遠野なぎこ「ベジファースト」に疑問「だけどさぁ…熱々のお料理とかがあってもアレやるじゃん。作って下さる方々にも失礼」

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1: ななしさん 2025/02/20(木) 22:35:06.39 ID:FhQMXD239
遠野なぎこ、「ベジファースト」に疑問　「作って下さる方々にも失礼」
https://www.j-cast.com/2025/02/20501811.html

4: ななしさん 2025/02/20(木) 22:38:09.30 ID:eM1YIx4m0
最初に野菜を全部食わないといけないの？

5: ななしさん 2025/02/20(木) 22:38:29.22 ID:F3U8q5gc0
ベジファーストのおかげか血糖値4.8だわ
２ヶ月の平均出す血糖値

11: ななしさん 2025/02/20(木) 22:41:58.14 ID:Fv9PaSvN0
>>5
HbA1cな

12: ななしさん 2025/02/20(木) 22:42:13.86 ID:av+x3L4n0
>>5
低すぎる
病院行けマジで

46: ななしさん 2025/02/20(木) 23:17:30.30 ID:FtZ/zD+y0
>>5
低血糖で死んだ人でもそんな数値は行かない

8: ななしさん 2025/02/20(木) 22:39:30.62 ID:glIUCIUn0
ベジファーストはもう古いんだよね
今はオイルファーストになってる
野菜をそのまま食べる人は少なく、ドレッシングに含まれる油が効果的だったというオチ

10: ななしさん 2025/02/20(木) 22:40:27.73 ID:ijd9PIyQ0
シンプルに野菜嫌いだから先に食ってる

13: ななしさん 2025/02/20(木) 22:42:26.85 ID:S7jYV7OO0
コースでサラダの前に熱々料理なんか出てこないし
アラカルトだったら頼み方がおかしいだけ

14: ななしさん 2025/02/20(木) 22:42:48.80 ID:VIQU6ZER0
三角食べで育ってるからベジファーストやろうとしても出来ない
口腔調理の和食は三角食べのほうが美味しいから

15: ななしさん 2025/02/20(木) 22:43:42.04 ID:UKHEYnRX0
トンカツで先にキャベツ食うのはもったいない


17: ななしさん 2025/02/20(木) 22:45:03.10 ID:RbGBzPh+0
コースだと大抵前菜から来るだろ

19: ななしさん 2025/02/20(木) 22:47:24.67 ID:J0UEGtif0
先に野菜食べたぐらいで冷めんだろ
どんだけ時間かけて野菜食うのよ

20: ななしさん 2025/02/20(木) 22:47:43.48 ID:Pgw93geP0
俺はナッツファーストにしてる

23: ななしさん 2025/02/20(木) 22:48:51.42 ID:azcG7bMq0
最近は、野菜よりもタンパク、脂質を先に摂った方が消化に時間がかかると言われてる。

24: ななしさん 2025/02/20(木) 22:49:58.65 ID:z6ywL29N0
肉と一緒に食いたいし
先に野菜だと急上昇しないだけで
1時間後とかだと普通に食ったほうが低かったりするじゃん

27: ななしさん 2025/02/20(木) 22:52:12.15 ID:5sJJA5iD0
熱々が最高の状態だなんて誰が言ったよ

28: ななしさん 2025/02/20(木) 22:55:57.86 ID:tlp1eRo+0
10分とか先に食わないと意味ないみたいだから諦めろ
ただし自炊ならサラダを先に用意してつまみながらやればベジファーストになるw

30: ななしさん 2025/02/20(木) 22:57:41.58 ID:WB3zYjoP0
腹ペコ状態になるのが一番悪い
小腹すいたらすぐ何か食って
一日中別にそこまで腹減ってない状態にしとくのが一番いい

31: ななしさん 2025/02/20(木) 22:58:29.72 ID:Y2Z1hB610
ベジファースト実は迷信って聞いたけど

34: ななしさん 2025/02/20(木) 23:01:50.81 ID:oLUhPzzd0
食についちゃ毎回いろいろ情報変化してくから何とも言えん
好きに喰えばいいだろ
野菜より先に何かを食べなきゃ作った人に失礼とか、なんだかんだで自分も押し付けがましいしな

35: ななしさん 2025/02/20(木) 23:04:09.28 ID:9cw3c95R0
最初に野菜食べると本当に血糖値が下がるし体重も減るんだよな

39: ななしさん 2025/02/20(木) 23:07:53.31 ID:7HdI9WWA0
もう厚労省はベジファーストの記述を削除したぞ
アップデートして！あれ水溶性食物繊維を15分前とかじゃないと効果薄いんだよ
味噌汁のわかめから食うといいよ


40: ななしさん 2025/02/20(木) 23:09:26.55 ID:TpmjnAWk0
熱々の状態の物は最初に食べない
熱くて味がわからん、無理
熱々のをハフハフいいながら食べるとか、口が死ぬ

41: ななしさん 2025/02/20(木) 23:11:18.09 ID:juE4XmwQ0
熱々が最高の状態って事もないからな
ラーメンなんか食ってる最中にちょっと温度が下がって
ようやく甘みとかはっきりしだすってのにアホは熱けりゃ熱い方がいいと思ってる

45: ななしさん 2025/02/20(木) 23:15:28.40 ID:Y7OAshX30
松屋のゴロチキも玉ねぎが嫌いだから先にやっつける

51: ななしさん 2025/02/20(木) 23:33:35.57 ID:yKCeNVIB0
空きっ腹に肉とか油物や糖質高いものはキツいから自然と野菜とか副菜少し食ってる

53: ななしさん 2025/02/20(木) 23:42:08.55 ID:+XYrJ6dF0
体質やら健康状態にもよるだろ。
最近はオイルファーストってのもあるし。
個人的には野菜しっかり食ってから他に行った方が実際眠くなりにくいからそうしてるけど、他人に勧めようとは思わんし。
熱々云々はお前の注文次第だろ。申し訳ないとか知らんがな

59: ななしさん 2025/02/21(金) 00:11:00.14 ID:GdzedwZf0
猫舌だから温くなってからじゃないと食わないよ
写真撮りまくってるとか食べようとしないとかなら失礼だけど
食べる順番まで指図する方が客に失礼だよ
好きな順で食べて満足してもらった方が作った人も嬉しいよ

60: ななしさん 2025/02/21(金) 00:27:39.21 ID:J7ur/kDF0
野菜より熱々の料理を先に食べろってどういう状況？
熱々の料理が初っ端から出てくるならコース料理ではないだろうし、定食？
定食なら別に好きに食べれば良くない？

64: ななしさん 2025/02/21(金) 01:26:36.64 ID:se2hF2pE0
>>60
前になぎこのインスタを見た事があるけど、居酒屋で小鉢と酒が並んだ画像ばっかだったから、たぶん居酒屋メニューの話だと思う
居酒屋はアツアツの煮物とかはあるけど生野菜(サラダ類とか)メニューは少ないから、単になぎこが食べる環境に居ないから想像だけで文句言ってるような気がするw

62: ななしさん 2025/02/21(金) 01:14:23.69 ID:uVrT2DhB0
ベジファーストしてる間にメイン料理を作って熱々のものを出すんじゃないの？
世間は完全に全部出来上がってからの食事なの？

69: ななしさん 2025/02/21(金) 06:54:25.43 ID:pUX8q7b40
結局野菜の食物繊維の効果だから
外食の前に食物繊維のサプリ飲んでおけばいい

72: ななしさん 2025/02/21(金) 08:00:14.88 ID:7Os3YrXr0
食前アマニ油スプーン一杯飲んでるわ
油飲むのってキツいんだよな

73: ななしさん 2025/02/21(金) 09:24:47.71 ID:KyZjx8B50
野菜先に食えなんて30年以上前から聞いたことあるな
実践なんかしたことないけど

引用元 : 遠野なぎこ「ベジファースト」に疑問「だけどさぁ…熱々のお料理とかがあってもアレやるじゃん。作って下さる方々にも失礼」 [muffin★]

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