鶏レバーなどを男性が好んで食べてると鉄中毒になるらしいね

1: ジャーマンスープレックス(SB-iPhone) [ニダ] 2021/05/02(日) 12:13:51.65 ID:bFu5/o0U0● BE:144189134-2BP(2000)
『レバー』は健康に良いけど食べ過ぎてはいけない意外な理由とは!?
摂取量と上手な食べ方にフォーカス!

レバーの食べ過ぎによる問題点は、
カロリーや糖質ではなく
ビタミンAの過剰摂取である。

とくに鶏や豚のレバーには
大量のビタミンAが含まれているため、
1日に食べる量はごく少量に留めておこう。

多めに食べたいときは、
比較的ビタミンAの含有量が少ない
牛レバーがおすすめだ。

画像
https://i.imgur.com/hIewN1a.jpg

https://article.yahoo.co.jp/detail/a476c720970a384b5514e85896d98b92949df70e

3: バックドロップ(東京都) [ニダ] 2021/05/02(日) 12:15:19.84 ID:8BG/empE0
好きなのにたまにしか食う気がしないのはそのせいか

4: ラ ケブラーダ(福島県) [US] 2021/05/02(日) 12:16:57.31 ID:aONupC6k0
ズルっと
ごくたまに無性に食べたくなる時がある
ハツがくっついてる鶏レバー買ってきて甘辛煮を作ることが年に1,2度

5: シャイニングウィザード(ジパング) [RU] 2021/05/02(日) 12:20:30.63 ID:+/yzy48X0
じゃあにんじんもたくさん食べたらだめ?

26: スパイダージャーマン(茸) [US] 2021/05/02(日) 14:20:23.92 ID:SlHbnwh90
>>5
ヒント:吸収率

6: 超竜ボム(ジパング) [US] 2021/05/02(日) 12:20:52.71 ID:mH9/uHKj0
レバーとか、給食以来くったことねーわ

7: ダイビングエルボードロップ(千葉県) [ID] 2021/05/02(日) 12:21:05.26 ID:VlkuTUaC0
レバ刺しはいつになったら解禁されるのか

33: 不知火(大阪府) [US] 2021/05/02(日) 15:29:59.83 ID:kvauET4J0
>>7
焼き用レバー注文してそのまま生で食ったらええやん。

53: スパイダージャーマン(光) [US] 2021/05/02(日) 19:55:46.98 ID:Ne61paPK0
>>7
肝炎になること覚悟で自己責任や

8: 16文キック(東京都) [US] 2021/05/02(日) 12:21:06.10 ID:Ab8BCMNd0
玉ひもと煮たら最高なんや。
ビールがすすむ

9: フルネルソンスープレックス(兵庫県) [SE] 2021/05/02(日) 12:21:28.64 ID:L6I+/6NV0
生レバーしか食べたくない

24: フォーク攻撃(光) [US] 2021/05/02(日) 14:11:46.16 ID:81zOT0hP0
>>9
自己責任ではあるが
塩ゴマ油でツルッと

10: レッドインク(東京都) [US] 2021/05/02(日) 12:23:05.30 ID:GPNj8C7b0
和光にあった立ち食いの焼き鳥屋の生レバー串がめちゃめちゃ美味かった

11: テキサスクローバーホールド(ジパング) [US] 2021/05/02(日) 12:25:16.92 ID:p7HkiO7H0
鶏レバーって堅くて串から中々抜けないな

12: 逆落とし(星の眠る深淵) [US] 2021/05/02(日) 12:29:54.44 ID:3Zol+aqF0
鶏レバーはコレステロール高いぞ
イメージで一番高そうな牛が低い

15: ハーフネルソンスープレックス(東京都) [CN] 2021/05/02(日) 12:44:33.25 ID:5/4bAZ5B0
豚レバーと牛レバーの違いがわからん
アンジャッシュ児島状態だ

16: ジャストフェイスロック(兵庫県) [CZ] 2021/05/02(日) 12:46:28.31 ID:9/7PD1hA0
夕方以降高確率で割引シール貼ってあるからよく買うわ
ハツがそのまま付いてる店のがいい


17: オリンピック予選スラム(大阪府) [US] 2021/05/02(日) 12:46:50.38 ID:k193W8e00
なんでも食べ過ぎはよくない

18: アイアンフィンガーフロムヘル(埼玉県) [CH] 2021/05/02(日) 12:46:59.81 ID:qLGTNMkf0
言うて焼き鳥が食べたい時ってレバーが食べたい時じゃん

19: ヒップアタック(千葉県) [US] 2021/05/02(日) 12:49:24.59 ID:U1J70oGl0
二日酔いにはしじみとかウコンがいいって言うけど、あれ実は鉄分多いから肝臓にはむしろ悪いらしいな

20: ハーフネルソンスープレックス(光) [GB] 2021/05/02(日) 12:53:54.24 ID:/oMZbTDr0
男って貧血の人いないの?
自分は血色素が普通の半分しかないらしい

23: 閃光妖術(茨城県) [US] 2021/05/02(日) 13:37:17.65 ID:KEttFoR40
>>20
いるよ
自分は中学時代血清鉄が通常の1/4以下と言われてちょくちょく貧血、立ちくらみしてた
ニラレバをよく食べるようにと言われて食べてた

25: ヒップアタック(千葉県) [VN] 2021/05/02(日) 14:18:46.34 ID:lnm48Iyj0
片岡シェフとかボロネーゼに鶏レバーを少し入れてコクを出すとか言ってたな

28: カーフブランディング(石川県) [SE] 2021/05/02(日) 14:29:30.31 ID:LSJGNZpJ0
嫁の妊活でそういうの知ったわ
レバーだけじゃなくてウナギもほどほどにしないとダメなんだってな

31: ファイナルカット(SB-Android) [GB] 2021/05/02(日) 14:57:03.36 ID:jLm+nYCb0
経口摂取で鉄過剰になることとかあるか?

32: ファイナルカット(埼玉県) [HK] 2021/05/02(日) 15:00:44.34 ID:Fe1s8VCR0
たまに業務スーパーの400gのレバーしぐれ煮1回で食ってたけど
何とも無かったよ。長期間食わなけりゃ大丈夫でしょ。

36: イス攻撃(東京都) [CN] 2021/05/02(日) 15:44:26.30 ID:GFyibY820
>>32
あれなんか甘ったるくね

34: チキンウィングフェースロック(SB-Android) [IT] 2021/05/02(日) 15:32:34.85 ID:pTbn9E3Y0
マジレスするとビタミンA取りすぎると禿げるぞ
一時期レバー取りまくってたらマジ抜け毛多かった
後になってからビタミンAの取りすぎだったと知ったけど

37: アンクルホールド(三重県) [ニダ] 2021/05/02(日) 15:59:34.11 ID:Y0ajp79X0
ならねーよ

鉄中毒の人って見た事あんのか?

38: ファイヤーボールスプラッシュ(新潟県) [JP] 2021/05/02(日) 16:04:08.69 ID:RC48QzOU0
レバーは苦手だ
むせるような感覚がある
ホヤ貝喰った時もそんな感じがした

41: チキンウィングフェースロック(庭) [DE] 2021/05/02(日) 16:17:50.82 ID:EQIt5xj20
月島でレバーフライ食いたくなってきた。
レバーフライは豚より牛の方ががすき。

44: ラ ケブラーダ(東京都) [SE] 2021/05/02(日) 18:35:19.24 ID:NhvugoEb0
レバ刺しガッツリ食べてたけど鉄中毒にはならんかった
代わりに食中毒にな

45: スターダストプレス(茸) [CN] 2021/05/02(日) 18:38:32.14 ID:Zf61PSZx0
ハツ付きを大きめに切ってさっと湯通しして…ネギポン酢で食べるとサッパリしていて


( ゚Д゚)ウマー!


46: トペ スイシーダ(埼玉県) [EU] 2021/05/02(日) 19:37:10.03 ID:hTG3/s7C0
レバー食うと寝起きが無茶苦茶良くなる

47: チェーン攻撃(島根県) [MX] 2021/05/02(日) 19:38:10.86 ID:+K4NHlCB0
好んで食ってるけどなんないよ

48: キングコングニードロップ(東京都) [IR] 2021/05/02(日) 19:39:09.70 ID:hO6vFEa+0
大した美味くもないのに好んで食べる人がいるのか

50: フルネルソンスープレックス(神奈川県) [US] 2021/05/02(日) 19:49:09.45 ID:wJaujdMa0
>>48
新鮮な鳥モツを塩麹に漬け込んでから焼いてみて
美味しいから

49: アイアンクロー(神奈川県) [FR] 2021/05/02(日) 19:40:08.77 ID:WxYgcahb0
純レバ丼が旨くて

54: フルネルソンスープレックス(福岡県) [US] 2021/05/02(日) 19:56:49.78 ID:eEcn2I2Y0
鉄分多すぎると思ってカフェインで吸収阻害
食物からも採らない様にしてたら自律神経失調症みたいな症状が出た鉄分不足の副作用だw

55: パイルドライバー(やわらか銀行) [GB] 2021/05/02(日) 19:57:40.47 ID:CAtHUgSc0
鉄の鍋使ってるからそこそこ鉄分取れてるかも知れない

56: チェーン攻撃(島根県) [MX] 2021/05/02(日) 21:06:54.37 ID:+K4NHlCB0
鉄分過剰は遺伝子異常で皮膚が青くなるから分かるだろ

57: 不知火(福岡県) [US] 2021/05/02(日) 21:18:57.07 ID:xtHEb5dA0
注射や輸血で直接ぶち込まない限り症状出るほどの鉄過剰はおこさんだろ
腸の方が吸収を抑える

58: 稲妻レッグラリアット(愛知県) [PL] 2021/05/02(日) 21:40:47.39 ID:Pn+1FfEJ0
レバー苦手で食べられない。カキも苦手だし。

59: ランサルセ(静岡県) [US] 2021/05/02(日) 22:07:32.46 ID:cfowFQaS0
俺、鉄過剰のせいでほぼ毎年健康診断で肝臓が引っかかってるよ
鉄を排出する機構は人間にはないんだとか

62: 河津落とし(静岡県) [US] 2021/05/02(日) 22:50:51.26 ID:wLTfN2VP0
>>59
排出ではなく吸収されない
自分の糞を見てみるとよくわかる

60: バックドロップ(東京都) [ニダ] 2021/05/02(日) 22:41:18.30 ID:sPXuqB6K0
鉄が身体に溜まったら、血を抜くしかないのか?
献血など?

63: 不知火(福岡県) [US] 2021/05/02(日) 23:03:06.75 ID:xtHEb5dA0
>>60
キレート剤があるが割と腎臓に悪い
問題になる鉄過剰を起こすのは極論輸血しまくらないといけない人くらいなので使い続けるのは厳しいかもね

65: ジャーマンスープレックス(福島県) [US] 2021/05/02(日) 23:22:25.26 ID:ZbJI3iuD0
スーパーとか肉屋で「自己責任で(生で)食うから鮮度良いの売って」って言ったら融通してくれる?
それとも下手に言うと警戒されて拒まれるんだろか

68: フェイスクラッシャー(茸) [US] 2021/05/03(月) 14:53:43.02 ID:KkJxpo570
肝臓悪くするよ

61: 河津落とし(静岡県) [US] 2021/05/02(日) 22:49:51.97 ID:wLTfN2VP0
極端に鉄を取ったら便が黒くなるだけ
つまり吸収されない
尋常じゃないほどの鉄分を日常的に取っていたら鉄中毒になるかもしれないが、
多い程度の鉄分を含む食事を摂るならなんの問題もない

引用元 : 鶏レバーなどを男性が好んで食べてると鉄中毒になるらしいね

1 COMMENT

匿名

健康的な物でも毎日の様に同じ手段で摂り続けたらなにかしら不調になるし、体に悪いと言われてる様な物でもたまに食べるだけなら直ちに影響なんかない
それ以外で起きる不調は体質か不運

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