「カフェイン飲料+甘味」で体内時計に大きな遅れ、広島大学の研究で明らかに──昼夜逆転したマウスも

>>1
人工甘味料の実験もはよ！
人工甘味料で発生しなかったらたぶんに血糖値の問題と思われ

>>5
常用しすぎて耐性つきすぎてんだろ

>>263
じゃあ問題ないじゃないか

>>10
糖分とカフェインを別にしてても近い感じにはなりそうだけどな
俺もアイスコーヒーとスイーツが好きだけど見事に昼夜逆転してるわ

>>39
その主張で値段のこと言い出したらややこしくなる
珈琲はカフェで400円くらいコンビニで200円くらいでエナジードリンクは200円とかなんだし

>>41
日本人はある程度ならカフェイン耐性ある気がする　なんとなく
普段から緑茶や烏龍茶とか飲みまくってるし　

>>41
自分もコーヒー飲んでもエナドリ飲んでもカフェインが効いて眠気がなくなるとか、眠くなくなるっていう体験したことがないわ

>>41
カフェイン常用すると眠気の原因になる受容体が増えていくからだんだん眠気覚まし効果が弱くなりカフェインを取らないと逆に通常よりも強い眠気を引き起こすようになる

>>187
1週間程度のカフェイン抜きで元に戻るけどな

>>49
たとえば人間が１日に２Ｌの水を飲むとして0.1%カフェインなら２ｇ

＞・健康な成人は最大400 mg/日(コーヒーをマグカップ（237 ml入り）で約３杯)までとする。
とすれば人間では許容限界をはるかに超えてる量か

>>52
俺もネスカフェのボトルコーヒー(無糖の牛乳割)が止められないわ
1日1リットル以上は飲む

カフェイン摂取量の指針でいえば、少なくとも500mlには抑えないといけないし
夕方以降は飲まないほうが良い。睡眠の質が下がるから

>>73
カフェイン関係なく人間の身体は元々24時間サイクルじゃないってのは聞いたことある
通勤通学してない大昔の人って夜型になったり昼型になったりしてたのかね？

>>75
朝日と共に起きるからそれはないんじゃない。明るいうちに活動して夜は寝るしかない

>>79
糖質の吸収スピードでいうと甘い飲料よりスイーツのがまだマシと思うが(´・ω・`)