1: 名無しさん 2022/09/13(火) 02:40:49.77 ID:QQvUVo3uM
どうしたらいい？
2: 名無しさん 2022/09/13(火) 02:41:49.27 ID:UmDLduiJd
野菜並みの食物繊維を摂取できるなら別にええやろ
最近は野菜も高騰してるしファイバー溶かして飲むのも大差なさそう
最近は野菜も高騰してるしファイバー溶かして飲むのも大差なさそう
3: 名無しさん 2022/09/13(火) 02:42:30.42 ID:4mi4u9//0
サプリじゃ補えない野菜のメリット調べろ
8: 名無しさん 2022/09/13(火) 02:47:57.73 ID:iOvlutYn0
言いたい事は分かるが野菜の旨味って普通に有るから嫌う人って味覚がぶっ壊れてるんじゃ無いかな？
9: 名無しさん 2022/09/13(火) 02:49:26.78 ID:MHffbaPFd
反論もクソもそれで一流アスリートやってたんやから
10: 名無しさん 2022/09/13(火) 02:49:32.15 ID:Z+Hh8+PE0
まあ、これでトップアスリートになれたんだからしゃーない
11: 名無しさん 2022/09/13(火) 02:49:56.85 ID:thP8sS190
野菜はうまいから食うの！
13: 名無しさん 2022/09/13(火) 02:51:34.08 ID:dGBuu/Kqa
結局小手先の食事より運動の質の方が大事ちゅーことやろ
武井壮も食事なんか適当でいい言うとったな
武井壮も食事なんか適当でいい言うとったな
17: 名無しさん 2022/09/13(火) 02:52:58.31 ID:bTFa/8T90
体操の内村も偏食やったな
21: 名無しさん 2022/09/13(火) 02:54:09.29 ID:Of1wpBiQ0
温かみがないよな
27: 名無しさん 2022/09/13(火) 02:58:42.56 ID:8riCLDAB0
アンチ乙
太陽の味がするから
太陽の味がするから
19: 名無しさん 2022/09/13(火) 02:53:42.22 ID:68FvDVRWa
野菜美味しい派は野菜食えばいいし、野菜美味しくない派はサプリ飲めばええんちゃうか？
29: 名無しさん 2022/09/13(火) 02:59:36.08 ID:fJS3zhsQ0
山岡士郎を呼んでくる
絶対、美味い野菜料理食わしてくれるやろ
絶対、美味い野菜料理食わしてくれるやろ
31: 名無しさん 2022/09/13(火) 03:02:13.93 ID:Iah7Ah5U0
ここ1ヶ月くらい硬いコロコロうんちばっかりで快便がないんだが
やっぱり食事に野菜が少ないんかな？
やっぱり食事に野菜が少ないんかな？
43: 名無しさん 2022/09/13(火) 03:07:57.84 ID:lsLnvEQJ0
>>31
食物繊維が足りてないんじゃない？
食物繊維が足りてないんじゃない？
48: 名無しさん 2022/09/13(火) 03:12:37.41 ID:Iah7Ah5U0
>>43
それはあると思う
野菜は嫌いじゃないけど意識してそこまでたくさん食わんのよな
それはあると思う
野菜は嫌いじゃないけど意識してそこまでたくさん食わんのよな
51: 名無しさん 2022/09/13(火) 03:17:26.25 ID:Iah7Ah5U0
今軽くググったら納豆やバナナでもええらしいな
コレならナンボでも食えるわ
コレならナンボでも食えるわ
32: 名無しさん 2022/09/13(火) 03:03:04.70 ID:lsLnvEQJ0
サプリで取る栄養と野菜で取る栄養に質とかの違いはあるの？
39: 名無しさん 2022/09/13(火) 03:07:04.10 ID:hHzuXKGb0
栄養素は一緒だけど食事の最初に食べて血糖値の上昇抑える効果はなさそう
65: 名無しさん 2022/09/13(火) 03:37:37.01 ID:8jTHchIz0
>>39
まあ運動するからそこら辺は大したことないやろな
これをデスクワークの一般リーマンが真似したら糖尿病一直線やろうけど
まあ運動するからそこら辺は大したことないやろな
これをデスクワークの一般リーマンが真似したら糖尿病一直線やろうけど
42: 名無しさん 2022/09/13(火) 03:07:57.20 ID:EurM0x0Rd
例えばビタミンCをサプリメントで取るのとビタミンC豊富な食物から摂取するので吸収量変わってくるのはっきりとデータで出てるんで
サプリメントが駄目ではないけど食事から取るに越したことはないのは確定してる
サプリメントが駄目ではないけど食事から取るに越したことはないのは確定してる
45: 名無しさん 2022/09/13(火) 03:11:12.12 ID:KpGp17UFM
サプリで済むならこんなに楽なもんはない
自炊とかだるすぎる
自炊とかだるすぎる
46: 名無しさん 2022/09/13(火) 03:11:24.13 ID:rIkSevzXa
不水溶性食物繊維って野菜以外なら何で取ればええん？
49: 名無しさん 2022/09/13(火) 03:13:05.90 ID:BT/ASiqB0
葉野菜てほぼ水分だしビタミン野菜だけで補おうとするとまず足りない
ただ気が紛れる
ただ気が紛れる
55: 名無しさん 2022/09/13(火) 03:20:23.87 ID:BGzVoGk40
例えばビタミンCは大体サプリ1錠1000mgなんやが
食事から取るとなるとレモン20個1日で食わないといけないんやが無理やろ
食事から取るとなるとレモン20個1日で食わないといけないんやが無理やろ
64: 名無しさん 2022/09/13(火) 03:36:48.59 ID:yUQTggDh0
食物繊維はサプリからじゃ十分に摂れないだろ
71: 名無しさん 2022/09/13(火) 03:49:56.53 ID:RN0qnL0aa
>>64
難消化性デキストリンとか摂ってる人割とおると思うで
難消化性デキストリンとか摂ってる人割とおると思うで
66: 名無しさん 2022/09/13(火) 03:38:41.33 ID:rISNLJAxM
実際健康ならええやろ
50歳60歳すぎてあの頃野菜食べてなかったからとはならん
50歳60歳すぎてあの頃野菜食べてなかったからとはならん
68: 名無しさん 2022/09/13(火) 03:44:27.14 ID:qCXGRgo30
でもヒデは東ハトの役員就任してキャラメルコーンのピーナッツの割合減らした有能やから
69: 名無しさん 2022/09/13(火) 03:45:56.19 ID:iRKafQKGM
食物繊維取らんでうんちは大丈夫なんかな
72: 名無しさん 2022/09/13(火) 03:53:55.58 ID:/0T1eSyM0
むしろ年寄りほど肉食えって話やろ
水木しげるは晩年までバーガー齧っとるし寂聴もおステーキとワインやぞ
水木しげるは晩年までバーガー齧っとるし寂聴もおステーキとワインやぞ
73: 名無しさん 2022/09/13(火) 03:54:26.47 ID:midS2tEv0
野菜なんて水分ばっかで栄養全然ないの多いしな
きゅうりとか栄養ないから全く食べる必要ないし
凝縮されてるサプリの方がええな
きゅうりとか栄養ないから全く食べる必要ないし
凝縮されてるサプリの方がええな
昔はサッカーよく見てたな
現役の時に取材してる人にうぜーんだよとか叫んだりしてたけど、そういうスポーツ選手って見なくなっちゃったな
今もマスコミに叫んだりする事あるんかな
サプリは精製されてるし、食物繊維もないから、野菜よりずっと吸収良いぞ
あと、食物繊維のサプリもあるけどな、牛蒡だけは食うとか
おいしいじゃん
肉とか魚ばっかりじゃ味にバリエーションが生まれない
体質で最低限の野菜でも健康なやつとかおるもんな
でも中田は他人に強制したり馬鹿にするわけでない
から否定する事もなくない？
中田を超えるアスリートになって野菜食べた方が優れたパフォーマンスができるって証明するのが一番やろ