ビタミンDとカルシウムのサプリメントは効果なし　研究結果

>>1
さすがにカルシウムはあるんじゃまいか

>>64
アメリカの国家機関が過去20年間のべ2億人以上のサプリメント服用履歴を調査した結果、
平均寿命より長寿だった人が最も多く飲んでいたサプリはカルシウムだった。
この結果からカルシウムサプリは少なくとも寿命を縮めるような副作用は無いも言えるだろう。
逆に平均寿命より短かった人達が飲んでいたのは鉄分サプリだった。
但しコレだけでは鉄分サプリが寿命や健康に影響しているのか？
或いは鉄分サプリを摂取しがちな貧血症の人などが寿命が短めなのかは判断できないと公表している。

>>231
鉄分って強い酸化物質だからな

取り過ぎは明らかに危険だろう

>>1
待て！待て！待て！待てっ！！
プラシーボ効果はあったかもしれないのにそんなハッキリ言ったらその効果も無くなってしまうじゃないか！！

>>1
この手の「研究」って、何年か後に「やっぱりアレはウソでした。メンゴｗ」ってなること多すぎるので信用ならんのよな。

>>1
骨密度が云々じゃなく「骨折の可能性」？

>>265
全く意味のないデータだよね
ビタミンDの血中濃度と骨密度の関係ならちょっと興味出るのに

>>1
つまり陽の光を浴びない引き篭もりには効果があるってことか

>>300
ベランダに手を出してるだけでも効果あるって薬剤師に言われた

>>6
あたかも骨粗鬆症に効くみたいに
誘導しているサプリがあるのよ

>>12
ほとんどのサプリは意味ないがビタミンDだけは意味あるかも知れないって記事は数年前に見たな
これじゃただの金の無駄だよ

>>12
専門家の先生は効果がない、とみんな言うけど、コラーゲンサプリは飲み始めて数日で「なんかやった？」って質問されるくらい肌がモチモチになる。

>>84
プラセボ

>>128
「コラーゲンの経口摂取は効果なし」はもう古いぞ。
最新の研究では血中コラーゲン濃度が上昇するらしく、体が「どっか皮膚を怪我してんぞ！」と誤解して
修復システムを発動することで皮膚がキレイになるそうな。

>>255
アミノ酸に分解されんのに何いってんだ。

>>354
アミノ酸まで分解されずにペプチド状態で皮膚まで到達するものがあるみたい
皮膚の形成の過程をちょっとはしょれるんだって

>>356
血管詰まるなそれw

>>356
ペプチドが血管に入るってのは有り得なくもないかもしれんが、それが皮膚形成に役立つとか、健康に繋がるとかは、この先研究続けても証明されないな。
影響が出るほどに量が入るなら抹消系や内蔵系の負荷が大変なことになる。

>>13
当たり前だけど、摂れば摂るほど増えるってもんじゃなく、体が調整してるからな。プロテインとかと一緒
筋トレとかで骨に刺激加えると良いとは言われてる

>>13
食べ物から普通に摂取してるから
それに加えてサプリで大量摂取は
ヤバいぞ
結石とかシャレにならん

>>15
ネコもそうだっけ？

>>18
薬効かねえとか言ってる奴もだいたいすごい頑丈だよな

>>20
それな。俺は冬場は20000iu飲んでる