【芸能】長谷川理恵、朝は水のみ昼は食べずの1日1食生活を継続 「コースになったりすると全部食べられなくて」

>>9
この人めちゃめちゃ運動してるよ
フルマラソンだってかなりの記録だしむしろスポーツ万能

>>12
「時間だから」「せっかくカミさんが用意してくれたから」
っていう、空腹を感じる前にメシにありつける状況になるとみるみる太るよな

>>19
それやってた芸能人を検査したら、栄養失調だったよ

>>27
そうなるに決まってるよね
週何日か16時間食べない日を作るとか、日中はプロテインもしくは牛乳、豆乳やサプリは飲むとかしないと

でも人間て不思議で
明らかに栄養足りてなくても割と平気なんだよな
祖父が胃潰瘍で血を吐いて手術してから、白米、味噌汁、漬物くらいしか食わなくなったんだけど
それから20年くらい普通に生きてたし
ちゃんとしっかり食わない方が楽そうだった

>>19
何食かは関係なくタンパク質を取ってるかどうかだな
若いころは取らず高齢者は取ったほうが寿命は延びる
（５１）なら吸収力も落ちてるし3食しっかり食ったほうがいい
食事制限で長寿遺伝子にスイッチが入るのは若年期だけ

>>55
普通に低血糖では…

>>66
タンパク質は１日あたり最低でも自分の体重カケル１は必要。体重４０キロなら４０グラムのタンパク質が目安。夜食だけで摂取することも可能とは思う。けっこうな量の肉を食うけどね。まあ牛乳とかでも代用は出来るけど。

>>71
そうでしょ
食事の回数やバランスと寿命は無関係
うちも少食で痩せていて1日2食で野菜は取らなくて長生き

>>72
それで体調が良いならありだろ自分で判断しろ