【芸能】窪塚洋介 1日1.5食で調子いい

1: フォーエバー ★ 2020/11/29(日) 20:03:22.41 ID:CAP_USER9
窪塚洋介インタビュー「腸活とポジティブシンキング。それだけで人生が変わっていく」

食への興味から、腸内環境に夢中。「腸は全てを司る宇宙だと確信しました」
──今作では、澪が作る料理がたくさん登場しますが、どの料理もおいしそうでしたね。

「もう全ての料理がおいしくて。特に、牡蠣のしぐれ煮は絶品でした」

──食事ということでは、最近、腸活にはまっているそうですが。

「これまでもファストフードは食べないとか、ある程度意識はしていたんですが、このコロナのタイミングで腸内環境にまつわる本を4冊ぐらい読んで。全ては腸なんですよ。成人病や花粉症、精神疾患なんかも、ある程度は腸内細菌の仕業らしいんですね。腸がすっきりしてると頭がクリアになるし、ポジティブやネガティブという性格も腸内細菌が関係している。“性格=運命”だとすると、腸は運命までも司っている臓器です。ってことは、もはや腸は宇宙ですよ」  

11/29(日) 17:52配信
https://news.yahoo.co.jp/pickup/6377912
https://i.imgur.com/FoW2KnG.jpg

5: 名無しさん@恐縮です 2020/11/29(日) 20:05:04.68 ID:IdtEsHyu0
元気そうで良かった
あの一件がなかったらもっと活躍してたのかなぁと思うけれど

6: 名無しさん@恐縮です 2020/11/29(日) 20:05:47.26 ID:JkrFxUZT0
誰か窪塚さんにお腹には肝臓もあると教えてあげて
空腹で記憶なくなるほど酒飲んでたらヤバいだろ

7: 名無しさん@恐縮です 2020/11/29(日) 20:05:53.82 ID:YXgcNMs80
俺は夜しか食べない

157: 名無しさん@恐縮です 2020/11/29(日) 21:19:42.86 ID:cGopYMjt0
>>7
私も朝は食べず昼は野菜ジュースのみで夜は普通に食べるんだけどこれダメなんだよね

159: 名無しさん@恐縮です 2020/11/29(日) 21:22:37.84 ID:tLHqpfCG0
>>157
16時間ダイエットで検索してみてください

9: 名無しさん@恐縮です 2020/11/29(日) 20:07:28.42 ID:4S+s7KT4O
2食にしたら体調良くなるのは事実

12: 名無しさん@恐縮です 2020/11/29(日) 20:09:01.66 ID:n5Mdiqqr0
これ、ある程度言ってる事が分かる。

朝昼は好きなものを食べて夜を抜く生活を続けたら、どんどんと体が軽くなり、朝はご飯と焼き魚と味噌汁、昼は豚肉とご飯が食べたくなってきて、ジャンクフードやらラーメンとか食指が動かなくなった。
お酒も少しで酔いが感じられるようになったから深酒しなくて良くなった。

14: 名無しさん@恐縮です 2020/11/29(日) 20:10:01.51 ID:SlImr1+F0
結構面白いおっさんになったなw

17: 名無しさん@恐縮です 2020/11/29(日) 20:10:36.40 ID:JiRKfl0O0
はやく瑛人と共演してくれ

133: 名無しさん@恐縮です 2020/11/29(日) 20:55:04.73 ID:lDgzzqDq0
>>17
www

22: 名無しさん@恐縮です 2020/11/29(日) 20:12:24.22 ID:ZglygLJp0
0.25基準が謎
3食にしか見えん

221: 名無しさん@恐縮です 2020/11/29(日) 22:34:02.45 ID:kd75jYo70
>>22
カロリーベースかね

24: 名無しさん@恐縮です 2020/11/29(日) 20:13:13.24 ID:KhOefD2w0
酒飲むからつまみで食いすぎてしまうわ

25: 名無しさん@恐縮です 2020/11/29(日) 20:13:34.56 ID:4kA8ygUx0
宇宙とかの単語はアレだけど、言ってる事は正しいな

28: 名無しさん@恐縮です 2020/11/29(日) 20:15:41.09 ID:ili7h2vl0
日本の俳優史の中でいちばんかっこいい人

30: 名無しさん@恐縮です 2020/11/29(日) 20:16:33.14 ID:gCGuK6d90
窪塚はそろそろ何やっても許されるカテゴリーの人になってきたな。どうせならこのまま勝新みたいな大物になったらおもしろいのに

31: 名無しさん@恐縮です 2020/11/29(日) 20:16:35.76 ID:CGEpKZPO0
やっぱ1日3食ってダメなの?


79: 名無しさん@恐縮です 2020/11/29(日) 20:31:43.91 ID:8TVBOReG0
>>31
朝と晩を少なく抑えてるけど
朝昼晩と三食食べてるじゃん

32: 名無しさん@恐縮です 2020/11/29(日) 20:16:41.70 ID:7lHzPFsi0
朝食抜きで1日2食だけど、夜は毎日22時過ぎに食うから全然痩せない。

36: 名無しさん@恐縮です 2020/11/29(日) 20:18:58.78 ID:X6rilaDN0
三食食べたら確実に太る
二食でも20代前半から10キロ太ったよ

38: 名無しさん@恐縮です 2020/11/29(日) 20:19:50.41 ID:02AU2qcJ0
中年太りしてないし良さそう

42: 名無しさん@恐縮です 2020/11/29(日) 20:20:32.26 ID:HX2JUmXp0
年齢的におっさんの食事量になってしまったな

44: 名無しさん@恐縮です 2020/11/29(日) 20:21:16.95 ID:MDXms4w+0
一日一食で過ごした時期があるんだけど
マジで身体の動きにキレが出て頭もスッキリした
満員電車に一時間以上揺られて通勤するような
生活を送ってる奴にはオススメしない

203: 名無しさん@恐縮です 2020/11/29(日) 22:13:30.53 ID:DlpCcfE20
>>44
なぜおすすめしないの?

227: 名無しさん@恐縮です 2020/11/29(日) 22:43:28.56 ID:MDXms4w+0
>>203
体力がもたない

46: 名無しさん@恐縮です 2020/11/29(日) 20:21:38.42 ID:2YGXsV9+0
いくら腸活しても酒飲み過ぎたら台無しじゃね

49: 名無しさん@恐縮です 2020/11/29(日) 20:22:43.70 ID:X4/RJMG80
食べないでいると変な汗と動悸でまともに動けなくなるからこういう人羨ましい

50: 名無しさん@恐縮です 2020/11/29(日) 20:23:10.29 ID:X6rilaDN0
>>49
糖尿か貧血じゃね

112: 名無しさん@恐縮です 2020/11/29(日) 20:43:43.67 ID:X4/RJMG80
>>50
ブドウ糖負荷検査したけど正常だってさー

225: 名無しさん@恐縮です 2020/11/29(日) 22:40:42.16 ID:QB2XYXuz0
>>49
俺も。
空腹は別に問題ないけど、だんだん震えてくるし明らかに頭が回らなくなる
間食できない環境とかだと、そうならないように朝昼を食べ過ぎてしまうわ

ちなみに休日は昼食後、夕方まで寝てる。オワタ

54: 名無しさん@恐縮です 2020/11/29(日) 20:24:25.11 ID:48vGamtR0
回数の少なさ主張よりも全体の量がどうかってな。

57: 名無しさん@恐縮です 2020/11/29(日) 20:25:04.89 ID:KhqCr4590
朝と夜が少ないだけで3食食べてるのか
少食にしているのを0.25とか言わん

77: 名無しさん@恐縮です 2020/11/29(日) 20:30:46.70 ID:Q26OD8Q20
なるほどっ?中々理論的なことを言っている
とくにこれ>病気だからと言って、治るようにたくさん食べると生命エネルギーが消化に回って、本当に必要なところに行き渡らない
これはね、なるほどと思いましたね
しかし考え方とか言ってるし本当かどうかはわからん

78: 名無しさん@恐縮です 2020/11/29(日) 20:31:25.56 ID:2Da/Zb8O0
酒と胃強くて裏山
つまみ何食べてるんだ
面倒でつまみ少な目に酒飲んだら翌日しんどかった


94: 名無しさん@恐縮です 2020/11/29(日) 20:39:10.24 ID:R4RJV94u0
この押し付けない言い方なら関心持てるなー、知識はあるけど言葉使いが友達感覚なので聞いてて面白い。海外輸入の宗教みたいな食の押し付けとは真逆だなw
まあ考え方次第っていうけどそれが一番難しいんだけどね。酒は飲んでもいいならちょっと真似してみようかな

96: 名無しさん@恐縮です 2020/11/29(日) 20:39:58.28 ID:Dq43OoA10
食わなくてもいいけど、内臓疾患ある時はマルチビタミンくらいは取っておけよ
ビタミン過剰はダメだけど、疲労+栄養不足が原因の疾患も流行ってるからな

106: 名無しさん@恐縮です 2020/11/29(日) 20:42:19.66 ID:nwKt6fek0
食べ過ぎがよくないのは本当にわかる
寝起きもスッキリしないし

111: 名無しさん@恐縮です 2020/11/29(日) 20:43:39.69 ID:MaSJR+jT0
生活の強度にもよるけど食を抜くなら昼だと思うわ
夕飯から朝食までが一番長いし
あまり動かない生活ならエネルギー消費はほとんど基礎代謝だろうし

201: 名無しさん@恐縮です 2020/11/29(日) 22:06:17.21 ID:0ssHh0f30
>>111
夜のが効率良いんじゃね
寝るだけだし

113: 名無しさん@恐縮です 2020/11/29(日) 20:43:43.90 ID:o2rbieaa0
これって当たってるかもしれない。
なんとなく快便な人は明るそうだもんな。
逆に過敏性腸症候群の人はちょっと暗そう。

156: 名無しさん@恐縮です 2020/11/29(日) 21:18:00.54 ID:7lHzPFsi0
>>113
そう言われてみたら俺の知ってるモテ男は皆快便だな。確かに陽キャラで女と距離縮めるトークが抜群に上手い。
何より快便な彼らに共通するのはスタイルいいわ。聞いたら普通に1日2回クソするんだってな。

117: 名無しさん@恐縮です 2020/11/29(日) 20:45:19.04 ID:h7BVyk8o0
夕食は抜くことできないな腹減って寝れないし

122: 名無しさん@恐縮です 2020/11/29(日) 20:47:45.04 ID:IS/pLEVL0
まあ確かに何を食べてるかって大事だよな
しょうもない奴はしょうもないもん食べてる

ただグルメな奴はそれはそれで変なんだけどなw

123: 名無しさん@恐縮です 2020/11/29(日) 20:47:52.35 ID:+RR3YFOX0
1日1食生活してる有名どころ
タモリ
たけし
京本政樹
福山雅治
高橋一生
西川貴教
みんな若々しいのは食事制限してるから

215: 名無しさん@恐縮です 2020/11/29(日) 22:29:24.36 ID:fqHzLo9R0
>>123
鶴太郎も

125: 名無しさん@恐縮です 2020/11/29(日) 20:48:23.50 ID:lu6o1IEa0
腸内環境は鬱とかそっちにも関わるっていうからな
あながち間違ってもないから困る

132: 名無しさん@恐縮です 2020/11/29(日) 20:53:57.08 ID:jdWf8Zp00
朝は体温上げる物が良いっぽい
冬は生姜スープがいいわ

136: 名無しさん@恐縮です 2020/11/29(日) 20:58:04.40 ID:wa4oGFBF0
一般人は昼を軽くしたい
だから朝飯は必要

137: 名無しさん@恐縮です 2020/11/29(日) 21:00:53.72 ID:h7BVyk8o0
>>136
眠くなるもんな

138: 名無しさん@恐縮です 2020/11/29(日) 21:02:16.25 ID:IivKGdSE0
一人暮らし始めたら自炊面倒で納豆とか豆腐とかふりかけばっかり食ってて7キロ痩せてめっちゃ体調いい

139: 名無しさん@恐縮です 2020/11/29(日) 21:02:21.17 ID:phMXA+CA0
1日3食は何も悪くない
食う時間と量だからな

148: 名無しさん@恐縮です 2020/11/29(日) 21:11:25.40 ID:NQJVbNoK0
空腹に感じる時間を意図的に作るといいみたい

引用元 : 【芸能】窪塚洋介 1日1.5食で調子いい [フォーエバー★]

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