たまごは「1日1個まで」はもう古い…1日3個食べると高血圧のリスクが大幅に下がる

自然界で考えると卵たくさん食べちゃだめってのがそもそも変な話だよな
人間って文明に守られすぎてかなり退化してるんじゃねえの

そもそも血管の材料が、コレステロールやコラーゲンなどのタンパク質系らしいよ、
つまり血管が丈夫になるし、コレステロールを取らない食事制限は、血管を弱くして、血圧上昇時に破裂して脳溢血や、内蔵出血の原因になってしまう。