【ナゾロジー】1日4~5個のピーナッツを食べる日本人は「脳卒中・心疾患」の発症リスクが低くなる

1: すらいむ ★ 2021/09/10(金) 12:59:03.16 ID:CAP_USER
1日4~5個のピーナッツを食べる日本人は「脳卒中・心疾患」の発症リスクが低くなる

 皆さんは普段、どれくらいピーナッツを食べていますか?

 大阪大学の最新研究によると、ピーナッツを習慣的によく食べるアジア人は、食べない人に比べて、虚血性脳卒中や心血管疾患の発症リスクが低いことが明らかになりました。

 これまでの研究では、アメリカ人におけるピーナッツの摂取量と心血管疾患の改善の関連性が指摘されていましたが、本研究はアジア圏、特に日本人の男女を対象にしたものです。

 研究は、9月9日付けで学術誌『Stroke』に掲載されています。

(以下略、続きはソースでご確認下さい)

ナゾロジー 2021.09.10
https://nazology.net/archives/96235

12: 名無しのひみつ 2021/09/10(金) 13:13:20.93 ID:xlt1AAD/
>>1
ちょっと、ランチパックのピーナッツバター買ってくる

61: 名無しのひみつ 2021/09/10(金) 15:13:18.21 ID:DSRt1ALP
>>1
納豆が人類史上ナンバーワンの座にいる。
これからも変わらんだろう。
キナーゼ、納豆菌 イソフラボン 最強トリオ

75: 名無しのひみつ 2021/09/10(金) 15:44:44.14 ID:ggBq3lA5
>>1
柿の種愛用者の俺大勝利

97: 名無しのひみつ 2021/09/10(金) 18:15:26.15 ID:PBXmyn4g
>>1
毎朝クルミとアーモンド食べてるけど
それでも良いよね

121: 名無しのひみつ 2021/09/10(金) 21:03:15.68 ID:9sq3tkTh
>>1
友達がこれで血圧下がったって言ってた
脱血圧降下薬できたそうだ

149: 名無しのひみつ 2021/09/11(土) 11:14:37.06 ID:GXoCCDWo
>>1
ピーナッツオイルでもいいか?

2: 名無しのひみつ 2021/09/10(金) 13:01:44.03 ID:9ZBEJiYj
千葉県民大勝利

7: 名無しのひみつ 2021/09/10(金) 13:11:17.25 ID:iPvPR6Bl
>>2
国産の高いやつ買ったら違いにビックリした。

79: 名無しのひみつ 2021/09/10(金) 16:02:08.69 ID:+aM+lo27
>>7
千葉県で主流の千葉半立もうまいけど最近市場に出てきたQナッツはかなり美味しい

137: 名無しのひみつ 2021/09/11(土) 06:07:11.03 ID:M9oH3mfI
>>7
確かに旨いよね(*^_^*)
ただお値段と量をみたら買うの考えちゃうのだよ。
美味いけどねぇ・・・エビスの宛てに食べたいなぁ

3: 名無しのひみつ 2021/09/10(金) 13:03:49.95 ID:NOqtjCA3
セブンイレブンのバターピーナッツ毎日一袋食べてる。

63: 名無しのひみつ 2021/09/10(金) 15:17:42.87 ID:mf0iJLbo
>>3
あれはほとんどバター

100: 名無しのひみつ 2021/09/10(金) 18:32:08.05 ID:6Pv7Ab7q
>>3
バター使ってないだろ

4: 名無しのひみつ 2021/09/10(金) 13:05:33.86 ID:M/TG6u3p
アーモンドでもクルミでもいいんでしょ?

134: 名無しのひみつ 2021/09/11(土) 03:32:55.53 ID:JH//7chq
>>4
ピーナッツは木の実じゃないんだぜ 知ってるか?

5: 名無しのひみつ 2021/09/10(金) 13:08:02.69 ID:hsILkXJ2
ピーナッツはアレルギー持ちが大変なんだよな

6: 名無しのひみつ 2021/09/10(金) 13:10:41.85 ID:vePnWfd7
昭和天皇か


11: 名無しのひみつ 2021/09/10(金) 13:13:15.09 ID:EBf73j9v
1日4~5個?喰い始めたら一袋いくわ
バタピーむしゃむしゃコーラぐびーや

45: 名無しのひみつ 2021/09/10(金) 13:56:55.32 ID:JlveLyCB
>>11

ピーナツを食べだして適量で抑える節制心がある人なら
他の健康配慮も色々してると言うのがオチだと思う。

15: 名無しのひみつ 2021/09/10(金) 13:19:18.99 ID:OeKFwCCp
欧米は脂質の取り過ぎが影響してんじゃないかな

16: 名無しのひみつ 2021/09/10(金) 13:19:42.75 ID:EQe3Rx4b
1kg入り398円の業務用柿ピー
3日でなくなるわ
もはや主食

21: 名無しのひみつ 2021/09/10(金) 13:26:21.58 ID:8Dm5WDW6
変なスナック菓子を食べるよりピーナッツ菓子がいいはず

23: 名無しのひみつ 2021/09/10(金) 13:28:17.41 ID:Fs2srla9
食い過ぎるとピーナッツは腎臓に結石が出来る

69: 名無しのひみつ 2021/09/10(金) 15:36:14.19 ID:qk83D0jw
>>23
そのとーり

25: 名無しのひみつ 2021/09/10(金) 13:29:29.31 ID:Fs2srla9
木の実全般にシュウ酸が多い

26: 名無しのひみつ 2021/09/10(金) 13:30:17.62 ID:6gdmzYyD
国産のは高いよね

30: 名無しのひみつ 2021/09/10(金) 13:34:56.78 ID:cwsYVVLe
>>26
生のを茹でて食べると美味しいのよね

33: 名無しのひみつ 2021/09/10(金) 13:38:35.19 ID:D6zRjjMl
今だから言える
ピスタチオを殻ごと食ってた

44: 名無しのひみつ 2021/09/10(金) 13:56:40.01 ID:K11VA7H3
>>33
ピスタは流石に無理でしょ
揚げそら豆(いかり豆)の皮はそのままいくと美味しいけど

81: 名無しのひみつ 2021/09/10(金) 16:06:58.37 ID:VrEfKC+f
>>44
食える
殻ごと食べるものだと思って友人と二人でバリバリ食ってた
後に殻は取るものだと知って驚愕w

34: 名無しのひみつ 2021/09/10(金) 13:39:06.76 ID:+lY9jJp1
軟便気味だがピーナツ食べるとお通じが安定する

38: 名無しのひみつ 2021/09/10(金) 13:40:58.17 ID:XblaOrWr
ピーナッツの皮がいいんだったよね

40: 名無しのひみつ 2021/09/10(金) 13:47:49.33 ID:grYL2AiC
これは千葉のピーナツ野郎の巧妙なステマ

今の時代はQナッツだよ

70: 名無しのひみつ 2021/09/10(金) 15:37:12.27 ID:7324jKjX
>>40
八街のQナッツはうまいよ
つか特産だけあって八街の落花生はうまい


42: 名無しのひみつ 2021/09/10(金) 13:53:23.55 ID:K11VA7H3
食べだすと止まらなくなるんだよなぁ

49: 名無しのひみつ 2021/09/10(金) 14:25:49.13 ID:uyXme7g4
普通に大豆のがええやろ
料理に組み込みやすいし
健康効果も上だ

50: 名無しのひみつ 2021/09/10(金) 14:26:39.94 ID:FK6OLnMh
まじかよキャラメルコーン買ってくる

54: 名無しのひみつ 2021/09/10(金) 14:43:27.84 ID:teGEFYCH
愛知の喫茶店でコーヒー頼むとピーナッツ入りのあられの小袋付いてくることが多いから愛知県民は脳卒中心疾患の率が低い!! のか?

55: 名無しのひみつ 2021/09/10(金) 14:46:01.92 ID:VHNH6AY1
5粒でやめるとか無理だわw
毎日30粒くらい食ってる

60: 名無しのひみつ 2021/09/10(金) 15:07:51.87 ID:NjR/oVQD
千葉産落花生はお高い
中国産とは全く味が違う
アーモンドの焦がしキャラメルナッツにはまってたけど太る

82: 名無しのひみつ 2021/09/10(金) 16:22:41.47 ID:Sp1g0vbW
ビタミンEだな
目の疲れも取れるからサプリがおすすめ

84: 名無しのひみつ 2021/09/10(金) 16:34:17.42 ID:AINaLd/6
ナッツ類はオレイン酸が豊富で血管の老化予防効果あるから
マカダミアナッツのパルミトレイン酸は脳卒中に予防効果があるってデータあるし

153: 名無しのひみつ 2021/09/11(土) 11:47:02.56 ID:84P7ICNc
>>84
クルミはオレイン酸少ないだろう。

85: 名無しのひみつ 2021/09/10(金) 16:35:32.98 ID:vx5L8IOb
しいの実でも代替できたらいいな。

89: 名無しのひみつ 2021/09/10(金) 16:58:59.00 ID:+iGhaxPR
セブンイレブンの「ミックスナッツ 6袋入」が正解

塩入りと塩なしがあるので注意

106: 名無しのひみつ 2021/09/10(金) 19:13:10.04 ID:i+4TR4ds
なんかピーナッツ食べると
翌朝、顔の肌がみずみずしくなるのは気づいてたが
なんなんだろな

113: 名無しのひみつ 2021/09/10(金) 19:38:35.43 ID:gAeIwenM
百均のピーナッツ毎日半袋食べ出したら、血液検査で25年間ほぼアウト続きだったコレステロール値が引っかからなくなったよ HDLコレステロール値が上がるみたい

136: 名無しのひみつ 2021/09/11(土) 05:51:35.66 ID:jIHoSD05
枝豆みたいに塩茹でにした落花生マジうまい

139: 名無しのひみつ 2021/09/11(土) 06:53:32.77 ID:VolNTBth
俺は素焼きのナッツの奴いつも買ってるぜ
700円ぐらいするけど

144: 名無しのひみつ 2021/09/11(土) 08:25:45.08 ID:14qwfRgU
常備したら4-5個で止めるほうが難しいからなあ
ピーナッツ豆腐とかピーナッツバターとかのほうがある意味安全じゃね?

145: 名無しのひみつ 2021/09/11(土) 10:11:28.19 ID:e/5EwPs/
少し調べてみたらピーナッツはオメガ9とか書いてあった
オメガ3以外の脂質は全く取る必要のない栄養だからナッツを一握り程度食べるのが正解
 
お薦めは野菜炒め等にナッツを少し入れて地中海料理風にして食べるという方法

引用元 : 【ナゾロジー】1日4~5個のピーナッツを食べる日本人は「脳卒中・心疾患」の発症リスクが低くなる [すらいむ★]

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