筋トレしに没頭はじめると食の悦びを失っていくよな

1: 無記無記名 2020/11/20(金) 12:44:45.49 ID:SD7e4Y/6
昼飯はチキンと塩茹でパスタ・・・

2: 無記無記名 2020/11/20(金) 13:54:24.77 ID:wJTXGvil
プロテインの味を選ぶ基準にしてるヤツらを見かけると不思議な気持ちになる
うまいとかまずいとか、そういうのどうでも良くないか

9: 無記無記名 2020/11/20(金) 17:00:43.09 ID:0NMAVeyh
>>2
一度プレーンにしたらトレ後(のプロテインタイム)が憂鬱になったからそれ以来味付きにしてる
たかが数%の違いだし長く続けられる方がいい

10: 無記無記名 2020/11/20(金) 17:15:48.42 ID:pxH8Uon1
>>9
おれもこのタイプだわ。

無理するとどっかで反動くるし。

4: 無記無記名 2020/11/20(金) 15:42:05.84 ID:OjzOgBkl
三大欲求の一つを無視してでも成し遂げたい目標。。。

そんな生き方も素敵やん?

7: 無記無記名 2020/11/20(金) 16:29:50.38 ID:aYBiU4w4
たんぱく質依存症になる、表記自体本当かどうかも怪しいのにな。

8: 無記無記名 2020/11/20(金) 16:59:15.84 ID:0NMAVeyh
そこまで食生活に制限かけたら生きるのつまらないだろ
俺は普通にラーメンも食うしステーキも食べるわ
その代わりベンチ、スクワット、懸垂はしっかりやる

12: 無記無記名 2020/11/20(金) 17:19:05.74 ID:BXNwKmkC
甘いプロテインを一日に何度も飲んでると
ケーキとかそういうのは別に食べたくなくなるよね

17: 無記無記名 2020/11/20(金) 20:36:05.56 ID:rpf8JI84
初心者「甘いのがいい!」
初級者「味付きにこだわるのはニワカ。通はタンパク質量が多いプレーン。」
中級者以降「痩せ我慢やかっこつけは不要。長く続けられるなら味付きでいい。」

18: 無記無記名 2020/11/20(金) 20:56:34.78 ID:PMKgcJNu
食の喜びという明らかにメンタルに好影響を与える要素を味付けの有無によって生じる微量な栄養素の差の為に捨て去るのが勿体なく感じる
クリーンな食事は大事だけどせいぜい添加物とか油の質に拘るぐらいで
自分が満足できる程度にはきちんと味付けをした方が良いのでは?

21: 無記無記名 2020/11/20(金) 22:59:59.80 ID:8q/oT6su
昔なら満足感を得られなかったものでめちゃ幸せを感じるようになれる
どんなに高級な料理も遠足で山の頂上で食うおにぎりには敵わんのよ
食に対するハードルが下がったともいう

24: 無記無記名 2020/11/21(土) 03:44:47.25 ID:ZFZzMjZM
平日はちゃんと食事管理しながら筋トレも週4で行って、週末は飲んだり好きなもん食ったりしてる
平日も美味しく食べれるように工夫してるから食べるの楽しみではあるけど

プロになりたいわけでもないし、生活の中に筋トレがあるのはすごい大切だけど、筋トレの為に他の何かをまるっと犠牲には出来ん

27: 無記無記名 2020/11/21(土) 10:54:33.60 ID:YpMW3izU
酒も飲むしラーメン美味いしトレーニングなんか隙間時間にやっとけばいい
趣味なんだから
まあ体脂肪率33%だけどな

31: 無記無記名 2020/11/21(土) 14:16:51.98 ID:7+HQr+pm
男の美容師とか細身のモデルみたいな知人見てるとコンテスト出てるビルダーより病的だけどな
「今日朝カプリコひとつだけ食べた」とかw
なんだよカプリコってダイエット中の女子かよって感じ

32: 無記無記名 2020/11/21(土) 14:41:47.17 ID:rW3fXRW/
料理できるからこういうのさっぱり共感できん

34: 無記無記名 2020/11/21(土) 15:44:52.85 ID:PMqtnbKM
本番に向けた減量がしんどいだけならまだしもオフでさえそうそうジャンクなものばかり食うわけに行かないのがボディビルやフィジークのつらいところ

39: 無記無記名 2020/11/21(土) 17:11:18.01 ID:PaY6vD6v
>>34
リフター「…」


35: 無記無記名 2020/11/21(土) 16:05:24.40 ID:bBhA1RZt
筋トレ始めてから何故か猛烈にお酒が飲みたくなる衝動に駆られるようになった
それまでそんな事全く無かったのに(´・ω・`)

38: 無記無記名 2020/11/21(土) 17:03:42.01 ID:ZFZzMjZM
酒もともと飲まん人が向いてるんやろうなって思うわ
毎週1,2日は朝まで飲む生活しちゃうとバルクはともかく絞れん

41: 無記無記名 2020/11/21(土) 17:28:06.21 ID:YVY9zHS9
普段筋肉のための味気ない食生活をしているからこそ、たまに外食するとすんげー美味く感じるんだが

44: 無記無記名 2020/11/21(土) 17:42:36.32 ID:tlimVCl7
マッスルグリル見てるとボデビをガチるとメシマズになるのが分かる

48: 無記無記名 2020/11/21(土) 17:53:40.57 ID:ZFZzMjZM
>>44
あれより上のレベルでちゃんとうまい状態で食ってる選手山ほどいるぞ
マッスルグリルはレベル的には下や

45: 無記無記名 2020/11/21(土) 17:45:14.00 ID:hWxk0lTW
米肉魚野菜海藻をバランス良く食べてれば良いだけなのにここの奴らはアホかと

49: 無記無記名 2020/11/21(土) 17:55:15.59 ID:YVY9zHS9
筋肉のため完璧な栄養バランスを供えた食事というのは概して味気ないか、金がかかるか、調理に手間がかかるかのいずれかの欠点を持つ
例外が鶏肉
よってマッチョの料理は鶏肉に偏るのは必然

55: 無記無記名 2020/11/21(土) 18:14:27.24 ID:Nc6q7A9n
アクアパッツァとかタンドリーチキンとか作ろうや

57: 無記無記名 2020/11/21(土) 18:30:01.80 ID:UbzhRwgF
>>55
脂質オーバーなんで無理です

59: 無記無記名 2020/11/21(土) 18:33:01.28 ID:h2feOXvr
>>57
皮とったりオイル量の調整でどうとでもなるやろ
まぁアクアパッツァなんてオリーブオイルドバドバのがうまいのは分かるけど

61: 無記無記名 2020/11/21(土) 18:49:26.38 ID:UbzhRwgF
>>59
いやそれが1日の摂取量とか記録してみると意外といろんなところから脂質摂取してることに気付いてさ
1食好きなように作ったならば、残りの2食は相当切り詰めないと脂質は簡単にオーバーしてしまう

63: 無記無記名 2020/11/21(土) 19:02:25.28 ID:h2feOXvr
>>61
外食多いならそうかも
リモート社会になったおかげで平日もほとんど自炊できるようになってpfc管理くっそ楽になったから一食多少増やしてもなんともなくなったや

65: 無記無記名 2020/11/21(土) 20:05:18.18 ID:Nc6q7A9n
そんな脂質って多くなる?
俺なんてむしろオリーブオイルとかナッツオイルとかわざわざ摂ってる

66: 無記無記名 2020/11/21(土) 21:38:18.05 ID:WkI84Nwe
飯食うの面倒くさいから粉飴プロテインとプロテインバー以外は一食しか食ってないわ
別にこれでもデカくなるし

67: 無記無記名 2020/11/21(土) 22:59:40.45 ID:3nmq3wqS
むしろ食に制限かけることで今までよりもなんでもおいしく感じる
何も考えずに貪り食うよりマシや

72: 無記無記名 2020/11/22(日) 12:46:10.41 ID:oxsEutGK
>>67
それな


74: 無記無記名 2020/11/22(日) 18:42:27.36 ID:Jo6JHUbJ
むしろ味覚が研ぎ澄まされると言うか味付けしてない茹でた野菜だけでも感動するくらい美味しく感じるようになれた
マヨネーズが多いと邪魔だな、みたいな

75: 無記無記名 2020/11/22(日) 18:46:17.49 ID:jRVY4otk
空腹ん時の塩おにぎりなんて、涙出るほどウマイよな。

76: 無記無記名 2020/11/22(日) 18:58:39.84 ID:LZVMK0IC
酒は飲み会以外で呑まないようにしてるけど、久しぶりにビール呑むとやっぱうめえなあと思えるようになった

77: 無記無記名 2020/11/22(日) 19:03:32.82 ID:492JpZVT
たまに飲む酒とかたまに食べるラーメンとかが滅茶苦茶美味しい
やっぱ高カロリーは正義だ

82: 無記無記名 2020/11/22(日) 23:29:28.98 ID:M9/qITPP
基本クリーンだし最近はジャンクな物より野菜や味薄い物の方が美味いと感じるようになったし、
腹八分にとどめた方が人生楽に感じるようにはなった。
ただ、たまーに沢山食べるようにしないと、旅行とか外食行ったときに沢山食べられないw

83: 無記無記名 2020/11/23(月) 03:18:03.74 ID:DOhGHrKM
昨日いきなりステーキで国産サーロイン400g喰ったった
普段は鳥ばっかりだが久しぶりに牛食べたらめっちゃ満足した

84: 無記無記名 2020/11/23(月) 12:46:24.06 ID:Pb9zCzFB
脂質のあるお肉おいしいです

85: 無記無記名 2020/11/24(火) 02:27:56.50 ID:6vyryygt
食の喜びは別に無くならない

チョコレート味のプロテイン美味しい
こんな美味しいチョコレートジュースが毎日飲めて幸せだなぁって感じるようになる

86: 無記無記名 2020/11/24(火) 14:22:36.05 ID:t6il82p/
甘いプロテインを一日に何回も飲むのがムリなのでプレーン派
旨くもないし不味くもないのでただただ口に放り込むサプリメント感覚
甘いもの食いたくなったら素直に和菓子とかケーキ食うわ
ポテトチップスのり塩味プロテインが出たら呼んで

87: 無記無記名 2020/11/24(火) 15:26:45.97 ID:le4eILzO
そういやしょっぱい味のプロテインってないのかな?
味噌汁味とかコーンスープ味とか

99: 無記無記名 2020/11/25(水) 00:56:31.54 ID:+dLOQa3N
>>86-87
面白いな しょっぱいプロテイン
カロリーのことや塩分のことを考慮しなければ作れるんかな?
食感的にコーンスープは合いそうなだな

89: 無記無記名 2020/11/24(火) 15:29:50.40 ID:gEYYViPI
甘いの苦手といってもプレーンは厳しいだろ…
ホエイプロテインそのものはエグみがやばいから甘味料と香料で誤魔化して飲んでるわけで

94: 無記無記名 2020/11/24(火) 19:35:27.46 ID:K6W3bTq0
俺は自炊が必須になってから食材や料理に感謝して興味も湧いてきて食事が楽しくなったよ。
5年10年したら飽きるのかもしれないけど。

100: 無記無記名 2020/11/25(水) 11:07:23.45 ID:837fd1wL
増量期はカオマンガイ、減量期は鶏肉入り中華粥ばっか作ってるわ

101: 無記無記名 2020/11/25(水) 12:34:19.60 ID:UIsxQ6Rj
>>100
賢い

102: 無記無記名 2020/11/25(水) 20:34:04.97 ID:Q2UIlP1+
減量中は凝った飯作る気力が沸かない
炊飯器飯か電子レンジ飯になる
飯作ってくれるパートナーいるトレーニーは強いと思うわ

103: 無記無記名 2020/11/25(水) 23:44:16.88 ID:i5Hctk7x
こだわりの減量飯は結局自分でしか作れないよ。

引用元 : 筋トレしに没頭はじめると食の悦びを失っていくよな

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