アーモンド食べるとめちゃくちゃ体にいい。不老不死レベル。食べよう、23粒

>>1
遠近の焦点がすぐに合わなかったりする老眼にはかなり効果があるらしいな

>>1
はい？

たかがビタミンEのみで？

>>2
よな

>>2
胸焼けするレベル

>>2
2,3粒の間違いじゃないの？

>>97
23粒みたいよ

「上記の栄養をしっかり摂るための1日分の量は、約23粒（約30g）です」と、アーモンド協会はアドバイスします。以下の画像を見ても、ほんの一握りくらい。これなら毎日続けられそうと思いませんか。

・ベビーフードの小瓶1/4カップ
・正方形の付箋1枚分
・スマートフォンの大きさ
・小さなおちょこ
・片手いっぱい

>>132
つまみにナッツをよく食べるけど23粒も食べたら鼻血出そう

>>2
セシルチョコレートなら余裕で食える

>>6
なんでも採り過ぎはよくない
サプリも精製して効きすぎるからよほどの理由がない限り飲まない方がいい

>>8
1粒7kcalだぞ、23粒じゃ膨れねえよ

>>118
アーモンドは繊維質が多いから、満腹感は結構ある

>>9
大豆はいいかもな
不足しがちだし栄養

>>9
タンパク質も摂れるしそれいいな
明日買ってこよう

>>32
めっちゃ太るから食い過ぎんなよ
どうせ食うなら納豆にしとけ

>>15
ミキサーにかけてインドカレーのベースにしたらいいよ

>>181
担々麺のベースでもいいな

>>181
古くなったナッツは油が酸化して劣化してて逆に体に悪いから廃棄処分

>>18
それ、豆だからな

>>36
コストコのオーツミルク美味いぞ

>>44
お前はりすか