「とりあえずコーヒー」という考えは危険だった？ カフェイン断ちした人「人生最高の選択だった」　カフェインが及ぼす身体への影響

>>1
日本人からすると病的なカフェイン摂取の仕方で草

>>1
コーヒーじゃなくてサプリメントじゃねーか

>>1
これコーヒーのせいか？
コーヒーは適量しか飲んでなくて
それ以外のカフェイン過剰摂取が原因じゃねーか

>>1
コーヒーは体にいい説と悪い説が定期的に出るからなあ
今回は体に悪いってことで次回の記事に期待しよう

>>1
＞毎日800mg以上のカフェインを摂っていたんだ
馬鹿だろw

>>1
>私生活では燃え尽きやすくなり
ココ、なんか笑ろたw

>>1
筋トレ前にコーヒー飲むのは効果あるんだよな
やる気になるし

でもカフェインはリスクもある
飲みすぎると動悸がやばくて怖くなる

>>1
自分もコーヒーは2杯で心臓がバクバクする
だから基本はカフェインラスコーヒー

>>1
> コーヒー5杯かそれ以上の量を飲むことで、パニックの発作が起きやすくなるという研究結果もある。
↑
これは、割と本当かもしれないｗ

自分も、コーヒーは一日4杯までと決めている。
それ以上は、とにかくどうやっても美味しくは飲めない、というのに気付いてｗ

>>4
シッコですぎ
　　　↑
　ミネラル不足
　　　↓
電解質が足りなくなる
　　　↓
変な不調が出始める

　　　↓
コーヒーやめる→　コーヒー飲む＋ミネラルを摂る

>>217
麦茶にしろ水分である以上
飲めば出る
しかも薄ければ薄いほど飲んだ気しなくてさらに、飲む

>>4
男でブラック派はそれに加えて結石になる可能性も高いからな

>>5
それな！エナドリやドリンク剤にカフェイン爆盛りなのに触れられてないのは変だぜ

>>7
まさにワイがそれなんだが…
毎朝2杯ブラックコーヒー飲む
休みの日になると偏頭痛多発
気圧予報でも注意とかなってるからずっと気圧関係なのかなと思ってたけど

>>634
カフェイン切れの信号やね💧

>>8
朝だけ1～2杯、みたいに制限するといいね
麦茶やほうじ茶はカフェインが無い
緑茶は多い

美味しいから困る

>>246
ほうじ茶にもカフェイン含まれてるじゃん
息を吐くように嘘つくよな

>>270
少ない

>>13
コイツは13杯以上飲んだ扱いだからノーカン

>>13
カフェインは少量だと肝がん発生率下がるし寿命伸びる
大量だと中毒になる
普通に薬だよ

コーヒーをほとんど飲まない人と比べ、ほぼ毎日飲む人では肝がんの発生率が約半分に減少し、1日の摂取量が増えるほど発生率が低下し、1日5杯以上飲む人では、肝がんの発生率は4分の1にまで低下していました。発生率の低下は男女に関係なく見られていました。
https://epi.ncc.go.jp/jphc/outcome/274.html

>>31
一日何杯くらいが良いのかね大体の目安とか知りたい

>>41
書いてあるじゃん
＞1日あたりの安全なカフェイン摂取量の上限は400mgとされている（エスプレッソ1杯で50～120mg）。

>>41
1日に0.5～3杯
脳卒中、心血管疾患による死亡、およびあらゆる原因による死亡のリスクが低下