1: ななしさん 2025/02/02(日) 06:25:39.73 ID:orvG9OMV9
58歳・君島十和子さん 365日食べ続けている超・腸活メニュー「お肌が奇麗になるのはおまけ」
https://www.sponichi.co.jp/entertainment/news/2025/01/31/kiji/20250131s00041000301000c.html
https://www.sponichi.co.jp/entertainment/news/2025/01/31/kiji/20250131s00041000301000c.html
2: ななしさん 2025/02/02(日) 06:27:05.46 ID:z7niqYxI0
腸活って要はどうやってウンコ作るかってことやろ？
10: ななしさん 2025/02/02(日) 06:50:58.54 ID:xTb22zN90
子供の頃から豚足をおやつがわりに食べていた島崎和歌子が最強
11: ななしさん 2025/02/02(日) 06:52:16.45 ID:05fMgM3v0
己のぬか床みたいなもんよね
13: ななしさん 2025/02/02(日) 07:01:06.75 ID:OJaSoeru0
超活よりオートファジーで朝は抜くのが正解
18: ななしさん 2025/02/02(日) 07:22:47.45 ID:adQOYRIp0
タンパク質も大事ってちゃんと言ってたね
41: ななしさん 2025/02/02(日) 08:35:01.85 ID:Zg5r5DqN0
わしがいろいろ調べたところ
米やパン、パスタを一度冷凍してレンチンやトーストするだけで
レジスタントスターチが増えるからダイエットや血糖値上昇抑制したい人は試してみるといいぞ
もちろん黄色くなったバナナも冷凍させてスムージーとかで飲むのも有効
今日の豆知識じゃ
米やパン、パスタを一度冷凍してレンチンやトーストするだけで
レジスタントスターチが増えるからダイエットや血糖値上昇抑制したい人は試してみるといいぞ
もちろん黄色くなったバナナも冷凍させてスムージーとかで飲むのも有効
今日の豆知識じゃ
57: ななしさん 2025/02/02(日) 09:40:22.10 ID:A9Oc1t6D0
アレルギー持ち(特にアトピー)の人は酪酸菌おすすめ
61: ななしさん 2025/02/02(日) 10:20:06.41 ID:fleaeIaT0
せんねん灸はもうやってないのか？
64: ななしさん 2025/02/02(日) 10:27:13.79 ID:8JBPG3UO0
この人が言ってるものを食べてるけど普通に老化して来てる
バナナはサクサクしてる若いのが好き
バナナはサクサクしてる若いのが好き
68: ななしさん 2025/02/02(日) 11:37:07.26 ID:x9Ssmour0
実際、腸の働きで変わるからな
83: ななしさん 2025/02/02(日) 15:34:39.68 ID:Lc8eBY390
ヨーグルトとバナナ毎日食ってるけど別に肌きれいではない
95: ななしさん 2025/02/02(日) 22:31:14.34 ID:nbY664//0
口から入れた乳酸菌は腸に住みつかない
103: ななしさん 2025/02/02(日) 22:57:10.50 ID:bRe3iTIs0
この人摩擦が良くないからって涙は頬まで流さないように目元で押さえてた
美を保つのも大変だなと思ったわ
美を保つのも大変だなと思ったわ
106: ななしさん 2025/02/02(日) 23:14:27.00 ID:3MI+rPjY0
大地真央とこの人は綺麗だなと思う
多少手は加えてるだろうけど、やっぱ美白美肌だな
多少手は加えてるだろうけど、やっぱ美白美肌だな
76: ななしさん 2025/02/02(日) 12:51:22.31 ID:S+hIygru0
野菜食うと便の質が明らかに変わる
引用元 : 【テレビ】58歳・君島十和子さん 365日食べ続けている超・腸活メニュー「お肌が奇麗になるのはおまけ」 [湛然★]
