敵1「野菜ジュースで栄養は取れる」敵2「野菜ジュースで栄養は取れない」

1: 風吹けば名無し 2021/06/11(金) 18:33:21.89 ID:Deb5S1mtp
結局のところどっちが正しいんや

3: 風吹けば名無し 2021/06/11(金) 18:33:40.22 ID:/7HpwqDK0
塩分多すぎるからやめとけ

11: 風吹けば名無し 2021/06/11(金) 18:34:28.30 ID:tp31EeJSa
>>3
カリウム無しのやつ飲めばええやろ

481: 風吹けば名無し 2021/06/11(金) 19:20:02.63 ID:tbXJBFlTa
>>3
糖分ちゃうんか

490: 風吹けば名無し 2021/06/11(金) 19:20:37.24 ID:3ZjlseLDp
>>481
糖分も塩分もやな
塩は味整えるのにほんま役に立つ

6: 風吹けば名無し 2021/06/11(金) 18:33:59.93 ID:GtyI+dvU0
取れたり取れなかったりする

7: 風吹けば名無し 2021/06/11(金) 18:34:15.53 ID:1hLpGHVXp
食物繊維はとれる
裏切らない

9: 風吹けば名無し 2021/06/11(金) 18:34:24.50 ID:kYn+Ona20
敵3「メーカーによる」

10: 風吹けば名無し 2021/06/11(金) 18:34:27.98 ID:q1fjZ0aj0
水溶性ビタミンがどうの

13: 風吹けば名無し 2021/06/11(金) 18:34:40.55 ID:1TlsLF1J0
ないよりましやとは思ってる

14: 風吹けば名無し 2021/06/11(金) 18:34:41.29 ID:WIqc6oH80
普通に栄養取れるがそれだけ飲んでりゃ野菜なんて食わなくていいってほどにはならない

16: 風吹けば名無し 2021/06/11(金) 18:34:52.35 ID:Deb5S1mtp
お前らも意見分かれてるやんけ

17: 風吹けば名無し 2021/06/11(金) 18:35:07.75 ID:+UonTY+yd
むしろ取れないと思う理由はなんだよ

21: 風吹けば名無し 2021/06/11(金) 18:35:49.32 ID:kYn+Ona20
>>17
ジュースに加工すると栄養が死ぬ

134: 風吹けば名無し 2021/06/11(金) 18:49:11.76 ID:O31E29PWp
>>21
搾汁時に抜ける栄養素もちゃんとパケに表示されてる分は後から添加されてるからそこに嘘はないで

じゃあサプリの方がコスパいいじゃんって話やが

159: 風吹けば名無し 2021/06/11(金) 18:51:01.43 ID:twY2AgYNM
>>134
食物繊維も摂らないと💩ビショビショになるで 食物繊維取るには野菜を食べるというね

187: 風吹けば名無し 2021/06/11(金) 18:53:20.40 ID:+B6ns2Xp0
>>159
イヌリンでも飲んどけよ

19: 風吹けば名無し 2021/06/11(金) 18:35:37.12 ID:1hLpGHVXp
トマトジュース飲め
リコピンと食物繊維が取れるぞ
裏切らない

20: 風吹けば名無し 2021/06/11(金) 18:35:48.08 ID:t6XXhCpw0
取れるけど糖分もすごいから健康に悪いって話じゃないの


22: 風吹けば名無し 2021/06/11(金) 18:35:50.32 ID:CyxI27Ud0
正しいも何も野菜ジュース自体にジュースだけで野菜摂らないで下さいと書いてあるのに何を

23: 風吹けば名無し 2021/06/11(金) 18:35:53.57 ID:x4uGCurD0
ほぼ毎日飲んでいるけど効果はまったくわからない

24: 風吹けば名無し 2021/06/11(金) 18:35:58.15 ID:m5d/8RpO0
なるべく野菜食べるようにして 出来ない時に補助として飲んだらいい
毎日飲むもんじゃないで

25: 風吹けば名無し 2021/06/11(金) 18:35:59.55 ID:iSCRk8v60
ジュースでダメなら煮たり焼いたりしても駄目なんやないんか?

86: 風吹けば名無し 2021/06/11(金) 18:43:25.47 ID:AG7+CkA00
>>25
煮るのが最強やぞ
ただし煮汁を捨てないのが前提だが

スープがいいね

101: 風吹けば名無し 2021/06/11(金) 18:45:37.11 ID:iSCRk8v60
>>86
加熱はええんか?
ジュースだといけないのは搾りかすを食わないから?

116: 風吹けば名無し 2021/06/11(金) 18:47:09.01 ID:AG7+CkA00
>>101
加熱したら細胞壁が壊れて水溶性ビタミンは流れ出てくるが、
スープにしとけば液体の中に残ってるのでOK
水切ったりするのはダメ

31: 風吹けば名無し 2021/06/11(金) 18:36:43.09 ID:3QDFW7Tp0
野菜ジュースで取れるならマルチビタミンとかでもとれるやろ

32: 風吹けば名無し 2021/06/11(金) 18:37:08.20 ID:Ar6w66u/0
コラーゲン飲んだらお肌プルプル←コラーゲンは消化の段階でアミノ酸に分解されるから関係ない

310: 風吹けば名無し 2021/06/11(金) 19:05:30.26 ID:V9SJMkJL0
>>32
これ完全にアミノ酸に分解されて吸収されるわけやなくてある程度元のコラーゲンの構造を保ったまま吸収されるらしいな

37: 風吹けば名無し 2021/06/11(金) 18:37:33.35 ID:WBSuDrYv0
毎日飲んだら便秘は改善されたで

38: 風吹けば名無し 2021/06/11(金) 18:37:37.75 ID:jBrgbUwk0
最適解は青汁やぞ

39: 風吹けば名無し 2021/06/11(金) 18:37:40.87 ID:qsDeaBcMa
カット野菜もそうだけど加工したら栄養も持ってかれることにほとんどの人気づいてないよな

68: 風吹けば名無し 2021/06/11(金) 18:40:47.87 ID:0A+D371Ud
>>39
ビタミンなんて熱通したからダメとか切って洗ったからダメとか一概に言えるもんちゃうで

48: 風吹けば名無し 2021/06/11(金) 18:38:36.13 ID:WlhkSS9ea
つい1日分の野菜最近買って飲んでしまうわ
そんなにうまいわけでもないのに

61: 風吹けば名無し 2021/06/11(金) 18:40:16.18 ID:hxTIv+V9p
>>48
わかる
効果もわからんけどなんか健康にいい感だけで飲んでる

49: 風吹けば名無し 2021/06/11(金) 18:38:36.68 ID:llC3HJkrd
ポカリスエットは水分補給に良い、アクエリアスはダメ

ポカリスエットもアクエリアスも効果がある

ポカリもアクエリもただの清涼飲料水

どれや🤔


58: 風吹けば名無し 2021/06/11(金) 18:40:01.97 ID:WJsL+z800
>>49
清涼飲料水って括りの広さ知らん奴多いよな
言っとくけど豆乳も清涼飲料水やぞ

130: 風吹けば名無し 2021/06/11(金) 18:48:49.49 ID:R3LFSlIpd
>>49
両方濃すぎるから薄めろが正解やったはず

142: 風吹けば名無し 2021/06/11(金) 18:49:45.06 ID:J6uk41MF0
>>130
大塚製薬「丁度良い濃度にしてるから薄めるな」

210: 風吹けば名無し 2021/06/11(金) 18:55:54.05 ID:tUhrXSw9a
>>142
歯科医師「薄めて飲め😡」

439: 風吹けば名無し 2021/06/11(金) 19:15:34.95 ID:OgRWJHwI0
>>49
粉末ポカリが良い
液体のと成分が違う

56: 風吹けば名無し 2021/06/11(金) 18:39:39.39 ID:7ekk11j20
スムージーとどっちがええんや?

60: 風吹けば名無し 2021/06/11(金) 18:40:15.56 ID:adP1T4Ug0
ワイ天才「健康はサプリメントから」
一番効率ええ健康法なんだけどな

70: 風吹けば名無し 2021/06/11(金) 18:41:15.07 ID:hT/hioyqd
>>60
全部サプリだとお腹減るやん?

76: 風吹けば名無し 2021/06/11(金) 18:41:59.96 ID:xxv7x5hhp
>>70
お腹いっぱいサプリ食べればええやん?

166: 風吹けば名無し 2021/06/11(金) 18:51:25.06 ID:SQPZs9+Od
>>76
肝臓くん「😊(😭😭😭)」

81: 風吹けば名無し 2021/06/11(金) 18:42:39.00 ID:tp31EeJSa
サプリのビタミンB飲んだらおしっこ真っ黄色になるよな

95: 風吹けば名無し 2021/06/11(金) 18:45:22.00 ID:0A+D371Ud
>>81
尿として出る=ちゃんと吸収されてる
下痢として出る=吸収されてない

82: 風吹けば名無し 2021/06/11(金) 18:42:46.98 ID:u3hl5+CnM
そもそも加熱して栄養吹っ飛ばない野菜なんか無いやろ

128: 風吹けば名無し 2021/06/11(金) 18:48:23.31 ID:SsS4wT+8M
>>82
その理屈ならゆで野菜全否定やん

171: 風吹けば名無し 2021/06/11(金) 18:51:38.42 ID:0A+D371Ud
>>82
加熱に弱い種類のビタミンも加熱調理で10〜30%位しか消えないぞ

84: 風吹けば名無し 2021/06/11(金) 18:43:09.77 ID:waO8dRbt0
ビタミン飛ぶの気にするなら汁物しか食えんのちゃうんかっていつも思う

88: 風吹けば名無し 2021/06/11(金) 18:43:43.51 ID:EUSXwIZa0
野菜摂取の9割ジュースで10年健康なので問題ない
ちなみに飲まずにいると口内炎とか出る

87: 風吹けば名無し 2021/06/11(金) 18:43:28.42 ID:+ucYwGnhM
野菜なんて繊維質をとるためのものであって
ビタミンとかはサプリメントでええんやろ

引用元 : 敵1「野菜ジュースで栄養は取れる」敵2「野菜ジュースで栄養は取れない」

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