「もっともコスパが良いと思う貧乏食材」　2位の豆腐を抑えたダントツ1位の貧乏人食材は「モヤシ」

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1: ななしさん 2024/09/25(水) 11:05:53.31 ID:A6CyZETj0● BE:837857943-PLT(17930)
「もっともコスパが良いと思う食材」２位の豆腐を抑えたダントツ食材は安くてレパートリー豊富
https://news.yahoo.co.jp/articles/e6c8325687680b129092198b518fad4cfc32bace

50: ななしさん 2024/09/25(水) 11:23:58.94 ID:bi6U0wRp0
>>1
これうちの食材打線そのまんまじゃねーか…

258: ななしさん 2024/09/25(水) 13:38:33.71 ID:iRg795lL0
>>1
もやしはああ見えて栄養素あるんだよな

たくさん食べたら食物繊維が便通を促すからクソ量が増えて体内の老廃物を押し出せるいいことづくめ

260: ななしさん 2024/09/25(水) 13:39:47.63 ID:aMikuLTV0
>>258
栄養価高いのか
それは知らんかった

2: ななしさん 2024/09/25(水) 11:06:49.44 ID:2JOeDpsa0
パスタもなかなかだぞ

228: ななしさん 2024/09/25(水) 13:01:45.78 ID:m1KhrdES0
>>2
それな
なんで殆ど野菜ばっかなんだよと思ったわ

309: ななしさん 2024/09/25(水) 15:06:49.94 ID:z/kD2xOZ0
>>2
腹持ち考えたらこれが優勝だろう

378: ななしさん 2024/09/25(水) 19:13:16.99 ID:xvFa7AkZ0
>>2
もやしパスタが最強ってことか

8: ななしさん 2024/09/25(水) 11:09:28.96 ID:OgViymr80
実際の所、もやし、豆腐、水煮大豆
どの豆の形が栄養価的に一番コスパ良いんだ？

168: ななしさん 2024/09/25(水) 12:18:07.27 ID:SvJphZak0
>>8
「煎り豆」が最強だ
節分の時に撒く豆だな
あれをキロ単位で安く購入すれば安いし長期間持つ

10: ななしさん 2024/09/25(水) 11:09:55.18 ID:E564xV+D0
モヤシなんか殆ど水だろ
うどん食えうどん

11: ななしさん 2024/09/25(水) 11:09:57.41 ID:V1NBtD+60
おかず力で納豆を超えるものはないんじゃないかな。
豆腐ももやしもおかず力高めるには他の具材が必要だし。

12: ななしさん 2024/09/25(水) 11:10:00.36 ID:tZ9Q0MDu0
もやしとかコストしか考えてないだろ
パフォーマンス=栄養（PFC）考えてコスパって言えよアホ

376: ななしさん 2024/09/25(水) 19:10:05.92 ID:c2Y8ozZG0
>>12
この観点から考えたら何が最強だろ
納豆？


400: ななしさん 2024/09/25(水) 21:01:11.69 ID:tZ9Q0MDu0
>>376
鶏胸肉は？

15: ななしさん 2024/09/25(水) 11:11:43.83 ID:SKmF8Djr0
おぼろ豆腐とか、ザク切りわさびと醤油を垂らしてスプーンで食べたら至極の味なんだよねえ。
体にも良いし、至高の酒の友だね。

16: ななしさん 2024/09/25(水) 11:12:34.58 ID:Vk2RvZ3v0
コスパばっかり優先してたら健康にも悪いし食生活が楽しくなさそう

17: ななしさん 2024/09/25(水) 11:12:46.76 ID:eHim/dKZ0
もやし美味しいよな安いからってなめられすぎだわ
あとチクワも
年取ると肉が重いから焼きそばや親子丼なんかで肉のかわりにチクワ使うとちょうどいいんだよな貧乏くさいけど

93: ななしさん 2024/09/25(水) 11:40:26.40 ID:yYUdznxK0
>>17
タンパク質だし低脂肪だからよいら

103: ななしさん 2024/09/25(水) 11:44:48.67 ID:3KNHOWuc0
>>17
ちくわ入れてシーフード焼きそば

19: ななしさん 2024/09/25(水) 11:13:46.61 ID:D0x4yvlA0
もやし安くていいんだが長持ちしないのが欠点

20: ななしさん 2024/09/25(水) 11:13:47.55 ID:x4lwXSLX0
栄養含めたらダントツで卵と納豆じゃね？

26: ななしさん 2024/09/25(水) 11:15:58.16 ID:fMBDKH7b0
>>20
食べ過ぎ注意の食材だけどね
毎食納豆とかはちょっと

39: ななしさん 2024/09/25(水) 11:20:34.91 ID:eKFfCPfE0
>>20
一時期節約＋ダイエット目的で１日卵10個とモヤシだけ食う生活してたけど
卵って値上がりしてもたかが知れてるし
完全栄養食で食物繊維とビタミンC以外は大体摂取出来るし、腹持ちいいしコスパいいよな
食物繊維とビタミンCはモヤシから摂取出来るから極端な生活だったけど当時めちゃくちゃ健康体になったわ

316: ななしさん 2024/09/25(水) 15:29:03.89 ID:s7VftfZP0
>>20
それな
特に卵はレパートリーも豊富

21: ななしさん 2024/09/25(水) 11:14:21.37 ID:OE+jastn0
キャベツ


23: ななしさん 2024/09/25(水) 11:15:16.27 ID:IUFzyjDw0
>>21
おいしいけどシュウ酸がきになる

25: ななしさん 2024/09/25(水) 11:15:31.90 ID:qNlY3r9I0
コスパいいお菓子、知りたい。袋に入った源氏パイとかかなぁ(´ω｀)

117: ななしさん 2024/09/25(水) 11:48:59.47 ID:Ade2JTdN0
>>25
デーツ

27: ななしさん 2024/09/25(水) 11:16:24.29 ID:AfJNEGOf0
米、納豆、卵、おから、鶏胸肉、冷凍シャケ
無糖ピーナッツバター、米粉、オートミール
乾燥わかめ、キノコ、マルチビタミン&ミネラル
プロテイン、クレアチン

これだけあればマッチョになれる

55: ななしさん 2024/09/25(水) 11:25:53.82 ID:AfJNEGOf0
>>27の値段表
カルローズ米5キロ2000円
納豆、3パックセット100円
卵L10個ワンパック300円
生おから300g100円
鶏胸肉1kg650円、冷凍シャケ1切れ80g120円
無糖ピーナッツバター1kg1500円
米粉2kg1200円、オートミール1kg800円
乾燥わかめ30g100円、キノコ1パック100円
マルチビタミン&ミネラル1000円
プロテイン1kg3000円、クレアチン1kg3000円

安くて健康的

31: ななしさん 2024/09/25(水) 11:17:01.27 ID:mIQPSyNC0
家族いなけりゃ卵キャベツ加工肉の組み合わせだけで生きていきたいぐらい好き
あと毎朝の鮭と玉ねぎ味噌汁

35: ななしさん 2024/09/25(水) 11:17:41.79 ID:44HhiFJI0
重量と保存性で考えるならキャベツか白菜を玉で買うのが一番な気がする

38: ななしさん 2024/09/25(水) 11:20:04.51 ID:KOM0xNt30
ヒゲ取りに時間かかるから
タイパは悪い

41: ななしさん 2024/09/25(水) 11:21:02.82 ID:GkWRA9aR0
キャベツの千切りは見た目もいいから
高級食材の気分でモシャモシャできる

42: ななしさん 2024/09/25(水) 11:21:03.43 ID:Vk2RvZ3v0
まあ、露地もの野菜は天候によって価格が上下するしな。
工場で作ってる、もやしやキノコ類は安定してるけど

45: ななしさん 2024/09/25(水) 11:22:34.30 ID:sXMjW1mD0
もやしは晩飯に食うと朝のトイレが調子いいんだよな

46: ななしさん 2024/09/25(水) 11:22:37.61 ID:kkb7qrRL0
厚揚げは完全食だと思うんだ

48: ななしさん 2024/09/25(水) 11:23:44.48 ID:fQaIPO170
もやし炒めしょっちゅう食べてる　
もやし＋ピーマン1＋ハム(ベーコン卵ソーセージのどれか)
作るのも食べるのも何も考えなくて良い虚無の料理ではあるね

引用元 : 「もっともコスパが良いと思う貧乏食材」　2位の豆腐を抑えたダントツ1位の貧乏人食材は「モヤシ」 [837857943]

2 COMMENTS

匿名

豆腐は安いか？と言われるとそうでもないような

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