【たべもの】梨は腸の健康に最も有益な果物=英国食事療法士

1: しじみ ◆fbtBqopam767 しじみ ★ 2019/11/28(木) 00:58:27.01 ID:lDlx0Lqj9
英国の食事療法士、ニコラ・シュブルク氏は、腸の健康に最も有益な果物は梨であると発表した。BBCが報じた。

またシュブルク氏は、梨は体全体にプラスの影響を与えると指摘した。 

梨を定期的に食べることで、肥満や糖尿病の発症リスクが軽減するという。

ナシには食物繊維、リン、カルシウム、ビタミンKなどの有効成分が豊富に含まれている。

シュブルク氏によると、梨は一掴み程度のアーモンドと一緒に食べるのが最適。

また、カットして朝食に食べたり、オートミールなどのお粥やヨーグルトに入れたり、ピーナッツバターを塗ったトーストと一緒に食べたり、サラダに加えるなどの食べ方がある。

https://cdn1.img.jp.sputniknews.com/images/686/37/6863744.jpg
https://jp.sputniknews.com/science/201911256863771/

2: 名無しさん@1周年 2019/11/28(木) 01:00:30.59 ID:ER6CIRoG0
洋梨のことだろ

5: 名無しさん@1周年 2019/11/28(木) 01:01:09.84 ID:LaafZG9G0
栄養価だけでなく、実際に食べ続けての結果が知りたい

25: 名無しさん@1周年 2019/11/28(木) 01:12:44.27 ID:WQE8XgiV0
>>5
たくさん食べ続けると洋梨型のお腹になるんじゃね?

6: 名無しさん@1周年 2019/11/28(木) 01:01:36.49 ID:6Se2iuW50
柿は?日本人なら柿やぞ

18: 名無しさん@1周年 2019/11/28(木) 01:08:03.79 ID:6MrremDr0
>>6
干し柿にすると更に栄養価と食物繊維がアップするしね

7: 名無しさん@1周年 2019/11/28(木) 01:01:39.65 ID:j9wWzKiD0
すごいなっしー

8: 名無しさん@1周年 2019/11/28(木) 01:02:40.72 ID:fA6PFboj0
そんな旬を逃してから言われても

9: 名無しさん@1周年 2019/11/28(木) 01:03:16.91 ID:Xr4lyxGL0
一掴みのアーモンドとかやばそうなんだが

10: 名無しさん@1周年 2019/11/28(木) 01:03:33.24 ID:EQjR9ljo0
こういう発表は大体が一日に推奨される量が無理ゲーレベルだから、見るだけ無駄w

11: 名無しさん@1周年 2019/11/28(木) 01:03:46.87 ID:Z0XM6Nxr0
日本は果物が高過ぎてな・・・

12: 名無しさん@1周年 2019/11/28(木) 01:04:55.77 ID:Fa4eveKm0
洋梨の缶詰とか昔はあったのに
最近みないね

16: 名無しさん@1周年 2019/11/28(木) 01:07:47.27 ID:TNN3bkQH0
日本の梨でもいーの?

23: 名無しさん@1周年 2019/11/28(木) 01:10:13.21 ID:FhmatggO0
りんご「・・・」

26: 名無しさん@1周年 2019/11/28(木) 01:13:11.30 ID:3ok8tsBS0
日本の梨も洋梨も美味しいよ

27: 名無しさん@1周年 2019/11/28(木) 01:13:15.77 ID:snB+xWay0
スーパーのおつとめ品コーナーに、種無し柿3個で100円で売ってたけど、ぐちゅぐちゅですげー美味いわ。柔らかいから、半分に切ってスプーンですくって食うの。
キウイやバナナでも効果は十分あるよ。朝でも食べやすいし

29: 名無しさん@1周年 2019/11/28(木) 01:17:01.65 ID:6Se2iuW50
柿はアボカドみたく肉肉してるから絶対寿司にあう

31: 名無しさん@1周年 2019/11/28(木) 01:18:47.23 ID:YM3aluXG0
人種によって長さが違うからね。やっぱり日本人の腸には、和食が合ってると思うよ

34: 名無しさん@1周年 2019/11/28(木) 01:25:20.17 ID:q1UGjhTH0
洋梨でしょ?
日本の梨に目を向けられたらたまったもんじゃない
また無くなっちゃうからね

40: 名無しさん@1周年 2019/11/28(木) 01:38:43.79 ID:ijfh5dfe0
新高ウマす

81: 名無しさん@1周年 2019/11/28(木) 06:26:50.68 ID:Z9k6++th0
>>40
デカすぎるっす

45: 名無しさん@1周年 2019/11/28(木) 01:53:35.62 ID:zulW6QVt0
洋梨普段食べないな~🍐
梨は今年食べたけど。

47: 名無しさん@1周年 2019/11/28(木) 02:07:16.73 ID:6Ke0Lev/0
洋梨とブルーチーズの組み合わせが意外に美味い、だよね。サンドイッチとか。

51: 名無しさん@1周年 2019/11/28(木) 02:12:06.26 ID:QamQujWI0
>>47
それに1杯のソーテルヌがあれば天に昇る気持ちになれる

59: 名無しさん@1周年 2019/11/28(木) 02:55:08.91 ID:6Ke0Lev/0
>>51
一つ勉強になった。ありがとう。

ソーテルヌ (Sauternes)ね。

48: 名無しさん@1周年 2019/11/28(木) 02:08:07.77 ID:9CmPo+Ua0
甘いから糖尿になりそうだけど

49: 名無しさん@1周年 2019/11/28(木) 02:10:52.86 ID:QamQujWI0
クレームダマンドと洋梨のタルトは腸にいいのか直径18センチで150グラムほどバター使うが

52: 名無しさん@1周年 2019/11/28(木) 02:17:00.32 ID:vuZZFrFM0
ラ・フランス時期じゃね

53: 名無しさん@1周年 2019/11/28(木) 02:27:20.43 ID:AMZKWDBD0
この時期にはル・レクチェが旨い。

57: 名無しさん@1周年 2019/11/28(木) 02:52:19.81 ID:5UhAnRB90
梨って子供の頃はとても好きだったけど、
今はシャインマスカットとかプルーンとか覚えちゃったからなあ

霞むよね

91: 名無しさん@1周年 2019/11/28(木) 09:31:45.64 ID:sKze3BBy0
>>57
シャインマスカットとかプルーンってシャキシャキジュワーだったっけ?

62: 名無しさん@1周年 2019/11/28(木) 02:58:51.73 ID:yLZcN2450
幸水とかでも良いの?
用無しのことなのかな

63: 名無しさん@1周年 2019/11/28(木) 02:59:37.39 ID:yP4Q9Tro0
梨食うと生命力がみなぎってくる感じするもんな

82: 名無しさん@1周年 2019/11/28(木) 06:29:30.97 ID:N03uBisw0
>>63
疲労回復効果があるとかなんとか

64: 名無しさん@1周年 2019/11/28(木) 03:00:56.25 ID:hT2m+two0
和梨のほうがシャクシャクして旨いッス

69: 名無しさん@1周年 2019/11/28(木) 03:54:10.37 ID:TZlE4GWA0
ガリガリ君 梨味って、どうですかぁ?

70: 名無しさん@1周年 2019/11/28(木) 03:54:37.47 ID:WPY0YYk40
腸の健康に有益というとうんちもりもり出るイメージ

74: 名無しさん@1周年 2019/11/28(木) 06:04:29.54 ID:DRI+eQKC0
21世紀梨でもいいの

76: 名無しさん@1周年 2019/11/28(木) 06:08:00.67 ID:XTGsJ2P50
洋梨は風味は素晴らしいけど食感が

92: 名無しさん@1周年 2019/11/28(木) 09:33:58.45 ID:sKze3BBy0
>>76
また素晴らしい。

77: 名無しさん@1周年 2019/11/28(木) 06:11:54.41 ID:wBGtuHp00
洋梨を上手いと思ったことが無いんどけど食べ方間違ってるのかなどうやって食べるのが正解なん?

80: 名無しさん@1周年 2019/11/28(木) 06:25:10.33 ID:Z9k6++th0
肉に下味を付けるとき梨を摺り下ろして入れると、安い肉でも軟らかくなっていいぞー

84: 名無しさん@1周年 2019/11/28(木) 06:37:10.42 ID:cZl/QsHX0
梨は鳥取のがうまい

86: 名無しさん@1周年 2019/11/28(木) 06:51:45.56 ID:dExzXzb00
>>84
二十世紀梨か
あれは至高の果物

87: 名無しさん@1周年 2019/11/28(木) 06:54:31.64 ID:YcVZg/x00
来年の夏まで覚えとくわ

89: 名無しさん@1周年 2019/11/28(木) 07:24:45.72 ID:N03uBisw0
二十世紀より少し硬めの食感の梨が好き

90: 名無しさん@1周年 2019/11/28(木) 09:21:00.96 ID:zlPVzBrx0
長十郎が食べたい
小さくてガリガリで酸っぱい長十郎が食べたい

94: 名無しさん@1周年 2019/11/28(木) 09:43:52.69 ID:D/q+oFkd0
今年はラフランスが特売してるからよく食べてるよ

95: 名無しさん@1周年 2019/11/28(木) 10:04:15.01 ID:s5tbvqUK0
洋梨の方だよね?苦手なんだよね
和梨は大好物だけど明らかに栄養少なそうだ

93: 名無しさん@1周年 2019/11/28(木) 09:43:20.68 ID:LOoaYyTy0
ルレクチエ美味いぞ
一度は食ってみろ
今が旬だ

引用元 : 【たべもの】梨は腸の健康に最も有益な果物=英国食事療法士

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