医師「プロテインは毒。腎臓病の患者が10年で700万人以上増えている」

医師が語る『毒になるプロテイン』プロテインブームの裏で激増する○○病患者
https://www.fujisan.co.jp/trends/?p=52725

知ってる
なんでも適量よ

>プロテインを摂取する人は、
>「激しい運動をしてエネルギー不足になると、体をつくっているタンパク質が使われて筋肉が細くなるから、プロテインを摂取して補おう」
>と考えます。
>
>フィットネスクラブやプロテイン飲料・食品メーカーも、
>そのような解説をして運動後のプロテインの摂取をすすめます。

そんなフィットネスクラブ聞いたこと無いけど具体的に何処よ？

腎臓があまり良くない自分はSAVAS飲んだだけで体調が悪くなった
やっぱりダメだったんだな

「粉物が良くない説」
プロテイン粉末や小麦粉は内臓で吸収されやすすぎるのかもしれない

プロテインというよりタンパク質の取りすぎは腎臓悪くするというだけだろ

タンパク質に限らず栄養の過剰摂取や偏りは体に毒となりうる←分かる
プロテインは毒！摂るな！←分からん

ぶっちゃけプロテインが悪いはほぼ嘘やぞ、200g以上取ったら腎臓に悪いかもてレベルだから気にする必要ない

連続して摂取していると必ず消化がおかしくなるのでやめた方が良さそうくらいの認識

かもしれません
おそれがあります

から飛躍しすぎてて草

腎臓は沈黙の臓器だからね。
相当悪くなってから数値に表れるし痛みも何もないからタチが悪い。
プロテインパウダーを過剰に摂取してると腎臓の、負担になって30超えた辺りから不調をきたして来る

そもそもなんで筋トレする人はプロテイン飲んでるの？
プロテイン飲んだら痩せるの？
オイコスのドリンク買おうと思ってたんだけどやめた方がいい？

ええ……
なんで糖の代替エネルギーの話になってるの？

腎臓悪くなってる人だとたんぱく制限言われるから過剰摂取するならまあそうなるだろうな

運動しないダイエッターが置き換え食とかいう謎の理屈でごくごく飲んでるからな

最新のエビデンスでは腎機能とタンパク質摂取のあいだに相関はなく
むしろタンパク質摂取量が多いほど健康年齢が高くなる
そもそも日本人はタンパク質摂取料が少ないと言われてるんだからプロテイン程度の摂取量で身体を壊すなどありえない

総タンパク量が体重*2g以下なら問題ないだろ