【悲報】デブぼく、「普通の食事量」を見て泣く…

1: 風吹けば名無し 2021/07/15(木) 08:04:11.81 ID:Kj4sxPst0
一生痩せられる気がしねーわ
これで間食無しって絶対無理
https://i.imgur.com/8wctMT7.jpg

447: 風吹けば名無し 2021/07/15(木) 08:48:52.52 ID:3TYK92ZHH
>>1
ネタ抜きでこれでも多いわ

586: 風吹けば名無し 2021/07/15(木) 09:01:32.04 ID:JaAj5VUa0
>>1
豆腐 焼き鮭 味噌汁

今はこれだけでお腹いっぱいだわ
米とパン喰わなくなって2ヶ月で10kg痩せた

605: 風吹けば名無し 2021/07/15(木) 09:02:54.43 ID:9FrNkaEEM
>>586
やっぱ米パン抜くのが糖質制限としては手っ取り早いんやろか
オカズ増やしてこ🤔

621: 風吹けば名無し 2021/07/15(木) 09:04:03.45 ID:4wVODUmW0
>>1
しょっぱいもの多すぎん?
米足りなくなりそうだから鮭半分でいいや

9: 風吹けば名無し 2021/07/15(木) 08:05:44.49 ID:kDijiLgKM
ワイこんな食事だと餓死してまう
110kgや

10: 風吹けば名無し 2021/07/15(木) 08:05:48.83 ID:Kj4sxPst0
どうやったらこんな量で満足できるの

12: 風吹けば名無し 2021/07/15(木) 08:06:05.89 ID:tyf1eUHSM
塩分多過ぎ

16: 風吹けば名無し 2021/07/15(木) 08:06:43.66 ID:3i1iLdVG0
歳取ればいけるようになるよ

19: 風吹けば名無し 2021/07/15(木) 08:06:50.38 ID:Kj4sxPst0
朝からカツ丼と唐揚げとか食ってる

28: 風吹けば名無し 2021/07/15(木) 08:08:40.03 ID:V38Y3863F
>>19
朝食バイキングでドカ食いすると1日持つで

42: 風吹けば名無し 2021/07/15(木) 08:09:42.83 ID:Kj4sxPst0
>>28
あんま大食いちゃう
普通の人の1.5倍の量を3食しっかり食ってるだけ

90: 風吹けば名無し 2021/07/15(木) 08:14:01.95 ID:BqCfYQwha
>>42
ワイもこれや
しかも野菜中心やぞ
他の家族誰も太ってないのに…

236: 風吹けば名無し 2021/07/15(木) 08:29:33.80 ID:ypkqHvScM
>>42
朝からカツ丼と唐揚げ食ってんのに普通の人間の1.5倍はないやろ…3倍はあるぞ

普通は食パン5枚切り一枚とかで十分なんだよ

179: 風吹けば名無し 2021/07/15(木) 08:22:19.05 ID:UusKNFNna
>>19
それって才能だよ
普通は朝からそんな重いもん食おうとも思わない

23: 風吹けば名無し 2021/07/15(木) 08:07:27.49 ID:jl2Trssq0
黒いのは茄子の漬物か?
生だとしてももう2皿欲しいな
鮭も倍くれ

栄養素的に

25: 風吹けば名無し 2021/07/15(木) 08:07:41.35 ID:rlCY92sg0
一汁三菜やからこれでも1品多いんやで🤔

30: 風吹けば名無し 2021/07/15(木) 08:08:43.30 ID:RSwNpTI0d
一食を沼に置き換えたら痩せた


32: 風吹けば名無し 2021/07/15(木) 08:08:53.27 ID:Kj4sxPst0
回転寿司で25皿くらい食べる

33: 風吹けば名無し 2021/07/15(木) 08:08:57.25 ID:N+a1dor40
間食はこんにゃくとか食べてがまんや

34: 風吹けば名無し 2021/07/15(木) 08:09:03.34 ID:OHggjpdX0
いやw漬物多すぎだろw

36: 風吹けば名無し 2021/07/15(木) 08:09:21.53 ID:gFA78ktB0
コーヒーとガムとリポDで空腹を感じなくなるぞ
食事が娯楽やから仕事終わりに食ってしまうのだが

38: 風吹けば名無し 2021/07/15(木) 08:09:30.62 ID:cPGeO0TA0
これ三食って考えたら結構ある

39: 風吹けば名無し 2021/07/15(木) 08:09:34.51 ID:XWoWjjSp0
ご飯もう一杯欲しい

みそ汁で一杯シャケで一杯で最高

41: 風吹けば名無し 2021/07/15(木) 08:09:40.52 ID:etL7LTNf0
飯食う量多いと金掛かって大変そうやな

43: 風吹けば名無し 2021/07/15(木) 08:09:44.26 ID:N+a1dor40
おやつはきゅうりトマトにんじんとかにしとけ

52: 風吹けば名無し 2021/07/15(木) 08:10:34.14 ID:LspQR5Ia0
別に減らさなくても筋トレすればええやん
せっかくのガタイがもったいないわ

55: 風吹けば名無し 2021/07/15(木) 08:10:56.59 ID:2vQD5yLG0
朝飯やったらちょっと多いなって感じや

59: 風吹けば名無し 2021/07/15(木) 08:11:10.54 ID:N+a1dor40
これ3食食べたら推奨カロリー超えるよな

62: 風吹けば名無し 2021/07/15(木) 08:11:15.00 ID:hxC8iEhha
最近白飯100g食べるのキツくなってきておかゆ食べてるわ

67: 風吹けば名無し 2021/07/15(木) 08:11:43.46 ID:BOpLrcO/0
白米から玄米に変えたら?

69: 風吹けば名無し 2021/07/15(木) 08:11:49.64 ID:M8c1R/RF0
納豆と卵しか食べてないワイよりマシ

70: 風吹けば名無し 2021/07/15(木) 08:11:53.82 ID:poA/AkB/d
これ冷奴にも醤油かけるだろ?
塩分過多で体壊すわ

86: 風吹けば名無し 2021/07/15(木) 08:13:47.30 ID:2qGvnsPGd
水毎日2L飲むクセつけるとええぞ

96: 風吹けば名無し 2021/07/15(木) 08:14:40.12 ID:4PMd0d100
>>86
デブはそれで胃をデカくして更に食うという技を編み出す可能性もあるで


124: 風吹けば名無し 2021/07/15(木) 08:16:52.70 ID:2qGvnsPGd
>>96
そういうのに転用されたらどうしようもないわね
本来は代謝上げるためなんやけども

95: 風吹けば名無し 2021/07/15(木) 08:14:38.10 ID:Hzb3+UAzd
朝飯なら多いが晩飯なら空腹で目が覚めるわ

100: 風吹けば名無し 2021/07/15(木) 08:15:02.81 ID:yTNInnh00
1日1食で1500Kcalくらいとるんやけどこれって痩せるんかな
膵臓にはめちゃくちゃ悪いのは分かる

103: 風吹けば名無し 2021/07/15(木) 08:15:08.89 ID:XeW4Ewwu0
いっぺん食事制限したらデブならすぐ体重落ちるし体重計に乗るのが楽しくなるで
辛いのは最初3日だけや
後は普通量の食事で何とかなる

113: 風吹けば名無し 2021/07/15(木) 08:16:04.15 ID:2GwzoJxE0
カロリー計算して食えよ
体質とか言ってるやつの大半が自分が思っている
以上にカロリー摂取してるだけだろ

119: 風吹けば名無し 2021/07/15(木) 08:16:24.11 ID:vQTXtrbm0
量減らしていくと勝手に食える量が減っていく

143: 風吹けば名無し 2021/07/15(木) 08:18:21.00 ID:Tt7hIg1pd
一人暮らし時食事減らしすぎて挫けて実家帰ったワイの一人暮らし時平日の夕食

うどん
豆腐
栄養ドリンク

165: 風吹けば名無し 2021/07/15(木) 08:20:54.36 ID:Pq//gbNCd
お米なんか三食食べたらそれだけで800kcalぐらい
あるからそれにおかずも普通に食べてってやってると運動習慣のない人はあっという間に太るよ

168: 風吹けば名無し 2021/07/15(木) 08:21:05.91 ID:CJnlbNPh0
満腹になるまで食ってもヒョロガリだもんワイからしたら太れるやつすげーわ

177: 風吹けば名無し 2021/07/15(木) 08:21:58.12 ID:HGgA8s3w0
塩分多すぎ
これだけで1日分の塩分いくぞ

202: 風吹けば名無し 2021/07/15(木) 08:25:16.33 ID:Gljn2zjJ0
ずっと夜勤やってるけど朝めっちゃ食って夜は控えめや
ちなガリ

203: 風吹けば名無し 2021/07/15(木) 08:25:36.31 ID:38YuSReod
デブになれるほど強靭な胃腸が羨ましいわ
ある程度以上食うと腹壊すんだが

210: 風吹けば名無し 2021/07/15(木) 08:26:06.14 ID:3H061IOU0
鮭がつくとは豪華やな

214: 風吹けば名無し 2021/07/15(木) 08:26:32.96 ID:Go5gt17C0
米いらん
漬物いらん

222: 風吹けば名無し 2021/07/15(木) 08:27:53.98 ID:RFbBvVYPp
最近どんどん食べれなくなってくから食える奴羨ましいわ

230: 風吹けば名無し 2021/07/15(木) 08:28:53.87 ID:vPzq9wILd
とりあえずお湯飲むと空腹感はマシになるからやら
体温上がって運動効率も上がる

251: 風吹けば名無し 2021/07/15(木) 08:31:17.30 ID:19U7pJig0
味噌汁 漬物 豆腐に醤油ドババ 塩鮭
塩すぎやろ・・・

引用元 : 【悲報】デブぼく、「普通の食事量」を見て泣く…

1 COMMENT

匿名

バカはどうして1か0で考えるんだろうな。
普通か普通でないの2択な訳ねぇだろ。デブはいきなり普通になるわけねぇんだから少しずつ減らして最終的に普通になるようにしろよ

返信する

コメントを残す