1: 風吹けば名無し 2020/09/26(土) 05:55:35.34 ID:vhaXG100a
なんでや
2: 風吹けば名無し 2020/09/26(土) 05:56:04.27 ID:hsrLayPz0
まずい
35: 風吹けば名無し 2020/09/26(土) 06:05:12.49 ID:gHtsJ/Ax0
>>2
これ
これ
4: 風吹けば名無し 2020/09/26(土) 05:56:26.68 ID:U3Z24WP8d
オートミールである必要ないよね
5: 風吹けば名無し 2020/09/26(土) 05:56:49.21 ID:zBGY+/foa
ゲボみたいな見た目
6: 風吹けば名無し 2020/09/26(土) 05:57:52.99 ID:j6L9wtL00
糖質低いってどういうことや
ほぼ糖質のみでできてるやろあれ
ほぼ糖質のみでできてるやろあれ
7: 風吹けば名無し 2020/09/26(土) 05:58:39.61 ID:P7ofQbi80
まずい
あとgi値低いのと糖質少ないのを混同しちゃいかん
あとgi値低いのと糖質少ないのを混同しちゃいかん
10: 風吹けば名無し 2020/09/26(土) 05:59:29.65 ID:GwXQukwD0
朝食オートミールにして3ヶ月になるわ
20: 風吹けば名無し 2020/09/26(土) 06:00:54.36 ID:vhaXG100a
>>10
どうやって調理してる？
どうやって調理してる？
23: 風吹けば名無し 2020/09/26(土) 06:02:31.67 ID:GwXQukwD0
>>20
牛乳ぶっかけただけや
別にうまくないけどなんか癖になっとる
牛乳ぶっかけただけや
別にうまくないけどなんか癖になっとる
25: 風吹けば名無し 2020/09/26(土) 06:03:02.97 ID:vhaXG100a
>>23
はえ～
加熱しなくても食えるんやな
はえ～
加熱しなくても食えるんやな
22: 風吹けば名無し 2020/09/26(土) 06:01:39.23 ID:U3Z24WP8d
>>10
痩せた？
痩せた？
29: 風吹けば名無し 2020/09/26(土) 06:03:55.28 ID:GwXQukwD0
>>22
痩せたと言うか締まったけど自粛期間中から筋トレめっちゃ増やしたからオートミールの効果かわからん
痩せたと言うか締まったけど自粛期間中から筋トレめっちゃ増やしたからオートミールの効果かわからん
13: 風吹けば名無し 2020/09/26(土) 05:59:58.19 ID:tk/y2I1X0
日本人は米やろ
15: 風吹けば名無し 2020/09/26(土) 06:00:19.63 ID:cXNNOG2e0
鳥の餌
16: 風吹けば名無し 2020/09/26(土) 06:00:28.38 ID:F8GVp5yN0
ゆで卵でええやろ
17: 風吹けば名無し 2020/09/26(土) 06:00:34.53 ID:vhaXG100a
言うほど見た目悪いか？
https://chanto.jp.net/wchtp/wp-content/uploads/1b7ff37d16123bc75947a357b90d6384-398×315.jpg
https://chanto.jp.net/wchtp/wp-content/uploads/1b7ff37d16123bc75947a357b90d6384-398×315.jpg
18: 風吹けば名無し 2020/09/26(土) 06:00:37.31 ID:CAUDoEKUa
それ大豆でよくね
というか枝豆
というか枝豆
19: 風吹けば名無し 2020/09/26(土) 06:00:44.64 ID:o+x3mET9M
コーンフレークでよくね？
24: 風吹けば名無し 2020/09/26(土) 06:03:02.46 ID:Iw1bA4kja
1年オートミール食べてたけど
見るのも嫌になった
見るのも嫌になった
26: 風吹けば名無し 2020/09/26(土) 06:03:28.08 ID:f85BFxR1a
不味いもん我慢して食って長生きしてどうするんや？
27: 風吹けば名無し 2020/09/26(土) 06:03:42.90 ID:HET7nrcI0
クッキーにするしか美味い食い方ないのがなぁ
28: 風吹けば名無し 2020/09/26(土) 06:03:44.66 ID:/gkMYSEU0
イギリスの末裔はなぜ味を度外視するのか
32: 風吹けば名無し 2020/09/26(土) 06:04:20.39 ID:HET7nrcI0
>>28
大量生産出来て安くて栄養あるから庶民の味方やねん
大量生産出来て安くて栄養あるから庶民の味方やねん
33: 風吹けば名無し 2020/09/26(土) 06:04:46.06 ID:cfqWjUWQ0
>>32
不味かったら意味ないやん
不味かったら意味ないやん
37: 風吹けば名無し 2020/09/26(土) 06:05:39.75 ID:HET7nrcI0
>>33
経済格差が悪いんや
経済格差が悪いんや
30: 風吹けば名無し 2020/09/26(土) 06:04:01.81 ID:5z32/ti70
ミューズリーでええやん
31: 風吹けば名無し 2020/09/26(土) 06:04:04.34 ID:MZ8Y0XRm0
不味い
口の中の水分が吸い取られる
口の中の水分が吸い取られる
34: 風吹けば名無し 2020/09/26(土) 06:05:02.68 ID:WYhhqRVp0
甘く味付けしたやつあるけどあれ食うくらいなら味なし食った方がマシ
36: 風吹けば名無し 2020/09/26(土) 06:05:15.16 ID:m35W4JOYd
これで菌培養したことあるから食べ物として認識できない
38: 風吹けば名無し 2020/09/26(土) 06:05:59.33 ID:gHtsJ/Ax0
ワイの他に沼食ってる奴おる？
https://i.imgur.com/crS8vXX.jpg
https://i.imgur.com/crS8vXX.jpg
41: 風吹けば名無し 2020/09/26(土) 06:08:15.33 ID:/tP2LH5B0
>>38
一回で作る量多いから不味かったときが怖くて作ったことないわ
一回で作る量多いから不味かったときが怖くて作ったことないわ
44: 風吹けば名無し 2020/09/26(土) 06:08:49.28 ID:GwXQukwD0
>>38
効果のほどはどう？
効果のほどはどう？
56: 風吹けば名無し 2020/09/26(土) 06:12:13.83 ID:cUFzU4Jsa
>>38
カレー粉を白だしにしたりウェイパーにしたり、コメとムネ肉の計量したら自由に作れるから重宝してる
10kg痩せた
カレー粉を白だしにしたりウェイパーにしたり、コメとムネ肉の計量したら自由に作れるから重宝してる
10kg痩せた
65: 風吹けば名無し 2020/09/26(土) 06:14:33.51 ID:gHtsJ/Ax0
>>44
カロリー計算がとにかく楽だから沼とプロテインと筋トレで順調に体脂肪落ちてるで
>>56
まさにワイも最近はカレー粉を白だしにして荒節(タンパク質60%)入れて楽しんどる
オクラ無くても全然問題ないのな
カロリー計算がとにかく楽だから沼とプロテインと筋トレで順調に体脂肪落ちてるで
>>56
まさにワイも最近はカレー粉を白だしにして荒節(タンパク質60%)入れて楽しんどる
オクラ無くても全然問題ないのな
40: 風吹けば名無し 2020/09/26(土) 06:07:09.30 ID:7SUyiOjy0
五穀米食ってればええんやで
43: 風吹けば名無し 2020/09/26(土) 06:08:29.65 ID:Ls9ra0dFM
オートミールで痩せる理由が見た目がゲロみたいであまり食えないから説すこ
45: 風吹けば名無し 2020/09/26(土) 06:08:58.13 ID:vEQVCIWh0
見た目と味って料理の一番大事な要素が欠落してるやんけ
47: 風吹けば名無し 2020/09/26(土) 06:10:18.09 ID:T9soszB+0
ヨーグルトと混ぜたら美味い？
49: 風吹けば名無し 2020/09/26(土) 06:10:48.60 ID:HET7nrcI0
>>47
まずい
お菓子以外で一番マシな食べ方はお粥に混ぜる事やな
まずい
お菓子以外で一番マシな食べ方はお粥に混ぜる事やな
48: 風吹けば名無し 2020/09/26(土) 06:10:37.55 ID:wAyyKVAJ0
オートミール粥くっそうまい
親子丼粥とチーズリゾット粥とウメ粥のローテでずっと食える
親子丼粥とチーズリゾット粥とウメ粥のローテでずっと食える
52: 風吹けば名無し 2020/09/26(土) 06:11:15.75 ID:RdHocPW30
中華風コンソメと塩コショウ溶かして食べてたけどクソ美味しかったわ
業務用スーパーの500g98円のやつ帰ってきて
業務用スーパーの500g98円のやつ帰ってきて
54: 風吹けば名無し 2020/09/26(土) 06:11:49.86 ID:HET7nrcI0
>>52
あれなくなったん？
あれなくなったん？
64: 風吹けば名無し 2020/09/26(土) 06:13:55.67 ID:RdHocPW30
>>54
ワイの周辺（京都）6店舗回ったけど無くなった
旧共産圏から輸入してるし放射能関係の基準が問題になったのかね
ワイの周辺（京都）6店舗回ったけど無くなった
旧共産圏から輸入してるし放射能関係の基準が問題になったのかね
71: 風吹けば名無し 2020/09/26(土) 06:15:14.67 ID:HET7nrcI0
>>64
はえーそうなんやな
レンチンする味付きポップコーン去年買いまくってたけど基準云々で無くなったの残念だったわ
はえーそうなんやな
レンチンする味付きポップコーン去年買いまくってたけど基準云々で無くなったの残念だったわ
53: 風吹けば名無し 2020/09/26(土) 06:11:16.19 ID:2tzkdBw/0
牛乳ってのがまず無理
和風にできひんの？
和風にできひんの？
59: 風吹けば名無し 2020/09/26(土) 06:12:24.34 ID:HET7nrcI0
>>53
お粥とか米のように味付けするのが一番美味いぞ
甘くしたりするのは吐きそうになる
お粥とか米のように味付けするのが一番美味いぞ
甘くしたりするのは吐きそうになる
55: 風吹けば名無し 2020/09/26(土) 06:11:54.14 ID:lVi1irRdM
オートミールは甘い味付けやとゴミ
塩系で味付けろ
おすすめはお茶漬けのもと
塩系で味付けろ
おすすめはお茶漬けのもと
60: 風吹けば名無し 2020/09/26(土) 06:12:26.78 ID:npJFCNcT0
オートミールにインスタントの味噌汁と卵混ぜておじやにすると美味い
日本人は甘いのよりしょっぱい味付けの方が合うと思うわ
日本人は甘いのよりしょっぱい味付けの方が合うと思うわ
62: 風吹けば名無し 2020/09/26(土) 06:13:35.27 ID:KG/4ihc40
食物繊維豊富よな
ウンチッチがブリブリや
ウンチッチがブリブリや
63: 風吹けば名無し 2020/09/26(土) 06:13:54.87 ID:5PyOlUgi0
快便目的ならオールブランが一番いいよ
72: 風吹けば名無し 2020/09/26(土) 06:15:21.92 ID:NC3/K7SmM
>>63
あれ消化できずにそのままウンコで出てこないか？
あれ消化できずにそのままウンコで出てこないか？
67: 風吹けば名無し 2020/09/26(土) 06:14:39.84 ID:R//fhp/ga
73: 風吹けば名無し 2020/09/26(土) 06:16:00.26 ID:wAyyKVAJ0
オートミールとタマネギと鶏肉と卵とニラと麺つゆで煮るだけ５分でできてうまい
オートミールとキノコと卵とツナ缶とコンソメを豆乳で煮て粉チーズ振るだけでうまい
オートミールとキノコと卵とツナ缶とコンソメを豆乳で煮て粉チーズ振るだけでうまい
68: 風吹けば名無し 2020/09/26(土) 06:14:43.42 ID:ClcajVDXM
おいしいと食べすぎるからまずくてすぐ腹いっぱいになるのもメリットなのよな
これ食うとすげーうんこ出る
これ食うとすげーうんこ出る
78: 風吹けば名無し 2020/09/26(土) 06:16:53.50 ID:eO2J2uZy0
オートミールはカリカリ感というかコーンフレーク感を想像してたから
真逆でビビったしまずい
真逆でビビったしまずい
