「夏はそうめん」に待った！　シニアにとって死活問題なワケ

>>1
夏は牛乳とヨーグルト
1日に2 L, 1 kg余裕

>>1
最近 便利な冷凍の揚げ茄子をレンチンして手間なくそうめんに添えられる、タンパク質は納豆を別で食ってもそうめんに合うぞ

>>1
そうめんとかひやむぎとかうどんとかでタンパク質とろうとする香具師いるのけ?あと冷たいもの食べ過ぎに関しては氷とか調節でキンキンに冷やさなければいいんだろうし

>>1
ざるそば派の俺はセーフw

>>1
そうめんやひやむぎもいいんだが、薬味のみょうがとか高すぎる

>>571
栽培しろ
ウチは今毎日ボウル一杯採れるわ

>>1
いやそうめんをメインにはしないだろ…
食うなら昼食で夕食にそうめん食ったりはしないだろ…

>>2
年寄りは腎臓も弱いのよ

>>2
年寄りはメイバランスの方がいい

>>3
年取ると食が細くなるだろ…

>>318
鶏むね肉かササミなら食えるのでは？
面倒ならサラダチキンでも良い

>>318
そうめんの代わり
冷奴食えばいい

>>318
ビタミン、タンパク質、カルシウムが摂れればいいので、目玉焼き、豆腐、納豆、ブロッコリーなどで代用できます

>>4
意外に肉野菜炒めなんかが合う

>>4
食に興味ない奴って意外と多いのよ
体調崩して医者に行ったら怒られたというのはよく聞く

>>10
麺の太さだけ

>>10
そうめん: 直径（長径）1.3mm未満
ひやむぎ: 直径（長径）1.3mm以上 1.7mm未満
うどん: 直径（長径）1.7mm以上

>>32
スーパーの流水麺は
水でほぐすだけで食べられる