コーヒーに長寿の効果 大規模調査で判明

1: 名無しさん 2022/10/06(木) 13:39:45.79 ID:IMHdQeC20● BE:837857943-PLT(17930)
コーヒーに寿命が延びる効果があるという。新研究によると毎日2、3杯飲むことで早死にを予防、循環器疾患のリスクを下げるそうだ。

挽き、インスタント、デカフェそれぞれで効果が明らかとなり、コーヒーの消費を健康的な生活の一部と見なすべきと研究者らは主張している。

12年間に渡る同研究では、デカフェ、挽き、インスタントコーヒーを飲む人は飲まない人に比べそれぞれ14、27、11%死亡率が
低下することが分かったという。同研究を実施したオーストラリアのベーカー心臓・糖尿病研究所のピーター・キストラー教授はこう話す。
「この大規模な観察研究で、挽き、インスタント、デカフェのコーヒーが循環器疾患及びあらゆる原因での死の発生率の低下と関係がありました。
この結果は挽き、インスタント、デカフェのコーヒーの適度な消費がヘルシーなライフスタイルの一部となり得ることを示唆しています」

https://nordot.app/950078162997166080
https://nordot-res.cloudinary.com/c_limit,w_800,f_auto,q_auto:eco/ch/images/950078139174354944/origin_1.jpg

5: 名無しさん 2022/10/06(木) 13:43:08.89 ID:62PV78QG0
コーヒー挽いてのんでるやつなんてもともと健康意識高いだろ

28: 名無しさん 2022/10/06(木) 13:51:30.19 ID:j71ZFUNZ0
>>5
インスタントでも効果あるって書いてあるが

55: 名無しさん 2022/10/06(木) 14:03:07.45 ID:j71ZFUNZ0
>>5
コーヒーは長いこと自家焙煎やってるが別に意識高くないよ
美味しくコスパいいから手間暇かけて飲んでる
糖尿病にもなりかけた
ちなみにブラックオンリーだけど

98: 名無しさん 2022/10/06(木) 14:22:56.28 ID:LJNliqyl0
>>5
日課のルーチンワークになるとそうでもない

157: 名無しさん 2022/10/06(木) 15:11:55.66 ID:H8YJ1ezc0
>>5
運動しねえわタバコは吸うわで最低だぞ
ソースは俺

236: 名無しさん 2022/10/06(木) 17:26:39.36 ID:RDl4rg8Y0
>>5
健康のためにコーヒーを飲むやつなんてそんなにいないだろ

9: 名無しさん 2022/10/06(木) 13:43:51.73 ID:DFDi7ihK0
とっとと世界中の肯定派と否定派を集めてどっちが勝つか結論が出るまでやり合えよ

10: 名無しさん 2022/10/06(木) 13:44:23.96 ID:lTWhtYVS0
コーヒー、紅茶、緑茶はこういうの定期的にこういうの出てくる
BLENDして飲んでれば完璧

182: 名無しさん 2022/10/06(木) 15:40:28.31 ID:2CmRw1bn0
>>10
どれもポリフェノールを手軽に摂れるからな
ちなみに食事で取れるポリフェノールは減る傾向がある
和食特有の根菜類はポリフェノール多かったんだけどね
あと品種改良でポリフェノールは減ってる
ただ今はチョコで簡単にポリフェノール募集出来るから
お茶やコーヒーに頼る必要はなくなるかもね

15: 名無しさん 2022/10/06(木) 13:45:47.90 ID:EVr5pj3B0
尿路結石になるぞ

244: 名無しさん 2022/10/06(木) 18:00:33.69 ID:V27hJU6T0
>>15
毎回これ言うやついるけどどうなん?

246: 名無しさん 2022/10/06(木) 18:10:27.85 ID:tzrj7Ih70
>>244
紅茶なんかで、ストレートで飲むとなるぞと言われてミルクティーを薦められる。
その理屈は以下だから、コーヒーも牛乳入れて飲めば問題ない。
https://www.chemiphar.tv/healthcare/urine/index_04.html

358: 名無しさん 2022/10/07(金) 11:53:00.64 ID:icTbIdA40
>>246
尿路結石は、シュウ酸カルシウムが原因で
ホウレン草にも含まれてるシュウ酸が悪い。
だから紅茶は、乳脂肪を含むミルクティー や ビタミンCを含むレモンティーで飲め と言われるな。

でも俺も一度だけ尿路結石になったが
ストレートティー飲むから とか食べ物よりも
睡眠不足 ストレス 疲れ、その中で夜遅く食べる(酒は飲まずとも 脂っこいモノと甘いモノを食べる) とか 生活習慣の方が大きな原因。
そういう生活習慣を完全にはヤメられなくても、少しずつ改善させて行ったら
もう10年以上 なってない。
一度なると何回もブリ返す と言われる病気だが、1回だけ。

338: 名無しさん 2022/10/07(金) 09:34:40.12 ID:HEENsbrz0
>>15
それは水をのまないから
基本水はこまめに飲んで、合間にお茶やコーヒーを飲むとよい

ちなインスタントのネスカフェはポリフェノールたっぷり

22: 名無しさん 2022/10/06(木) 13:47:18.58 ID:uXRCwIg80
毎日豆挽いて飲んでるけど、どちらかといえば健康には悪いと思うわ

24: 名無しさん 2022/10/06(木) 13:49:06.34 ID:Qy2bfWKc0
スペシャルティコーヒーのデカフェが美味しい
黒糖やキャラメル風味が好きな人は是非

25: 名無しさん 2022/10/06(木) 13:49:08.22 ID:dmmCKfQl0
飲むと死ぬとか長生きとかいい加減どっちか決めろ

30: 名無しさん 2022/10/06(木) 13:51:40.18 ID:SV7fXBu50
早死にすると思ってコーヒー飲んでるのに


31: 名無しさん 2022/10/06(木) 13:52:03.25 ID:PBtAiYaA0
利尿作用で高圧洗浄機みたいになる
ぶっぱなすと全身の水分を入れ換えたような満足感がある

32: 名無しさん 2022/10/06(木) 13:52:40.30 ID:z+nvcnhD0
スーパーに売ってる950ml入の
ジョージアやネスカフェの甘さ控えめのやつなら牛乳と混ぜてカフェオレにして毎日飲んでるけど
それでも効果あんのかな

84: 名無しさん 2022/10/06(木) 14:17:35.04 ID:KZsVNvV/0
>>32
牛乳入れるなら甘味料入り買わなくても
ブラックで十分まろやかになるよ

121: 名無しさん 2022/10/06(木) 14:36:19.82 ID:7VIOU2ek0
>>32
微糖や甘さ控えめ、並びにスピードワゴン小沢が甘すぎる件について(´・ω・`)

36: 名無しさん 2022/10/06(木) 13:53:29.95 ID:UTVthY0K0
インスタントのデカフェ飲んでる。

38: 名無しさん 2022/10/06(木) 13:54:42.31 ID:Dt+HtRKG0
テレワークでほぼ毎日コーヒー飲んでたけど、
最近飲まない日が3日一回あるかないかになった

デカフェで売ってる商品とかあるけど
微々たる影響じゃねえかなと疑ってる
それは買わないと決めてる

41: 名無しさん 2022/10/06(木) 13:58:17.98 ID:EXA/FCN10
今までコーヒー牛乳飲んできてよかったぁ

42: 名無しさん 2022/10/06(木) 13:58:18.46 ID:zeXPl8TF0
コーヒーと牛乳はしょっちゅう健康不健康が反転するね

50: 名無しさん 2022/10/06(木) 14:00:40.17 ID:nDqVnBvX0
コーヒーだけはいてまでたっても苦手だわ
飲んだあとずっと腹が重く舌の奥にエグみが残る

53: 名無しさん 2022/10/06(木) 14:01:56.52 ID:PTjcW0+t0
缶やペットボトルのブラックコーヒーは味の当たり外れが大きいからなぁ。
ブラックのペットボトルならFIREなら飲める。
でも素直に微糖のカフェオレ系のが間違いない。
でもどうせカフェオレ系のは身体で分解出来ずに蓄積される身体に悪い植物性油脂をミルク変わりに沢山入れとるんやろ。

59: 名無しさん 2022/10/06(木) 14:04:25.57 ID:C5+3nzmN0
今UCCの赤い紙カップのやつ飲んでるわ

60: 名無しさん 2022/10/06(木) 14:04:41.60 ID:A0Ugokck0
がぶ飲みできる薄いコーヒーが好きだわ

67: 名無しさん 2022/10/06(木) 14:07:21.01 ID:UTVthY0K0
バリスタ デュオ
https://nestle.jp/brand/nba/lineup/duo/

これ買っとけ。毎日ラテ飲めるぞ。
コ・ス・パ最強。(>_)

70: 名無しさん 2022/10/06(木) 14:08:59.68 ID:mc89HYzc0
毎日ブラック缶500mL~1L飲んでるからか人並みに健康かな
まあ健康になるかはヒトによるとしか言いようが無いが

71: 名無しさん 2022/10/06(木) 14:10:10.55 ID:bClVh9Fq0
まぁ別の理由だろうな
たまたま別の理由とコーヒーを飲むやつに相関関係があっただけで

74: 名無しさん 2022/10/06(木) 14:11:36.43 ID:hMt3jze70
逆に俺は体調が思わしくない時にコーヒーを断つと調子が良くなる
今断コーヒー2日だが体調が良い

俺コーヒーにアレルギーでもあるのかな?

83: 名無しさん 2022/10/06(木) 14:17:14.18 ID:j71ZFUNZ0
>>74
単にカフェイン中毒では?


75: 名無しさん 2022/10/06(木) 14:12:45.62 ID:qApb8sj+0
下痢になるからコーヒー飲めん

79: 名無しさん 2022/10/06(木) 14:16:31.47 ID:uSjj0jId0
高千穂牧場のカフェオレが好きだわ。

80: 名無しさん 2022/10/06(木) 14:16:38.52 ID:7tapyEEH0
それは…珈琲が寿命を伸ばしてるんじゃなく
具合悪い人は珈琲を選ばないからじゃないのかい?

85: 名無しさん 2022/10/06(木) 14:17:57.69 ID:fjv01gxf0
結局どっちなんだい
コーヒーは健康に良い、悪いどっちの研究も多すぎる

100: 名無しさん 2022/10/06(木) 14:24:28.05 ID:j71ZFUNZ0
>>85
個人的な考えでは
自家焙煎やってるとわかるがコーヒー生豆を仕入れてまずする事は欠点豆を除去する作業
かなりの割合でカビ、虫食い、欠損がある
このカビが曲者で猛毒アフラトキシンが含まれる
安い豆はピッキングが疎かになって混入の可能性がない高くなるんではないかなと

あと抽出方法でドリップ方法でも違いがあるらしく
コーヒーが体に悪いとされてた時の実験方法がエスプレッソ等の豆の成分を根こそぎ抽出する方法だったらしい
ドリップだと大丈夫との事
ソースは探したらあると思う

304: 名無しさん 2022/10/06(木) 23:28:04.58 ID:ONC7ilKo0
>>100
ハンドピックやって自家焙煎してドリップで淹れてる俺大勝利やな

89: 名無しさん 2022/10/06(木) 14:18:39.00 ID:JMxZtOEU0
インスタントは美味しくないし、コーヒーメーカで入れるの面倒だから、コンビニの110円コーヒーを毎日2~3杯飲んでるわ

101: 名無しさん 2022/10/06(木) 14:25:04.33 ID:EXA/FCN10
医師系YouTuberの誰もがコーヒーの健康効果をアピールしてるもんな

103: 名無しさん 2022/10/06(木) 14:26:42.32 ID:zrGZ4yeZ0
エスプレッソでもいいのか?

104: 名無しさん 2022/10/06(木) 14:26:45.48 ID:nhw21q4l0
たまにペットボトルのコーヒー買ってるけどあれって中身は本物のコーヒーなの?

108: 名無しさん 2022/10/06(木) 14:29:59.68 ID:j71ZFUNZ0
>>104
香料が入ってる物があるね
そういう物はおしっこからもコーヒーの香りがする(笑)

191: 名無しさん 2022/10/06(木) 15:50:35.91 ID:nhw21q4l0
>>108
そうそうおしっこがなんかコーヒー臭いんだよねw

109: 名無しさん 2022/10/06(木) 14:30:55.02 ID:o8ERc7lL0
コーヒーの クロロゲン酸が肝臓ガンの予防になる
というのは
だいぶ前に 医学的にも「確実に相関関係ある」と証明されたのは知ってる。
でも
他は 単に 含有ポリフェノール全般が活性酸素の除去に効果あって、抗がん作用 血液サラサラ効果が身体に良いというだけでは?
他の健康に良いと言われる食品と同レベルでさぁ。

187: 名無しさん 2022/10/06(木) 15:47:20.88 ID:2CmRw1bn0
>>109
ポリフェノールの研究はいっぱいあって
いろいろと効果出てるけど
日本で地方の医師が実践してたのが印象的過ぎだったな
ポリフェノールなら何でもいいから量だけ確保
それを三食毎回取る
それで本当に高血圧治った人が続出してたからね
コーヒーも手軽だがチョコでも大丈夫
問題は緑茶、吸収率が低いからダメ

213: 名無しさん 2022/10/06(木) 16:24:44.60 ID:o8ERc7lL0
>>187
緑茶のポリフェノールはカテキンだろうが
幾ら吸収率低くてもカフェイン強くても
体脂肪減少とか 殺菌とか 別の効果もあるから、それはそれで飲んで良いやろ。
特にカフェインに弱く、眠れない人は別として。

俺は、コーヒー飲みながらチョコ食べたり
緑茶も飲むし
赤葡萄ジュースも好んで飲む。
赤ワインが良いという人居るが、アルコールはアカン。
レオナルド・ダ・ビンチの時代から、赤ワインが身体に良い根拠に、赤葡萄の種子の成分まで抽出・吸収できるから というのが有るが
種子成分まで入ってる赤葡萄ジュースも最近多いよ。
また同じアントシアニン系だと、毎朝パンにブルーベリージャム(砂糖不使用)を塗ってる。
チョコは 明治のチョコレート効果より、森永の薄い奴の方が グラム当たりのカカオマスの量が多く 砂糖の量が少なく カロリーも低く 苦味も少ない。

まぁ 何を飲む とかじゃなくて
酒とタバコをヤメたら、誰でも一定レベルまで健康になるわ。
あと機能性ヨーグルトは重複して食べるな。必ず時間を開けよ。そうしないと、余計に腹の調子悪くなる。

255: 名無しさん 2022/10/06(木) 18:30:55.41 ID:tzIt98z/0
>>213
緑茶のカテキンはガレートってやつで吸収率が低いんだよ
殺菌作用はあるけど脂肪燃焼効果はほとんどない
脂肪燃焼効果はエピガロカテキンガレートってやつだったかな(うろ覚えエピガロってだけ覚えてる)
水出し緑茶なら効果あるかもね

緑茶がイマイチだと思ったのは緑茶飲んでも高血圧になる老人が多かったから
高カカオを追加しただけで高血圧が治った人が続出したので
それから緑茶に疑問持ったんだよね

123: 名無しさん 2022/10/06(木) 14:37:31.03 ID:00R0VIfS0
ドリップバッグはインスタントに入るのか?

130: 名無しさん 2022/10/06(木) 14:47:18.21 ID:lecU0wkg0
>>123
ハンドドリップと同じだよ

粉のインスタントとは別物

124: 名無しさん 2022/10/06(木) 14:38:01.74 ID:uRslcsd+0
マジかよ
正直長生きはあまりしたくないんだが
かといってコーヒーは飲まずにはいられない

引用元 : コーヒーに長寿の効果 大規模調査で判明 [837857943]

2 COMMENTS

匿名

あんな真っ黒に焦がしたの砕いて湯出しした褐色の液体が身体に良さそうには思えないんだよなあ
良い香りだし美味しいんだけどね

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