10日間コーヒーをやめて「カフェイン断ち」をしてみた結果ｗｗｗｗｗｗ

学生時代に薄くてシロップの甘みが広がるカプチーノから始まり、その後はスターバックスやおしゃれなカフェへと移行して、コーヒー好きに。その後社会人となり、コーヒーは愉しみというよりは必須のものになっていった。

10年間、私はコーヒーの虜だった。毎日1日に少なくとも2杯、多いときは3、4杯を摂取していた。けれど、先月、あまりにもこれに頼りすぎているのを止める必要があると決心。
コーヒーが私にとって害だということではない。（実際、コーヒーは、たくさんの健康面でのメリットもある）
むしろ、コーヒーなしの生活はどんな感じなのか、本当に必要なのか、または実際になくても大丈夫なのか、それともコーヒーなしだともっと健康的な生活を送れるのかを検証したいと思った。

以下、US版『Prevention』のエディター、ステファニー・エッケルカンプがコーヒーおよびあらゆるカフェイン類を10日間止めて起きた体験談を綴った。

＞以下、ソースにて
https://news.yahoo.co.jp/articles/d57103e4c7a32b287acfd09f784286405c766541

多い時は3、4杯←少なすぎワロタ

コーヒー断ち無理だわ
10日とか死ぬ

コーヒーなんか飲むのは時間の無駄
プロはエスタロンモカを噛み砕く
時間は有意義に使わないとな

カフェイン断つのはキツいぞ
頭痛くて死ねるから徐々にカフェイン断つしかない

コーヒー飲まないけどお茶は飲んでるな(´･ω･`)

カフェイン耐性は3週間じゃなかったけ

2週間ぐらい激しい頭痛に苛まれるよな、バファリンすら効き目薄いやつ
それ乗り切ったらびっくりするぐらい快適になる

デカフェに切り替えても何ともなかった

朝と昼には鬱々とした気分を少しでも紛らわすために飲むけど
夕方以降に飲むと夜眠れなくて酷い目に合うから
割と自己管理はできてるほうだな
休日は寝てれば良いから別にカフェイン要らん

一日ならある　翌朝の一杯で神に感謝したわｗ

カフェインガバガバ飲むときは飲むが
飲めない環境なら別に飲まなくても道って事は無いなぁ

詳しく読んでないがこいつコーヒー好きっていうより砂糖好きなだけじゃね？
俺は無糖の紙パックのコーヒーを毎日１L飲んでる

コーヒーほど体に良い悪いがコロコロ変わるもんもねーな

チョコレートなんかもカフェインが含まれてるんじゃなかったっけか

そういや最近コーヒー飲んでもあんまりウンコしたくならないんだよ
耐性がついたのかな

週一でホワイトモカ飲まないと落ち着かない体になってしまった

寝る直前に飲んどる
体調ええで

モンエナとかの方がやばそう

以前1ヶ月くらいカフェイン絶ってみたら快眠生活だったわ

緑茶もカフェイン入ってるけど害はあんまない

コーヒー1日飲まないともうコーヒーのことしか考えなくなる

コーヒーよりも紅茶のほうがカフェイン多いから

カフェインレスならアールグレイが美味いわ
コーヒーのカフェインレスは本質であるカフェインを含まないから何か意味のない泥水でも飲んでるような気がしてくる

冬は何杯も飲む
夏は飲まないけど特に変化は感じないわ

てか砂糖中毒だろ
コーヒーやめる前に砂糖をやめてみろ

毎日瓶モンスター飲んでた時は調子悪かったな
飲まなければ頭が痛くなってヤバかった

口の中の後味とか息の事考えたら緑茶に落ち着く
というか砂糖系飲料止めたら後は何でもいいくらいあるわ

俺もカフェインが悪そうだからデカフェコーヒー飲んでるわ。普通のやつよりちょっと高いけど

コーヒーを美味しく感じるかどうかでその日の体調判断してるわ