「卵かけご飯」VS「納豆かけご飯」コスパ最強なのはどっち？ 栄養面も含めて比較

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1: 名無しさん 2023/09/14(木) 23:39:25.66 ID:u4mUg2709
「卵かけご飯」VS「納豆かけご飯」コスパ最強なのはどっち？ 栄養面も含めて比較
https://news.yahoo.co.jp/articles/1e54981b104246c7ec86f1496cd3fba57756ea91

4: 名無しさん 2023/09/14(木) 23:41:10.73 ID:pGO4xDdB0
>>1
えっ、納豆に卵入れないの？

69: 名無しさん 2023/09/14(木) 23:51:43.77 ID:Zk0JzopY0
>>1
納豆に卵入れてよーくかき混ぜて泡泡ふわふわとろとろにして食うよ

16: 名無しさん 2023/09/14(木) 23:43:17.39 ID:9AYK3XDD0
納豆を熱々の白飯に乗せて食べる者は真性のバカ
加熱によりせっかくの納豆菌が死滅する

39: 名無しさん 2023/09/14(木) 23:47:31.49 ID:L5RsB+va0
>>16
それ100度が目安で熱々のご飯程度では大丈夫

264: 名無しさん 2023/09/15(金) 00:18:55.63 ID:5E4jEAt30
>>16
伝統的な納豆はわらを煮沸するんだが
雑菌は死んでも納豆菌は死なんぞ

25: 名無しさん 2023/09/14(木) 23:45:04.13 ID:xlejva9i0
ご飯の量の問題で納豆と黄身で飯食って白身は味噌汁に入れる

32: 名無しさん 2023/09/14(木) 23:46:14.48 ID:qnsR21+g0
昔の納豆が好き
今の納豆はタレが違うだけでみんな同じなんだが

41: 名無しさん 2023/09/14(木) 23:47:47.83 ID:2Juw5AJ90
わさび醤油で納豆ご飯がうまいぞ

43: 名無しさん 2023/09/14(木) 23:47:51.20 ID:9W3JwCd00
朝は米無しで
納豆、豆腐、味噌汁
そして目玉焼き

44: 名無しさん 2023/09/14(木) 23:48:04.92 ID:R0V2a+rx0
納豆卵に更にきざみ海苔入れたら最高です！

48: 名無しさん 2023/09/14(木) 23:48:17.78 ID:Qw8a78V70
どっちもうめえから気分で食う

53: 名無しさん 2023/09/14(木) 23:48:57.73 ID:zKxfBCnR0
両方混ぜるのが一番美味いが
どっちかと言われると圧倒的に卵

55: 名無しさん 2023/09/14(木) 23:49:34.36 ID:IEoKC0oH0
納豆に卵とみじんネギも入れる


58: 名無しさん 2023/09/14(木) 23:49:59.91 ID:UU4TweHA0
納豆に卵の黄身乗せだろ最強は

60: 名無しさん 2023/09/14(木) 23:50:14.20 ID:Ij0NtLYI0
卵かけごはんを味付けなしの卵だけで作って
その上に納豆のせて
海苔に醤油付けて醤油付けた面を外側にして
納豆と玉子かけご飯を巻いて食べてるのが最強でしょ

61: 名無しさん 2023/09/14(木) 23:50:15.24 ID:5/Thm62i0
丼にご飯と納豆と卵に味ぽん入れてふわふわになるまで掻き混ぜる
ほとんど噛まずに食べるから栄養は微妙かな

64: 名無しさん 2023/09/14(木) 23:50:38.16 ID:J1k6cnsA0
納豆と卵の組み合わせは納豆の栄養素の一部が欠ける組み合わせなんじゃなかったっけ？

84: 名無しさん 2023/09/14(木) 23:53:13.57 ID:BGKuAARQ0
>>64
卵白に含まれるアビジンが納豆に含まれるビオチンの吸収を妨げるだろ
それも吸収されにくいだけで全く問題なし

67: 名無しさん 2023/09/14(木) 23:51:23.63 ID:ggTLUwj50
もうすっかり卵は物価の劣等生に転落してしまった

70: 名無しさん 2023/09/14(木) 23:51:49.00 ID:h1fghzon0
納豆卵かけに長ネギ刻んだの入れて食べる

71: 名無しさん 2023/09/14(木) 23:51:49.82 ID:xu99XK6N0
納豆たまごご飯にするのが常識だろ
醤油じゃなくて麺つゆで味付けしろ
ごま油垂らすのもあり

73: 名無しさん 2023/09/14(木) 23:51:55.30 ID:9UVAQKjX0
実家では納豆に玉子を混ぜて食べてた
でも今はなんとなく納豆は納豆、玉子は玉子の味を楽しみたい

卵かけご飯にキュウリや白菜の漬け物を乗せたりして食べたい。
これに焼き魚とお味噌汁があれば充分

75: 名無しさん 2023/09/14(木) 23:52:10.83 ID:Hmf2Jm/N0
豆腐＋納豆＋卵＋オリーブオイルでシャカシャカして食べる
朝ごはんとして良いぞ

オクラやネギを突っ込んだりもする
ついでにサプリメントを注ぎ込む

79: 名無しさん 2023/09/14(木) 23:52:38.43 ID:b1/CRQKt0
納豆は納豆だけでかき混ぜずにそのまま食べる 1日2個
卵はゆで卵でしか食べない 1日6個

77: 名無しさん 2023/09/14(木) 23:52:31.08 ID:RjA/3y3B0
イカネギオクラ長芋卵納豆のほうが旨いよ
マグロでもオッケー

80: 名無しさん 2023/09/14(木) 23:52:49.99 ID:gd0taD790
スーパーで売ってる納豆で一番売れてるのは何なん？
地域によって違うのかな


90: 名無しさん 2023/09/14(木) 23:53:44.07 ID:h1fghzon0
>>80
おかめ小粒じゃないかなあ

121: 名無しさん 2023/09/14(木) 23:57:50.84 ID:rZ3BS74H0
>>80
うちの近所だと最近スーパーのプライベートブランドのやつよく売れてる
1パック60円ぐらいの
たまに買うけど出来にバラツキがある(たまに固かったり)
値段相応と言うべきか

83: 名無しさん 2023/09/14(木) 23:53:05.68 ID:o3ZApUJH0
カレーライスに卵と納豆をかけたのが最強だよ

95: 名無しさん 2023/09/14(木) 23:53:57.78 ID:9UVAQKjX0
>>83
全部のよさを書き消す気がするw

86: 名無しさん 2023/09/14(木) 23:53:20.18 ID:xiZJhnVa0
納豆をご飯一杯に使うってのがもったいない
それなら卵かけるわ
納豆はパスタやら納豆汁やら他に使いたいものがある

89: 名無しさん 2023/09/14(木) 23:53:32.72 ID:2wfzZLxP0
納豆はばくだんにして食べるのが好き

91: 名無しさん 2023/09/14(木) 23:53:45.38 ID:KZ4YeRIb0
たまごは　小皿に入れて、白身に天使の輪ができるまで軽く電子レンジで15秒加熱
納豆は　　ラー油、青のり、カラシ、鰹節、ねぎ、醤油少々、軽く数回混ぜるだけにする


たまご と 納豆
両方一緒に食べれば美味い！

103: 名無しさん 2023/09/14(木) 23:55:09.15 ID:u4mUg2700
納豆はひきわりに限る。粒の納豆と別の食い物だと思う

137: 名無しさん 2023/09/15(金) 00:01:13.68 ID:HV/7SNTf0
>>103
ひきわりは寿司の印象が強いな
というか酢飯とのシナジーが半端ない

104: 名無しさん 2023/09/14(木) 23:55:10.09 ID:9UVAQKjX0
卵かけご飯にしらすを混ぜて少し醤油をたらすのも美味しい

110: 名無しさん 2023/09/14(木) 23:56:08.85 ID:UsPZXCo40
味噌汁にそのまま納豆入れる食べ方もあるらしいね

162: 名無しさん 2023/09/15(金) 00:04:20.26 ID:fHcpa5Xz0
>>110
納豆汁かな。あれは納豆を擂り鉢で潰すのが中々に大変だとか

150: 名無しさん 2023/09/15(金) 00:03:14.70 ID:dqzT85RU0
>>110
あるらしいどころか
江戸時代はむしろ納豆汁のほうが一般的だったくらいで
納豆の伝統的な食い方だぞ

109: 名無しさん 2023/09/14(木) 23:56:04.31 ID:pMuq9cNJ0
納豆に生卵かけてその上から白だしちょこっと入れて
最後に雲丹醤油かけたらご褒美ご飯だっての

引用元 : 「卵かけご飯」VS「納豆かけご飯」コスパ最強なのはどっち？ 栄養面も含めて比較 [Gecko★]

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