んでいます。

114: ぱくぱく名無しさん 2007/08/26(日) 16:16:14 ID:wkT9vHQIO
肉や魚がまだ辛いと言うくらい、胃腸が弱ってるなら、果物や
野菜で蛋白質を摂取すると言う手もありますよ。
バナナにちょっとだけ蜂蜜をかけ、ホイル焼きにしたり
ミルクで柔らかく煮たカボチャとか。

115: ぱくぱく名無しさん 2007/08/26(日) 23:03:30 ID:/M242VE90
すぐ飽きるだろうが卵豆腐、ごま豆腐もいいかもね
単品だときついかw
どうせなら楽しみたいよなあ・・

引用元 : 胃腸が弱っている人でも食べられる物のスレ

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