【デブ化に注意!】テレワークで1日の歩数30%減少 運動不足による健康影響懸念

1: 豆次郎 ★ 2020/04/16(木) 06:57:10.75 ID:jWuRwV5B9
2020年4月16日 6時52分
テレワークで1日の歩数30%減少 運動不足による健康影響懸念

新型コロナウイルスの感染拡大で自宅などで仕事をするテレワークが広がっていますが、座っている時間が長くなり1日の歩数がおよそ30%減っているという調査結果がまとまりました。専門家は、運動不足による健康への影響を懸念しています。

調査は筑波大学大学院と健康機器メーカーの「タニタ」などが行いました。

それによりますと、東京都内にオフィスがあるある大手企業の社員およそ100人を対象に調べたところ新型コロナウイルスの影響が出る前は、平均で1日におよそ1万1500歩歩いていました。

しかし、先月以降、テレワークに切り替えた社員は1日あたりの歩数がおよそ30%減っていることが分かりました。

中には1日の歩数が70%ほど減って1日3000歩ほどしか歩かず、厚生労働省が病気の予防として推奨している1日8000歩を大幅に下回るケースもあるということです。

調査にあたった筑波大学大学院の久野譜也教授は「新型コロナウイルスの影響が長期化すれば、あらゆる世代で運動不足になり糖尿病や高血圧といった基礎疾患の悪化などにつながるおそれがある」と話しています。

https://www3.nhk.or.jp/news/html/20200416/amp/k10012389771000.html?__twitter_impression=true

3: 名無しさん@1周年 2020/04/16(木) 07:00:26.09 ID:K9wblZK+0
逆に仕事無くて
食欲不振で
痩せたわ!

4: 名無しさん@1周年 2020/04/16(木) 07:00:57.47 ID:HAAsLe0N0
就業後にVRで音ゲーやってる。
結構 (;´Д`)ハアハア する。

5: 名無しさん@1周年 2020/04/16(木) 07:01:14.66 ID:XOnL/GrK0
じゃどうしろと
外に出るなだろ

81: 名無しさん@1周年 2020/04/16(木) 08:46:17.86 ID:RStFVflk0
>>5
出るなと言ったり出ろと言ったりなあ

9: 名無しさん@1周年 2020/04/16(木) 07:02:29.24 ID:WxIe2Sdc0
それプラス、食い放題飲み放題だから余計に太る。
職場なら食べないようなものでも、在宅なら食べられるし。

11: 名無しさん@1周年 2020/04/16(木) 07:03:08.48 ID:q+cVBU250
一日座ってTV見てるだけの仕事だが趣味どきのストレッチと少ない昼飯で問題ないな

12: 名無しさん@1周年 2020/04/16(木) 07:03:13.38 ID:lS6Vf9uE0
動かずとも腹は減るし糞は出る。

13: 名無しさん@1周年 2020/04/16(木) 07:03:14.01 ID:kzS+SCZL0
自宅で酒飲みながら歩かずに仕事してれば太る訳だよな

15: 名無しさん@1周年 2020/04/16(木) 07:03:44.98 ID:e5fUtNso0
だからジョギングやら散歩はOKなんだから自己管理しろよ

36: 名無しさん@1周年 2020/04/16(木) 07:21:40.14 ID:RIpiGUB10
>>15完全に感染のリスクがないとは言えんな。
結構歩道も沢山の人が歩いているところを走るわけだろうから。

16: 名無しさん@1周年 2020/04/16(木) 07:04:21.70 ID:MAUAsJQs0
コロナ太り
マスクでウォーキングして、万が一罹患してたら叩かれるから行けないよ

17: (。・_・。)ノ ◆jN6K3cbEWjLT 2020/04/16(木) 07:04:53.32 ID:Eh2iDkZK0
腹筋運動とスクワットしながら仕事すれば問題解決
(´・ω・`)

18: 名無しさん@1周年 2020/04/16(木) 07:06:09.62 ID:fSyXmt6J0
食う量減らせば良いだろ

19: 名無しさん@1周年 2020/04/16(木) 07:06:48.16 ID:kjaPcHoQ0
平均で1万5千て多いな

21: 名無しさん@1周年 2020/04/16(木) 07:08:16.59 ID:k6LDo1eX0
室内は無酸素運動は畳一畳でできるものが幾らでもあるが、有酸素運動を
ある程度の時間って難しいかもな。でも調べればあるとは思うし、
筋肉をつけることが代謝の高い体にするから今は無酸素運動を集中的にやっても
いいのではと思う。

58: 名無しさん@1周年 2020/04/16(木) 08:12:50.25 ID:9fxqc9FM0
>>21
踏み台昇降

23: 名無しさん@1周年 2020/04/16(木) 07:09:15.61 ID:lKhvJxRT0
構わず朝飯昼飯食ったら腹いっぱいで死ぬかと思った

24: 名無しさん@1周年 2020/04/16(木) 07:11:37.69 ID:M6KAlKhl0
これ気になる。
テレワークで家にいるが、
しかし逆に寝起きから食わず、なんとなく2食くらいしか喰わなくなったらちょっち痩せてきて、それでも腹減らない。
忙しく移動する方がガシガシ食ってしまう。

86: 名無しさん@1周年 2020/04/16(木) 09:11:54.81 ID:+cWL9+750
>>24
免疫力が強化されてる証拠だよ
その食生活続けようね
普段がみんな食べ過ぎなんだよ

26: 名無しさん@1周年 2020/04/16(木) 07:13:15.03 ID:mZsbFg4t0
我が家には 
トレッドミルとウェイトマシーンがあるから運動不足にはならない

28: 名無しさん@1周年 2020/04/16(木) 07:15:50.13 ID:fzvrIIwQ0
毎日バーピーやったらむしろ強くなるまである

29: 名無しさん@1周年 2020/04/16(木) 07:16:22.32 ID:GpcsL0Lc0
ウォーキングすりゃいいんだよ!

32: 名無しさん@1周年 2020/04/16(木) 07:18:01.02 ID:mZsbFg4t0
>>29
不要不急の外出禁止

38: 名無しさん@1周年 2020/04/16(木) 07:28:49.03 ID:7zkNBzPe0
>>32
日用品の買い物と、人との距離とっての散歩やジョギングは例外、
ってのは、外出自粛に合わせてずっと言われてること。

30: 名無しさん@1周年 2020/04/16(木) 07:16:36.94 ID:BrcCEXCG0
踏み台昇降良いよ!下の階への騒音が気になったら玄関マットみたいなやつ敷けば問題なし。息切らさない程度に20分。これでじゅうぶん。

93: 名無しさん@1周年 2020/04/16(木) 10:20:53.03 ID:ugFB7hp30
>>30
VR踏み台昇降アプリ作って欲しいよな
踏むたびに前に進む画像になるやつ

31: 名無しさん@1周年 2020/04/16(木) 07:17:12.61 ID:sU+6YbkV0
平均で11,500歩って本当?多くない?
7-8㌔歩いてることになるよ

63: 名無しさん@1周年 2020/04/16(木) 08:15:40.08 ID:8osPoy3c0
>>31
出勤した日はどこへ行かなくても8000歩は記録してるな
さらに一駅隣で降りてから歩くとそれくらい

33: 名無しさん@1周年 2020/04/16(木) 07:18:01.79 ID:2BGpcJv50
そのせいか、平日の夕方・休日は
都内のジョガーが異常に増えてる

48: 名無しさん@1周年 2020/04/16(木) 07:57:06.76 ID:/vvoKZUq0
>>33
ワイは平日の早朝に走っとる
5時台やけどすれ違うのは2~3人
思いっきり距離はとるがな

34: 名無しさん@1周年 2020/04/16(木) 07:18:12.57 ID:OEnTb5yU0
わいも今月入ってからお買い物に出かけたの1日だけや
今外に出たらお日様のまぶしさと運動不足で倒れそうな予感

37: 名無しさん@1周年 2020/04/16(木) 07:28:14.37 ID:NF2iEOhbO
外出なくてもタバタプロトコルなんて4分で終わるんだからやれよ
家の中でバーピーできないならマウンテンクライマーがお勧め

40: 名無しさん@1周年 2020/04/16(木) 07:30:56.79 ID:IX48zjxw0
ウォーキングマシーンを使いながら立ってPCを台に置いて仕事するしか無い

43: 名無しさん@1周年 2020/04/16(木) 07:38:56.23 ID:5GIMl91o0
空気イスで仕事すれば解決

47: 名無しさん@1周年 2020/04/16(木) 07:52:32.96 ID:WEJszocp0
人と接触しないように散歩するしか

52: 名無しさん@1周年 2020/04/16(木) 08:06:16.91 ID:b1I2u39t0
2月後半から週2でやってたサッカーとバレーしてない
ストレスでビールの量増えるし4kg太った
もう解除されても出来る気しない

53: 名無しさん@1周年 2020/04/16(木) 08:07:28.19 ID:SEf3PInY0
水ではコロナうつらないんだから、プール開けてよ!

54: 名無しさん@1周年 2020/04/16(木) 08:10:51.18 ID:b1I2u39t0
>>53
更衣室なんて一発でアウトだろ

59: 名無しさん@1周年 2020/04/16(木) 08:13:32.46 ID:drjMT2vh0
長期化すれば引きこもりの健康被害は絶対出るよな
糖尿病が増える

60: 名無しさん@1周年 2020/04/16(木) 08:13:47.82 ID:iPz8IT060
自分は1/10以下になった。
散歩するにも、花粉症だからマスク勿体なくて。

61: 名無しさん@1周年 2020/04/16(木) 08:13:58.01 ID:OWkqUVj10
逆に新型コロナが騒がれ始めてからめっちゃ痩せたわ、趣味のラーメン屋巡りをしなくなったからだけど

64: 名無しさん@1周年 2020/04/16(木) 08:16:32.24 ID:ESyJ3C4s0
免疫力落ちるからヤバいんだなあこれが

65: 名無しさん@1周年 2020/04/16(木) 08:16:50.08 ID:6/fBc5Ni0
テレワークのせいなのか日中ジョギングや散歩してる人めちゃくちゃ増えたな
勤務時間中は仕事しろよw

75: 名無しさん@1周年 2020/04/16(木) 08:27:41.89 ID:pfOOqfCU0
>>65
パソコンだけで出来る仕事なんて半分くらいだしなあ
普段は会議やら社内調整で駆けずり回ってるから
それが出来ない分運動しないとヤバイ

97: 名無しさん@1周年 2020/04/16(木) 11:35:31.30 ID:fwaaCWPN0
>>65
自宅待機、休暇扱いの人も多いんだよ

66: 名無しさん@1周年 2020/04/16(木) 08:16:54.59 ID:5F3RRn4F0
革靴履かなくなったから
足のマメが良くなってきたぜ
子供は学校から縄跳びやラジオ体操で
運動不足解消しろやって学校から指令が来た

67: 名無しさん@1周年 2020/04/16(木) 08:17:48.10 ID:CvIQwNsa0
逆に体重減少してるんだが、、筋肉量が明らかに落ちてる気がする

68: 名無しさん@1周年 2020/04/16(木) 08:17:57.80 ID:8osPoy3c0
テレワークで昼休みの時間に
人がいない道を片道20分かけて不人気なスーパーまでいって
運動がわりにしてる

69: 名無しさん@1周年 2020/04/16(木) 08:23:29.01 ID:hLh9zKII0
ちょっとウォーキングしながら東京から岩手まで行ってくるわ。

70: 名無しさん@1周年 2020/04/16(木) 08:24:19.44 ID:j9gwGEXW0
この際だから、家の中を整理整頓掃除しとけよ

72: 名無しさん@1周年 2020/04/16(木) 08:25:45.71 ID:HI8LDJ850
誰だか漫画家で一日100mぐらいしか歩いてないって言ってたよね

漫画家だと割とそういう感じ多いのかも

73: 名無しさん@1周年 2020/04/16(木) 08:27:16.06 ID:ntgu5+NZ0
テレワークで暇だから歩いて会社まで行って帰ってる

74: 名無しさん@1周年 2020/04/16(木) 08:27:37.97 ID:rrkDPiNU0
これがあるから密にならない場所の散歩はしていいよって言ってるのに
(ロックダウン中の先進国もそうしてるのに)
メッセージが誤伝達されて
外出警察が余計な仕事してる

引用元 : 【デブ化に注意!】テレワークで1日の歩数30%減少 運動不足による健康影響懸念

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。