深夜に食べてもOKな罪悪感のない夜食

1: 名無しさん 2023/11/19(日) 03:19:22.04 ID:MsZZjxEs0● BE:421685208-2BP(4000)
「業務スーパー」マニアが作る!さつまいものバターはちみつ。小腹空いた時に罪悪感がない間食や夜食に!
https://news.yahoo.co.jp/expert/articles/ebb9f9aa767c964da83944d858b5e220eaacd5f7

94: 名無しさん 2023/11/19(日) 09:26:13.50 ID:v/nrHx9x0
>>1
糖質、脂質…

101: 名無しさん 2023/11/19(日) 09:58:08.64 ID:S3VHVevY0
>>1
炭水化物、糖分

背徳感しかない夜食

159: 名無しさん 2023/11/19(日) 21:36:33.66 ID:eudpkMu30
>>1
こんなの腹一杯に食べてみたい。
今は煎り大豆とかトコロテンで我慢してる。

181: 名無しさん 2023/11/20(月) 17:58:06.47 ID:drU9Ph/y0
>>1
このレシピからバターout ハーゲンダッツinのレシピをXで見たわ

2: 名無しさん 2023/11/19(日) 03:20:15.37 ID:ZawIaETn0
水、茶

105: 名無しさん 2023/11/19(日) 10:12:32.85 ID:ayJ5IWk50
>>2
なるべく膵臓休ませインシュリン出させないようにしないとな
軽く水分補給白湯でいいだろ

3: 名無しさん 2023/11/19(日) 03:21:33.13 ID:ZJHgl0sm0
オートミール

15: 名無しさん 2023/11/19(日) 03:35:05.54 ID:YUO1Syr60
魚肉ソーセージ

17: 名無しさん 2023/11/19(日) 03:37:20.25 ID:oeJiif430
温かいたぬき豆腐

24: 名無しさん 2023/11/19(日) 03:56:04.96 ID:FQvttshh0
小さめの豆腐。湯豆腐でも冷奴でもどちらもいい


27: 名無しさん 2023/11/19(日) 04:04:12.27 ID:YwmiMG7t0
150gぐらいの木綿豆腐レンチンして鰹節かけて麺つゆ垂らして食う

32: 名無しさん 2023/11/19(日) 04:14:59.72 ID:ZzK+BAqI0
レトルトの白粥+お茶漬け海苔

33: 名無しさん 2023/11/19(日) 04:18:30.29 ID:adhjMvXS0
レンチン豆腐もよくやるけど、夜食のときは湯豆腐にすると熱くて時間をかけて食べる
ことになるのもいいよ

39: 名無しさん 2023/11/19(日) 04:46:30.10 ID:Xir++p9v0
みそ汁
これはガチ

42: 名無しさん 2023/11/19(日) 05:06:33.87 ID:73Ojdt+P0
切り干し大根

50: 名無しさん 2023/11/19(日) 05:50:41.02 ID:+AD9Vd7F0
紀文のとうふそうめん風

53: 名無しさん 2023/11/19(日) 06:00:22.64 ID:Xc8lQtqX0
ポップコーン
これ自分で作ると分かるけど、
ほんの少しの豆を膨らませてるだけだからな。

87: 名無しさん 2023/11/19(日) 08:36:54.64 ID:5ETBLPX50
寒天はゼロカロリー

91: 名無しさん 2023/11/19(日) 08:45:29.48 ID:h7aAR6T30
ベッドでウイスキー飲むときのチーズとカルパスはノーカンにしてる。

104: 名無しさん 2023/11/19(日) 10:09:16.81 ID:A+1+r5UY0
プロテイン


112: 名無しさん 2023/11/19(日) 10:42:03.93 ID:f5pDZaSR0
ホットミルク

116: 名無しさん 2023/11/19(日) 11:34:46.59 ID:EuG8uxOO0
温かい野菜スープ系だな。コンポタとかミネストローネとか。
ご飯やパン系とか、ガッツリお肉とかは絶対無いな

123: 名無しさん 2023/11/19(日) 12:12:02.57 ID:PCHqAlmb0
昔は水で腹膨らませてたけど歳とると水飲んだだけでトイレ近くなって結局また起きるはめになるのよね

126: 名無しさん 2023/11/19(日) 12:31:10.76 ID:L6L8foLj0
おからクッキー
カロリー云々じゃなく、あの甘味のなさとパサッと感が癖になるw

127: 名無しさん 2023/11/19(日) 12:38:18.76 ID:b8VVoyBw0
麺つゆ舐めると
脳が満足したと誤解しやすい
水分、塩分、糖分、旨み成分があるので

160: 名無しさん 2023/11/19(日) 21:47:27.30 ID:sjGWtZ6G0
>>127
その手だと、ちょと上等なポン酢醤油のお湯割りがエエで

148: 名無しさん 2023/11/19(日) 20:21:03.54 ID:UKK6mzoS0
乾パン

153: 名無しさん 2023/11/19(日) 21:09:30.10 ID:vhHW9KyS0
おしゃぶり昆布

163: 名無しさん 2023/11/19(日) 23:34:30.50 ID:JN7Qp5pY0
ブロッコリーの塩ゆで

164: 名無しさん 2023/11/19(日) 23:35:17.07 ID:JN7Qp5pY0
キノコ類はカロリーが無いからいくら食っても太らない

引用元 : 深夜に食べてもOKな罪悪感のない夜食 [421685208]

1 COMMENT

匿名の名無し

小腹が空いた時用に魚肉ソーセージをストックしている

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