1: 名無しさん 2024/08/18(日) 11:38:27.13 ID:f3txCoRD9
節約に役立つ“食材”ランキング。「豆腐」と「卵」を抑えた1位は、納得の食材だった
https://news.yahoo.co.jp/articles/18e2448cc47f267960c1a5da3649fb8552798aec
https://news.yahoo.co.jp/articles/18e2448cc47f267960c1a5da3649fb8552798aec
611: 名無しさん 2024/08/18(日) 13:48:09.09 ID:gvzYMCZs0
>>1
食物繊維、タンパク質、ビタミン、ミネラル豊富なオートミールでしょう
水道水とオートミールさえあればなんとかなる
食物繊維、タンパク質、ビタミン、ミネラル豊富なオートミールでしょう
水道水とオートミールさえあればなんとかなる
624: 名無しさん 2024/08/18(日) 13:52:38.95 ID:xfjKrd++0
>>611
輸入品は価格が安定しないし物流滞ったら終わだから
やっぱり米かな
和食と合うし
輸入品は価格が安定しないし物流滞ったら終わだから
やっぱり米かな
和食と合うし
633: 名無しさん 2024/08/18(日) 13:54:37.22 ID:HoCmTVj/0
もやしは栄養無いからあんまり食べないが
炒めるなら冷凍もやしでも問題ない
俺は米、玉子、鶏胸肉、納豆、生おから
野菜はたまにブロッコリー食うくらい
おから食えばカリウム、マグネシウム、カルシウムなど必要なミネラルと食物繊維は大体取れる
炒めるなら冷凍もやしでも問題ない
俺は米、玉子、鶏胸肉、納豆、生おから
野菜はたまにブロッコリー食うくらい
おから食えばカリウム、マグネシウム、カルシウムなど必要なミネラルと食物繊維は大体取れる
675: 名無しさん 2024/08/18(日) 14:14:25.23 ID:gvzYMCZs0
>>624
>>633
おからはいいよな
オートミールとおからだな
オートミールはグラムあたり卵と同じぐらいタンパク質とれる
コストコでオートミール4.5kg1500円
米よりも数倍栄養もばっちりでいい
>>633
おからはいいよな
オートミールとおからだな
オートミールはグラムあたり卵と同じぐらいタンパク質とれる
コストコでオートミール4.5kg1500円
米よりも数倍栄養もばっちりでいい
648: 名無しさん 2024/08/18(日) 14:02:31.14 ID:ooI4bqPc0
>>1
節約ていうかクリエイトの19円のもやしが主食だわ
節約ていうかクリエイトの19円のもやしが主食だわ
798: 名無しさん 2024/08/18(日) 15:52:08.08 ID:Bvr1Biqj0
>>1
納得の食材は納豆だろ
2パック食べればカップラーメン代わりになるし安い
納得の食材は納豆だろ
2パック食べればカップラーメン代わりになるし安い
6: 名無しさん 2024/08/18(日) 11:40:25.85 ID:5O7PSdcT0
いやどう考えてもコメだろ握って🧂振るだけで食えるし
9: 名無しさん 2024/08/18(日) 11:40:49.91 ID:cImq2ghs0
カロリーと栄養考えたら、モヤシはないだろ
607: 名無しさん 2024/08/18(日) 13:47:00.61 ID:/PQm60mq0
>>9
アスパラギン酸がアスパラガスより豊富
アスパラギン酸がアスパラガスより豊富
13: 名無しさん 2024/08/18(日) 11:41:14.48 ID:Rp2jEOnT0
もやしにちょろっとニラとかニンジンが入った
野菜パックになると値段が倍になるんだよな
野菜パックになると値段が倍になるんだよな
15: 名無しさん 2024/08/18(日) 11:41:21.54 ID:/PUwjW0d0
納豆だと思ったが
ランク外か
ランク外か
433: 名無しさん 2024/08/18(日) 12:56:08.95 ID:JWFxWJF90
>>15
俺も
2週間に一度は食べるな
卵納豆最高！＼(^o^)／
俺も
2週間に一度は食べるな
卵納豆最高！＼(^o^)／
832: 名無しさん 2024/08/18(日) 16:20:44.78 ID:BqRyBXy50
>>15
好き嫌いあるから納得だけど好きならぶっちぎりで1位だよな
栄養価高くて腹持ちもするし供給が安定してるからどんな状況でも安い
弱点はちょっと屁の量が増えるぐらいか
好き嫌いあるから納得だけど好きならぶっちぎりで1位だよな
栄養価高くて腹持ちもするし供給が安定してるからどんな状況でも安い
弱点はちょっと屁の量が増えるぐらいか
16: 名無しさん 2024/08/18(日) 11:41:26.48 ID:LhVF/Mvm0
もやしの調理法そんなに幅広い？
282: 名無しさん 2024/08/18(日) 12:25:20.76 ID:p6XyRIvz0
>>16
手間を掛けられないからレパートリーは少ない
熱し過ぎるとヘニャヘニャになる
テレビで紹介するほどの食材ではないと思う
手間を掛けられないからレパートリーは少ない
熱し過ぎるとヘニャヘニャになる
テレビで紹介するほどの食材ではないと思う
22: 名無しさん 2024/08/18(日) 11:42:19.29 ID:vvr9zKCc0
カロリーあたりで見ればもやしなんてむしろ高級食材なんだが
水と繊維買ってるようなもんやんけ
ダイエットにはいいけど、節約にはならない
水と繊維買ってるようなもんやんけ
ダイエットにはいいけど、節約にはならない
23: 名無しさん 2024/08/18(日) 11:42:26.70 ID:eglLFWhN0
安くて嵩があるので料理素人が挙げがちなモヤシ
まさかの1位ｗ
まさかの1位ｗ
24: 名無しさん 2024/08/18(日) 11:43:02.08 ID:xrNpuO9Z0
もやしよりはキャベツやな
26: 名無しさん 2024/08/18(日) 11:43:21.51 ID:qoYXjoLq0
もやしを品種改良して
ビタミン・タンパク質を増加させられないのかなぁ。
ビタミン・タンパク質を増加させられないのかなぁ。
250: 名無しさん 2024/08/18(日) 12:20:15.00 ID:TTCYChDM0
>>26
豆もやしのナムルならどっちも有るよ
豆もやしのナムルならどっちも有るよ
36: 名無しさん 2024/08/18(日) 11:44:40.02 ID:sHPDnGUE0
もやしの傷みやすさは異常
冷蔵庫の中で異臭を放ってると悲しくなるわ
冷蔵庫の中で異臭を放ってると悲しくなるわ
448: 名無しさん 2024/08/18(日) 12:58:16.99 ID:JWFxWJF90
>>36
それな
冷蔵だと2日が良いとこ
それ過ぎたら冷凍だね
それな
冷蔵だと2日が良いとこ
それ過ぎたら冷凍だね
44: 名無しさん 2024/08/18(日) 11:46:11.28 ID:p6rf/iXL0
炒め物なり味噌汁なりサラダとか
もやしの出番はある
そしてまともな調理した気分になる
もやしの出番はある
そしてまともな調理した気分になる
49: 名無しさん 2024/08/18(日) 11:46:36.85 ID:ulCGfD8W0
もやしって他の具材と混ぜないとすぐ飽きるから別に節約にならない
51: 名無しさん 2024/08/18(日) 11:47:07.81 ID:HfEP2ej30
卵とマヨネーズあれば何とかなる
半額になったパンを買っておけばさらに
問題は野菜だが
半額になったパンを買っておけばさらに
問題は野菜だが
59: 名無しさん 2024/08/18(日) 11:49:19.37 ID:SqEELONM0
>>51
栄養価高いしこの時期ならトマト食っときゃいい
葉物は高いし
栄養価高いしこの時期ならトマト食っときゃいい
葉物は高いし
53: 名無しさん 2024/08/18(日) 11:47:37.01 ID:udTDt4lb0
もやしにモランボンのジャンをかければご飯がすすむ
56: 名無しさん 2024/08/18(日) 11:48:13.81 ID:/PUwjW0d0
玉ねぎやで
サラダにも出来るし
ハンバーグにも使えるし
オムレツにも使えるし
安いし
サラダにも出来るし
ハンバーグにも使えるし
オムレツにも使えるし
安いし
81: 名無しさん 2024/08/18(日) 11:53:14.61 ID:RctsBfrC0
>>56
玉ねぎはべつに安くないよな
湿気に弱いから腐りやすいし、栄養価も高くない
味は旨い。節約になるかは微妙
玉ねぎはべつに安くないよな
湿気に弱いから腐りやすいし、栄養価も高くない
味は旨い。節約になるかは微妙
98: 名無しさん 2024/08/18(日) 11:55:14.33 ID:hX5VL3CA0
>>81
血液サラサラって昔言ってなかったか？
特に何かの病気がないなら、美味いから使う、がいいよね。
血液サラサラって昔言ってなかったか？
特に何かの病気がないなら、美味いから使う、がいいよね。
136: 名無しさん 2024/08/18(日) 11:59:29.47 ID:KMIHCnwA0
>>98
血液サラサラだよ
俺が玉ねぎとニンニクが嫌いだからわかるｗ
代わりに納豆だ
食べ物の中には、血液をサラサラにする作用をもつ食材があります。
①玉ねぎ、にんにく：アリシン
②納豆：ナットウキナーゼ
③野菜、果物：ビタミンA、C、E
④青魚：DHA、EPA
⑤酢：クエン酸
⑥お茶、赤ワイン：ポリフェノール類
血液サラサラだよ
俺が玉ねぎとニンニクが嫌いだからわかるｗ
代わりに納豆だ
食べ物の中には、血液をサラサラにする作用をもつ食材があります。
①玉ねぎ、にんにく：アリシン
②納豆：ナットウキナーゼ
③野菜、果物：ビタミンA、C、E
④青魚：DHA、EPA
⑤酢：クエン酸
⑥お茶、赤ワイン：ポリフェノール類
99: 名無しさん 2024/08/18(日) 11:55:16.69 ID:rUfvh5940
>>81
そんな安くないけどスライスして小分けに冷凍しておけばかなり使いやすい食材だから
わりと買う。おいしいしね。
そんな安くないけどスライスして小分けに冷凍しておけばかなり使いやすい食材だから
わりと買う。おいしいしね。
61: 名無しさん 2024/08/18(日) 11:49:28.99 ID:0tKQjPd00
豆もやし派だと倍以上する
75: 名無しさん 2024/08/18(日) 11:52:31.47 ID:OX7RtJF70
栄養素的にもキャベツが一番コスパいいだろ
77: 名無しさん 2024/08/18(日) 11:52:48.10 ID:rUfvh5940
節約っていうのはスーパーに行く機会をどれだけ減らせるかなのに
もやしはかえって出費が増える
もやしはかえって出費が増える
もやし？ピンと来ないな。
もやし入りのカット野菜はよく買うけど、、、
結局、米やパスタ、パンに直接的に関係する
食材だろうね、玉子や納豆、レトルトなどね。
おかず的立場の物が除外される。