1: 名無しさん 2022/07/15(金) 05:42:08.80 ID:oIZnktE20
いやなんで耐えられるの😨
2: 名無しさん 2022/07/15(金) 05:42:49.13 ID:j//g1fJT0
卵とブロッコリーはいけるけど毎日胸肉は無理やわ
4: 名無しさん 2022/07/15(金) 05:44:42.31 ID:d8QsKuJpM
油物に拒否反応出るから問題ない
5: 名無しさん 2022/07/15(金) 05:45:59.07 ID:7PPzZU2J0
毎日人と会ってホメてホメ合って毎日楽しいんやろな
ワイはそんなのないから美味しい料理で発散や
ワイはそんなのないから美味しい料理で発散や
6: 名無しさん 2022/07/15(金) 05:46:13.27 ID:bMFGDiJq0
卵の黄身食べてええならいける
7: 名無しさん 2022/07/15(金) 05:47:02.01 ID:BzUbMZtm0
胸肉ってそんな不味いの？
14: 名無しさん 2022/07/15(金) 05:51:31.23 ID:4AMdBdBo0
>>7
安いし茹でて食ってみればいいで
パサパサしてて旨味が明らかに無いのがどんな味音痴でも一発でわかるレベル
一手間加えて肉に保水してから調理すれば結構うまくなるけど
安いし茹でて食ってみればいいで
パサパサしてて旨味が明らかに無いのがどんな味音痴でも一発でわかるレベル
一手間加えて肉に保水してから調理すれば結構うまくなるけど
42: 名無しさん 2022/07/15(金) 06:08:32.55 ID:tAuiTTm90
>>7
調理次第やろ
基本パサパサでタンパクな味
調理次第やろ
基本パサパサでタンパクな味
8: 名無しさん 2022/07/15(金) 05:47:17.69 ID:hhsJO7Nfa
ドレッシングぐらいかけたらあかんの
9: 名無しさん 2022/07/15(金) 05:47:48.81 ID:4AMdBdBo0
マヨネーズかけてぇなぁ
13: 名無しさん 2022/07/15(金) 05:50:48.14 ID:tEpkUvFPd
塩胡椒せんのか？
16: 名無しさん 2022/07/15(金) 05:53:09.32 ID:bwbsZmRg0
ワイも筋トレ初めての3ヶ月やけど意外と味なしでも慣れるで
逆に久々にご褒美でドーナツとかとんかつとかくったら味こすぎて食えんかった
逆に久々にご褒美でドーナツとかとんかつとかくったら味こすぎて食えんかった
17: 名無しさん 2022/07/15(金) 05:55:30.61 ID:TP6hD1QF0
>>16
わかる
米の味も強く感じるンゴね
わかる
米の味も強く感じるンゴね
137: 名無しさん 2022/07/15(金) 07:10:30.67 ID:/D1+qSola
>>16
コーヒーでそれ起きたわ
太るからと思ってブラックしばらく飲んでたらブラックが美味くなった訳じゃ無いんやけど砂糖入りが甘すぎてウェッてなるようになった
コーヒーでそれ起きたわ
太るからと思ってブラックしばらく飲んでたらブラックが美味くなった訳じゃ無いんやけど砂糖入りが甘すぎてウェッてなるようになった
18: 名無しさん 2022/07/15(金) 05:55:31.96 ID:LcEPal9V0
味付けして何の問題があるんだ
19: 名無しさん 2022/07/15(金) 05:56:25.36 ID:JHim4s2z0
胸肉味はまあ許せる範囲やけどとにかく喉越しが悪いわ
茹でるとパサパサ、揚げると硬い、炒めるとすぐ焦げる
嚥下するたび喉に引っかかる
病気のときは食えへんな
茹でるとパサパサ、揚げると硬い、炒めるとすぐ焦げる
嚥下するたび喉に引っかかる
病気のときは食えへんな
21: 名無しさん 2022/07/15(金) 05:58:22.96 ID:WWINJKrx0
>>19
九州きて鶏むねのたたき食ってみ
世界が変わる
九州きて鶏むねのたたき食ってみ
世界が変わる
225: 名無しさん 2022/07/15(金) 08:08:01.32 ID:DWD8G9/o0
>>19
オクラのネバネバで流し込むんや
オクラのネバネバで流し込むんや
22: 名無しさん 2022/07/15(金) 05:58:45.96 ID:d8QsKuJpM
一般トレーニーはもも肉でええやろ
体脂肪率1桁目指すとか体に悪すぎる
体脂肪率1桁目指すとか体に悪すぎる
25: 名無しさん 2022/07/15(金) 05:59:02.94 ID:fvyPX/7BM
筋肉デカくすること＞食事だからな
一般人みたいに美味しいもの食べて幸せに感じることより筋肉がデカくなったほうがしあわせなんよ
一般人みたいに美味しいもの食べて幸せに感じることより筋肉がデカくなったほうがしあわせなんよ
26: 名無しさん 2022/07/15(金) 05:59:18.26 ID:SghEVhH2d
きんにくん「味がします！」
27: 名無しさん 2022/07/15(金) 05:59:51.95 ID:J6JY26810
トレーニーやってた時は味に異常に敏感になってちょっとしたもんでもめちゃくちゃ美味く感じたな
28: 名無しさん 2022/07/15(金) 06:00:18.80 ID:WWINJKrx0
いうてきんにくんみたいにメリハリつけて食べてる奴が殆どやろ
29: 名無しさん 2022/07/15(金) 06:00:56.03 ID:6dJ5kmMk0
趣味で筋トレやってるわ
美味いものを普通に食べて筋トレもすれば太らんし最高やで 飯縛ってまで体良く見せたいとは思わんわ
美味いものを普通に食べて筋トレもすれば太らんし最高やで 飯縛ってまで体良く見せたいとは思わんわ
30: 名無しさん 2022/07/15(金) 06:01:36.36 ID:7oCDVTWua
調味料にそんなカロリーあるか？
163: 名無しさん 2022/07/15(金) 07:23:54.75 ID:gsIpEerl0
>>30
水分を溜め込む
水分を溜め込む
34: 名無しさん 2022/07/15(金) 06:04:20.90 ID:nMtbLvzJr
いや塩はかけろよ
あと普通にもち麦とかジャスミン米とか米も食えるから安心しろ
あと普通にもち麦とかジャスミン米とか米も食えるから安心しろ
41: 名無しさん 2022/07/15(金) 06:08:00.97 ID:NPurw2TL0
卵がいいならブロッコリーにマヨネーズかけてもいいよね？それならいける🥺
48: 名無しさん 2022/07/15(金) 06:14:29.65 ID:sccSwQcva
きんにくんが毎日ラーメン食ってダイエットとか言いながら春雨とこんにゃく麺食ってて悲しくなった
54: 名無しさん 2022/07/15(金) 06:19:17.63 ID:kxIQo/gka
腹筋が目立つくらいまで減らすならそこまでストイックにならんでもなれるけど
肩とかに血管が浮き出るくらい絞るには鳥胸生活やらなあかんな
肩とかに血管が浮き出るくらい絞るには鳥胸生活やらなあかんな
55: 名無しさん 2022/07/15(金) 06:20:29.77 ID:wL34/0JQ0
金持ってるビルダーはバラエティに富んだ食事するやろ
56: 名無しさん 2022/07/15(金) 06:21:03.54 ID:d8QsKuJpM
むしろ食事のメニュー悩まなくて済むから楽
57: 名無しさん 2022/07/15(金) 06:21:20.93 ID:q/lOhIr/0
ジム行くのと家で腕立て腹筋するのって
筋肉付ける効率メチャ変わるん？
あとプロテインの有無もどんだけ
違ってくるのか知りたいわ
筋肉付ける効率メチャ変わるん？
あとプロテインの有無もどんだけ
違ってくるのか知りたいわ
63: 名無しさん 2022/07/15(金) 06:23:17.55 ID:9z1EINyfa
>>57
バランスよくやらないと
タンパク質も日本人の普通の食生活でも少ないくらいやろ
バランスよくやらないと
タンパク質も日本人の普通の食生活でも少ないくらいやろ
58: 名無しさん 2022/07/15(金) 06:21:27.07 ID:ktHp9qCGa
胸肉は300g以上のやつを丸焼きすればプリップリのうめぇのが出来る
60: 名無しさん 2022/07/15(金) 06:22:24.51 ID:McHFUOTkM
ワイ「ジムで鍛えたし、昼飯ラーメン食お！」
71: 名無しさん 2022/07/15(金) 06:26:19.35 ID:RiKRZagMd
太りたいから筋トレしながらウェイトゲイナー飲んでたら1ヶ月で7kg増えたんやけどさすがに飲みすぎ？
79: 名無しさん 2022/07/15(金) 06:28:43.46 ID:NOPTtFuSa
>>71
ウェイトゲイナーじゃなくてホエイプロテインとおにぎりのセットの方がいい
ウェイトゲイナーは中身が砂糖
ウェイトゲイナーじゃなくてホエイプロテインとおにぎりのセットの方がいい
ウェイトゲイナーは中身が砂糖
87: 名無しさん 2022/07/15(金) 06:30:25.42 ID:RiKRZagMd
>>79
サンガツ
朝食えんからホエイプロテインに替えて様子見てみるわ
サンガツ
朝食えんからホエイプロテインに替えて様子見てみるわ
76: 名無しさん 2022/07/15(金) 06:27:52.19 ID:9z1EINyfa
ワイジ、パサパサ胸肉が嫌で片栗粉をまぶして焼いていたものの
片栗粉のカロリーの高さに気づき死亡
もう(安さしかメリット)ないじゃん・・・
片栗粉のカロリーの高さに気づき死亡
もう(安さしかメリット)ないじゃん・・・
83: 名無しさん 2022/07/15(金) 06:29:50.58 ID:vXKeE1Kld
>>76
胸肉にまぶすとしてだいたい一食50kcalくらいでしょ？
そのぶん動いたらええやん
胸肉にまぶすとしてだいたい一食50kcalくらいでしょ？
そのぶん動いたらええやん
139: 名無しさん 2022/07/15(金) 07:11:09.52 ID:HHZ88o4ta
>>76
糖質はそんなに気にするな
糖質はそんなに気にするな
89: 名無しさん 2022/07/15(金) 06:32:08.41 ID:uV3BFCscM
今時のマッチョは低温調理でぷるぷるのお肉食べてるやろ
98: 名無しさん 2022/07/15(金) 06:41:17.60 ID:xabl7fqj0
胸肉茹でてポン酢で食うの好きなんやがトレーニーからすると処刑レベルの悪行だったりするんか
100: 名無しさん 2022/07/15(金) 06:41:29.56 ID:uWtPCChS0
ケチャップなら問題なさそうやのにあかんねんな
103: 名無しさん 2022/07/15(金) 06:42:52.52 ID:++7ZxTSj0
塩はかけるで
塩分はトレーニングに必須や
塩分はトレーニングに必須や
毎日食べる事しか楽しみないの？って人よりは大丈夫かな
そういう人といると本当にしんどい