【サッカー】<C・ロナウド>食生活にチームメートも驚き!古巣マンU復帰で早くも“好影響”と英紙報道..食事を1日6回…

1: Egg ★ 2021/09/13(月) 22:36:02.99 ID:CAP_USER9
C・ロナウドは12年ぶりに古巣のマンチェスターUに復帰。チームは11日に行われたプレミアリーグ第4節ニューカッスル戦の前日にホテルで宿泊したが、その際、普段から厳しい食事制限を課しているC・ロナウドの食事に選手たちが注目したという。 

第3GKのリー・グラント(38)によれば、36歳のポルトガル代表FWはアボカドとゆで卵、完全栄養食として知られるキノアを食べていたという。

質素で健康志向の強い食事だったが、「クリスティアーノは信じられない体型をしている」と驚いた様子で明かした。ロナウド効果はすぐにチームメートに表れ、夕食後の甘いデザート(アップルクランブル)に手を付けた選手はひとりもいなかったという。

 C・ロナウドはコンディション維持のため食事を1日6回に分けており、低カロリーの鶏肉に加え、魚や野菜を中心に献立を組み立てているという。再デビュー戦となったニューカッスル戦では2ゴールを挙げ、4-1の勝利に貢献した。

2021年09月13日 19:41
https://www.sponichi.co.jp/soccer/news/2021/09/13/kiji/20210913s00002021539000c.html

写真
https://www.sponichi.co.jp/soccer/news/2021/09/13/jpeg/20210913s00002021533000p_view.webp

16: 名無しさん@恐縮です 2021/09/13(月) 22:51:19.10 ID:8odnXkGn0
>>1
キノアって何?

103: 名無しさん@恐縮です 2021/09/14(火) 04:51:36.56 ID:kV1Pan+80
>>16
雑穀じゃね?
稗とか粟みたいな奴

34: 名無しさん@恐縮です 2021/09/13(月) 23:13:20.89 ID:O7QAUbwY0
>>1
努力の天才だな
この情熱はカズと良い勝負だな

3: 名無しさん@恐縮です 2021/09/13(月) 22:38:32.46 ID:WMMW993j0
余ったアップルクランブルくれよ

5: 名無しさん@恐縮です 2021/09/13(月) 22:39:11.02 ID:Ru8NyNTu0
夕食後の甘いデザート(アップルクランブル)に手を付けた選手はひとりもいなかったという。
  
   _ノ乙(、ン、)_もったいない、アイスクリーム乗せだったりする?

7: 名無しさん@恐縮です 2021/09/13(月) 22:40:37.04 ID:ahQ6DDAT0
キノア買ってみるか

11: 名無しさん@恐縮です 2021/09/13(月) 22:44:00.52 ID:0AuFGYzo0
うどんを取り入れるべき

12: 名無しさん@恐縮です 2021/09/13(月) 22:44:05.60 ID:KoUxebTb0
糖質抜きでよくスタミナ持つな。

33: 名無しさん@恐縮です 2021/09/13(月) 23:12:22.42 ID:9VL7HV2a0
>>12
パスタとか糖質もきちんと摂ってる時間ある
この時間にはこの栄養と決めて毎日食ってる

43: 名無しさん@恐縮です 2021/09/13(月) 23:28:50.51 ID:KBhIcQOA0
>>33
1日6食だからな。

13: 名無しさん@恐縮です 2021/09/13(月) 22:44:06.44 ID:Z7JgJ2Me0
こんな質素な飯を毎日食べてるのか
もっと豪勢な飯をいくらでも食べれるだろうに
ストイックすぎるだろ
https://i.imgur.com/MCT5kkB.jpg
https://i.imgur.com/eTF794G.jpg

17: 名無しさん@恐縮です 2021/09/13(月) 22:52:02.57 ID:pBr+pAXl0
>>13
結構うまそうやん

25: 名無しさん@恐縮です 2021/09/13(月) 23:03:08.77 ID:KBhIcQOA0
>>13
でもコックを雇うくらいだし、
ヘルシーな食材だけど味はかなりいいんじゃないかな。

39: 名無しさん@恐縮です 2021/09/13(月) 23:21:20.52 ID:3RZ2TCsg0
>>13
美味しそうだなー
でも毎日だとキツいそうだから、メニューもある程度バリエーションがあるんだろうな

40: 名無しさん@恐縮です 2021/09/13(月) 23:23:35.00 ID:pyQE73h30
>>13
1枚目クソ美味そう

87: 名無しさん@恐縮です 2021/09/14(火) 02:40:30.01 ID:nodRVjLz0
>>40
普段どんだけ貧相な食生活送ってんだよ
これにドレッシングたっぷり掛けたらまだマシだろうけど、そういうのもほとんど掛けなさそう

84: 名無しさん@恐縮です 2021/09/14(火) 02:14:41.25 ID:/abfcI5n0
>>13
やっぱり量あるなあ


99: 名無しさん@恐縮です 2021/09/14(火) 04:40:04.98 ID:vEC3Pg5O0
>>13
きんぴらごぼうにしか見えない

106: 名無しさん@恐縮です 2021/09/14(火) 05:06:24.18 ID:dMkJPWc+0
>>13
この一枚目の卵チキントマトポテト、これ一皿1人で全部食うのか?

122: 名無しさん@恐縮です 2021/09/14(火) 07:13:56.80 ID:s1NDUmC+0
>>13
これを1日6回食うのか?
逆に体に悪そう

128: 名無しさん@恐縮です 2021/09/14(火) 08:18:51.40 ID:cpWDuaoo0
>>122
全部筋肉に変えるからな
一般人がやったらキツいだけだよ

138: 名無しさん@恐縮です 2021/09/14(火) 09:13:55.85 ID:IqkwR1kP0
>>13
ナッツ類は食わないのかな?
脂質少なすぎる

14: 名無しさん@恐縮です 2021/09/13(月) 22:45:04.15 ID:gARwwfKA0
二郎系ラーメンなんて食べないで一生を終えるんだろうな

65: 名無しさん@恐縮です 2021/09/14(火) 00:33:44.35 ID:UYndYWKF0
>>14
なぜ食べるんだい?

71: 名無しさん@恐縮です 2021/09/14(火) 00:47:21.91 ID:oijb+U+o0
>>14
背脂の旨さ教えてやりたいね

94: 名無しさん@恐縮です 2021/09/14(火) 03:52:38.01 ID:qgAsVXp00
>>14
バルサのメンバーはラーメン二郎いってたよな

19: 名無しさん@恐縮です 2021/09/13(月) 22:57:06.57 ID:HtYUVB870
クリロナちゃ~ん、コーラ用意しといたわよ~!

57: 名無しさん@恐縮です 2021/09/14(火) 00:11:07.54 ID:dLua8tn/0
>>19
ほう 炭酸抜きコーラですか・・・・ たいしたものですね

96: 名無しさん@恐縮です 2021/09/14(火) 04:34:36.40 ID:h4IttuOk0
>>19
あの後コーラとハイネケンだったかにスポンサーの呼びかけした奴いたなw

20: 名無しさん@恐縮です 2021/09/13(月) 22:57:08.50 ID:HRyqezeL0
36歳でこの身体はスゴいわ
https://i.imgur.com/7y93YH2.jpg

8: 名無しさん@恐縮です 2021/09/13(月) 22:42:05.95 ID:ZVjgQMDD0
↓ネドヴェドコピペ

21: 名無しさん@恐縮です 2021/09/13(月) 22:57:41.98 ID:WEJW/ekU0
ネドヴェドがキャプテンになってチェコ代表は変わった。
ネドヴェドは「練習中は歯を見せるな」と私語を禁止し、ランニングも
「下を向いて走るな」とまるで軍隊のような厳しさをチームメイトに求めた。

彼は酒、タバコを一切やらず、夜遊びもしない。代表合宿中、練習以外の時間は
大半が読書か語学に費やされる。
そんなストイックなキャプテンに若手選手はついて行けなかった。

見かねたポボルスキーが、ネドヴェドに
「若手が緊張している。パーティーを開いて打ち解けよう」と提案した。
ネドヴェドは笑顔で「カレル、ありがとう。僕も代表入りしたばかりの頃は、
先輩たちを前に緊張していたものだ。早速、今夜ミーティングルームでパーティを開こう」と応えた。

その晩、選手たちはミーティングルームに集合した。軍隊並みの厳しい合宿で、
初めて息抜きが出来る、そう喜びながらドアを開けた。
テーブルの上には、ミネラルウォーターとカラフルな野菜スティックが所狭しと並べてあった。
「ようこそ、パーティへ」ネドヴェドは上機嫌だった

22: 名無しさん@恐縮です 2021/09/13(月) 22:58:50.50 ID:y/PEWdb70
低カロリーじゃなく低糖質・高タンパクでしょ


23: 名無しさん@恐縮です 2021/09/13(月) 23:00:09.93 ID:3sLx99LF0
ちょうど今日、タモリの「食事は1日1回半。 固形物をできるだけ入れない」というスレと
まったくの正反対だなとw

28: 名無しさん@恐縮です 2021/09/13(月) 23:06:57.26 ID:scPrc3JA0
>>23
1日1回だとか、そうやって飢餓状態を作り出すと入ってきたものを全力で取り込むモードに変わってしまう
そんな飢餓モードのときに吸収しやすい液体系を入れると血糖値スパイクの状態引き起こして
臓器の働きどんどん悪くなっていって一番ダメな方法だと思うわ

固形物の方が胃でじわじわ消化されて小腸~を通るから吸収緩やか
クリロナのように回数分割して少量を入れていったほうが一番体にいいと今は言われてる

69: 名無しさん@恐縮です 2021/09/14(火) 00:45:43.57 ID:TxbOT0aa0
>>28
それで低栄養性脂肪肝になったわ
消化が本当にうまく行かない

26: 名無しさん@恐縮です 2021/09/13(月) 23:05:11.10 ID:yFzXf9Ae0
まあ旨いものは現役退いたらたらふく食えばいいだけだしな
今はサッカーに捧げることが喜びなんだろうし

27: 名無しさん@恐縮です 2021/09/13(月) 23:06:29.26 ID:XTKmCbN30
エブラは語った。
「ロナウドから『パトリス、練習の後でうちに来いよ』って言われて、
すごく疲れてたけど行ったんだ。で、テーブルに出されたのは、
サラダと味付けしていないチキンだけだったから、
こっちは『なるほど……』って感じで。あとは水だね。ジュースはなかった」

「一緒に食べ始めて、自分はこのあとでかい肉が来るんだろうと思ってたけど、
何も出てこなかった。ロナウドは食べ終えると、立ち上がってボールを蹴り始めた。
ちょっとした技をやったりね。そうしたら『2タッチをやろう』と言うんだ。
だから『食べてからでいいだろ? 』と返したら、
(ロナウドは)『いや、ダメだ。2タッチをやろう』って」

「それで2タッチをやり始めた。そうしたら、
今度は『プールに泳ぎに行こう』と言い出した。
もう観念したよ。ジャグジー、サウナと入って、それで終わり」

49: 名無しさん@恐縮です 2021/09/13(月) 23:50:53.87 ID:rua+PJHE0
米が安くておなかいっぱいになるのよね
タンパク質と野菜でお腹満たそうよ思ったら
かなり食費がかかる

52: 名無しさん@恐縮です 2021/09/14(火) 00:03:57.13 ID:mwoB1cGD0
>>49
あと小麦粉と油だな。
安くて腹一杯になるのは糖質と脂質の塊ばかり。

77: 名無しさん@恐縮です 2021/09/14(火) 01:03:33.54 ID:fuNq5IXY0
完全にビルダーの減量食やね
そらあのコンディションを一年中保つのは凄いわ

78: 名無しさん@恐縮です 2021/09/14(火) 01:15:08.47 ID:qANbr2s60
インタビューのときにスポンサーのコーラをスッとどけたの
かっこよかったな
笑ったけど

86: 名無しさん@恐縮です 2021/09/14(火) 02:35:33.97 ID:D5jWlJBv0
大好物でも毎日食ってたら大嫌いになる
もうほんと凄いわこの人
毎日鶏肉ばっかり食べて

101: 名無しさん@恐縮です 2021/09/14(火) 04:43:21.56 ID:DIuik2oY0
若手の時にコーラ飲んでたら当時のスターだった先輩にブチ切れられたんだっけ
そこからストイックに目覚めたみたいなインタビューだか記事を昔見た気がする

108: 名無しさん@恐縮です 2021/09/14(火) 05:28:28.16 ID:UcJuRPVq0
2、3時間おきに何か食ってんだったら自ずと1回分は軽くはなるだろうな

118: 名無しさん@恐縮です 2021/09/14(火) 06:22:03.97 ID:9ktjsrF/0
週に1回は好きなもの食べるって言ってなかったっけ?

125: 名無しさん@恐縮です 2021/09/14(火) 07:38:27.01 ID:DIuik2oY0
水泳のマイケルフェルプスが1日12000カロリー摂取してた位なんだからロナウドもそのくらい摂るんじゃね

126: 名無しさん@恐縮です 2021/09/14(火) 07:42:29.69 ID:sFMoPTUS0
>>125
水泳は脂肪をつける為にわざとハイカロリーな食事するからな

133: 名無しさん@恐縮です 2021/09/14(火) 08:52:11.44 ID:jJ+L+4fb0
アップルクランブルというものを人生で初めて知った
このように世界には私の知らない食べ物が無数にあるのだろう

91: 名無しさん@恐縮です 2021/09/14(火) 02:56:59.12 ID:pVhm7dzV0
一方メッシは
最近コンディション良くないな~と思ったので
ピザを食うのをやめた

引用元 : 【サッカー】<C・ロナウド>食生活にチームメートも驚き!古巣マンU復帰で早くも“好影響”と英紙報道..食事を1日6回… [Egg★]

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