間食にもたんぱく質を。おすすめの市販プロテインバー5選

1: オセロット(宮崎県) [US] 2020/01/17(金) 10:11:24.58 ID:8JKrWPJ50 BE:512899213-PLT(26000)
健康志向も高まりとともに、プロテインに人気が集まっています。中でも注目されているのは、お菓子感覚でおいしく、手軽にたんぱく質が摂取できる「プロテインバー」です。
今回はコンビニやスーパー、ドラッグストアなどでよく見かける、オススメのプロテインバーを紹介しましょう。

1.1本満足バー プロテイン(アサヒ)
 アサヒ食品グループが販売する「1本満足バープロテイン」は、15gのたんぱく質が補給できます。
そのうえ味もよく、コンビニなどでも販売されているため手軽に購入できます。チョコ味とヨーグルト味があり、どちらもお菓子と間違えるほどおいしく食べることができます。
筆者自身もよく活用している商品で、個人的にはプロテインバーの中で一番オススメです。
動画:https://twitter.com/syuhu007/status/1212035303734558722

2.inバー プロテイン ベイクドチョコ(森永製菓)
 森永製菓の販売している「inバー プロテイン ベイクドチョコ」は、1本満足バーと同様、たんぱく質含有量は15g。
コンビニでも販売されているため、手に取りやすいでしょう。1本満足バーよりも少し値段が高いという点が気になりますが、森永製菓はプロテインでも有名なメーカーですので、商品への安心感は抜群といえます。
このシリーズは全部で6種類あり、ウエハースタイプはたんぱく質含有量が10gなので注意が必要です。

3.matsukiyoLAB プロテインバーチョコレート(マツモトキヨシ)
 大手ドラッグストアであるマツモトキヨシのプライベートブランドとして販売されている「matsukiyoLAB(マツキヨラボ)プロテインバーチョコレート」。
たんぱく質含有量は15g。
値段は今回ご紹介する中でもっとも安い商品です。ただ、マツモトキヨシまで買いに行かなくてはいけないというデメリットがあります。
お菓子感覚で食べられますが、やや甘味料の人工的な味が気になる人もいるかもしれません。気にならない人なら、まとめ買いしてもいいくらいオススメです。

以下、ソース
https://melos.media/hobby/51251/


26: スミロドン(SB-Android) [ニダ] 2020/01/17(金) 10:39:30.23 ID:z3XZkPgM0
>>1
セブンイレブンのサラダチキンバーがオススメ
スモークが美味しい

2: ボンベイ(愛媛県) [CN] 2020/01/17(金) 10:11:48.38 ID:q5cETVTA0
牛乳

3: 縞三毛(茨城県) [US] 2020/01/17(金) 10:12:02.80 ID:rV7fe/eM0
卵でいいだろ

5: エジプシャン・マウ(関東地方) [CA] 2020/01/17(金) 10:12:44.53 ID:auECGCGp0
お豆さん食えよ

9: ジャガー(東京都) [US] 2020/01/17(金) 10:13:34.45 ID:QoqNs9tk0
マルサンアイのプレミアム豆乳(大豆固形分11%)

11: ボルネオヤマネコ(栃木県) [US] 2020/01/17(金) 10:13:49.84 ID:DLq6pr0S0
鳥のむね肉食って筋トレするとアホのように筋肉ついてくるからな

12: 白黒(京都府) [US] 2020/01/17(金) 10:14:56.49 ID:bqWzg8Vt0
ライザップの5diet
タンパク質は10g程度しかないがカルシウムなどミネラルが多めで老人にはいいかも

13: ジョフロイネコ(青ヶ島村) [US] 2020/01/17(金) 10:16:18.83 ID:UqtJbhgY0
豆乳ガブ飲み

14: スコティッシュフォールド(SB-Android) [ニダ] 2020/01/17(金) 10:16:23.19 ID:A22ky+jv0
鶏で作った魚肉ソーセージみたいなソーセージ

38: バーマン(光) [CN] 2020/01/17(金) 11:19:22.97 ID:flJSSZnQ0

17: ジョフロイネコ(東京都) [US] 2020/01/17(金) 10:19:39.32 ID:nMjfIEjl0
チクワがいいと聞いたが

18: シンガプーラ(岩手県) [CN] 2020/01/17(金) 10:23:17.30 ID:5oMGTZvt0
塩タッフィーなんちゃらの奴がいいんじゃない?

19: コドコド(庭) [US] 2020/01/17(金) 10:29:29.37 ID:2rHRN/J90
3時のおやつにいつも食べてる
https://i.imgur.com/1fMeEwO.jpg

20: ウンピョウ(大阪府) [US] 2020/01/17(金) 10:31:29.81 ID:YN9hX2sB0
ドンキで買える
日本製造メイドインジャパンのマッスルテック

21: シンガプーラ(光) [ニダ] 2020/01/17(金) 10:33:49.99 ID:F2n/OkLJ0
ゆで卵じゃダメ?

22: オリエンタル(茨城県) [FR] 2020/01/17(金) 10:33:53.54 ID:hP/Pp9bk0
まじでタンパク質取りすぎは気をつけて。
腎不全で透析だからな。

27: ヒョウ(京都府) [ヌコ] 2020/01/17(金) 10:41:54.30 ID:9HAOA2ui0
1日60g取ればよいと聞いたから意識して取ってる
筋トレしねえけど

29: バーミーズ(北海道) [US] 2020/01/17(金) 10:43:36.54 ID:0KlqZMgR0
炒り豆おいしい

30: ロシアンブルー(千葉県) [CA] 2020/01/17(金) 10:46:50.26 ID:0+P8DUla0
プロテイン 単体で飲んでたら屁がすっげえ臭くなった
うかつに透かしっ屁出来ないレベル
他の食事と一緒に摂るようにしたら大分マシになった

31: ラガマフィン(埼玉県) [CN] 2020/01/17(金) 10:48:06.95 ID:KI2stM1H0
一本満足はこの前初めて食べたけど美味しかった
けど、あれって小腹を満たすために食べるんじゃないの?
プロテイン含有量は気にした事なかったわ

32: ボルネオヤマネコ(栃木県) [US] 2020/01/17(金) 10:49:00.29 ID:DLq6pr0S0
>>31
それならプロテイン全面おしださんやろ

37: 茶トラ(北海道) [ニダ] 2020/01/17(金) 11:18:07.88 ID:SVG+AtL80
タマゴが一番コスパ良い。
消化吸収が良い茹タマゴがお勧め
マヨネーズ付けるなよ

41: バーマン(茸) [CN] 2020/01/17(金) 11:26:00.99 ID:3oXsthBA0
調節できる粉プロテインが最強
野菜ばかりなら普通に、肉やほうれん草等の野菜や豆腐などを食べたなら少なめに摂取
何事もバランス

42: ヨーロッパヤマネコ(東京都) [US] 2020/01/17(金) 11:28:03.38 ID:n0qACioc0
200円とかであれ買うならシェイカーにプロテインの粉入れて職場の水で溶いて飲んだ方がたんぱく質含有量多いだろ

43: コドコド(庭) [US] 2020/01/17(金) 11:32:43.56 ID:2rHRN/J90
家だと粉末のプロテイン一択なんだけど
職場で飲んだらシェイカー洗うの面倒なんだよなぁ
プロテインバーはそのへんがラク

44: バーマン(茸) [CN] 2020/01/17(金) 11:34:45.80 ID:3oXsthBA0
>>43
ビルダー飲み(直接)でええやろ

56: ウンピョウ(庭) [US] 2020/01/17(金) 12:41:54.23 ID:dMLyQ3LL0
>>44
ビルダー飲みって気管に入りそうでなぁ

46: スコティッシュフォールド(埼玉県) [KR] 2020/01/17(金) 12:07:58.57 ID:otY34rxs0
紙パックのドリンクじゃダメなのか?
ザバスだと200mlで15gも取れるじゃん

52: ロシアンブルー(東京都) [ニダ] 2020/01/17(金) 12:30:47.80 ID:BnI3v88p0
日本のプロテインバーって何であんな鬼のように硬い奴しか無いの?
マイプロのクッキーとかウエハースみたいに作れんのか

58: イリオモテヤマネコ(福岡県) [CN] 2020/01/17(金) 12:47:31.60 ID:XD7750WY0
>>52
ウイダーのプロテインバーとウエハースにそんな硬さ感じなかったけどなあ
マイプロのクッキーはネチョネチョして食い切れんかったわ、ブラウニーは最高

104: シンガプーラ(東京都) [IT] 2020/01/17(金) 23:37:13.66 ID:F5aRUxI50
>>52
ウェット系の方が食いにくくないか

53: ヨーロッパヤマネコ(青森県) [US] 2020/01/17(金) 12:33:43.46 ID:4Qp43JVC0
ウエイトダウン飲んでるわ
プロテインバーはベイクドビター

54: カナダオオヤマネコ(庭) [ニダ] 2020/01/17(金) 12:35:53.22 ID:f650OUeC0
筋トレ前に飲むと筋肉痛和らいだりする?
いきなり2日連続で腕立て100回やったら三日間腕が上がらなくなった

59: ヒョウ(SB-Android) [ニダ] 2020/01/17(金) 12:50:00.41 ID:tMbZ5/ch0
>>54
bcaa飲みましょう

55: 黒(岩手県) [TR] 2020/01/17(金) 12:36:24.05 ID:9l0O8S490
ホエイプロテインは腹に合わないので
EAAを1日かけて30g摂ってるわ
毎日快調

57: リビアヤマネコ(茸) [US] 2020/01/17(金) 12:47:11.88 ID:dx7oqYSz0
プロテインバーなんてコスパ悪い
間食ならちくわだろ

61: スミロドン(千葉県) [TW] 2020/01/17(金) 12:54:01.54 ID:RQ/h/MtU0
こういうのってほぼお菓子じゃないの?

66: アメリカンボブテイル(庭) [AE] 2020/01/17(金) 13:00:50.14 ID:mCCnXhw60
>>61
まぁそうかもな
日本のメーカーのは特にお菓子だな
脂質が多すぎて増量期しか食えない
減量期はプロテインバーの代わりにノンオイルのツナ缶食ってる
会社に箱買いしてストックしてる

62: イエネコ(栄光への開拓地) [BR] 2020/01/17(金) 12:55:34.85 ID:th/SO/xA0
男なら黙って羊羹だよね

63: ウンピョウ(東京都) [ニダ] 2020/01/17(金) 12:55:58.67 ID:bZ13ahIk0
一本満足じゃダメなのか

68: トンキニーズ(東京都) [JP] 2020/01/17(金) 13:39:58.16 ID:sZ21HeDn0
きな粉飴でいいじゃない
自作も簡単だよ

70: コーニッシュレック(茸) [GB] 2020/01/17(金) 13:41:20.87 ID:i8XLv6C60
コンバットのプロテインバー食べてる

73: アメリカンボブテイル(庭) [AE] 2020/01/17(金) 13:58:57.67 ID:mCCnXhw60
痩せたい人が間食でこんなの食ってたら太るだろうなぁ
増量期にはいいんだけど
痩せたい人は間食じゃなくて食事をこれに置き換えたらいいんだけどね

74: ベンガルヤマネコ(大阪府) [US] 2020/01/17(金) 14:10:17.93 ID:TmXqeRqw0
プロテインシェイクだと腹持ちが悪いので甘いバーは助かる。

76: ギコ(ジパング) [US] 2020/01/17(金) 14:18:33.00 ID:Tr7LeYbV0
ちくわがコスパ最強!

77: アメリカンボブテイル(庭) [AE] 2020/01/17(金) 14:24:33.04 ID:mCCnXhw60
>>76
ちくわは塩分がなぁ

やっぱ持ち運びもできて保存のきくノンオイルのツナ缶が1番だろ
https://i.imgur.com/mMdK32y.jpg

84: オセロット(光) [JP] 2020/01/17(金) 17:30:40.28 ID:ijG67VeN0
inバープロテインはグラノーラ以外だと脂質がちょっとね……

94: アンデスネコ(茸) [NL] 2020/01/17(金) 20:58:39.57 ID:H8Vc/eca0
たんぱく質って尿酸値に影響する?
2年間毎日サラダチキン食ってたら尿酸値が7超えたんだけど、やめて半年ぐらいしたら6.5前後に戻ったからそうなのかなって思ったんだけど。

103: ユキヒョウ(東京都) [US] 2020/01/17(金) 23:36:04.68 ID:JmV6jxuw0
>>94
プロテインってか脂質の低い部位の鶏肉はプリン体多い
ただ尿酸値上がるのは食材よりも飲酒やストレスなどの影響のほうが大きい

79: コーニッシュレック(ジパング) [EU] 2020/01/17(金) 15:41:53.53 ID:YUOO/v4Q0
精製したプロテインはあまり体に良くないらしいから
むね肉ササミブロッコリー牛乳大豆など
普通の食事と絡ませてたんぱく質をとれよ

引用元 : 【ν速筋トレ部】間食にもたんぱく質を。おすすめの市販プロテインバー5選

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