1: ななしさん 2026/01/11(日) 17:47:38.90 ID:x6uxyD0w0● BE:837857943-PLT(18184)
「精のつく食べ物」はコレだ！元気になりたいときの「スタミナ食材」6選
https://sports.yahoo.co.jp/column/detail/2025090900008-spnavido
https://sports.yahoo.co.jp/column/detail/2025090900008-spnavido
2: ななしさん 2026/01/11(日) 17:48:29.44 ID:5ut8yYQt0
ニンニクって大量に使える
料理ってあったっけ？
料理ってあったっけ？
14: ななしさん 2026/01/11(日) 17:55:52.82 ID:v16SVkhq0
>>2
もつ鍋
スープに刻んだ大蒜を丸ごと1個分、トッピングで半分をスライスしたのを乗せる
もつ鍋
スープに刻んだ大蒜を丸ごと1個分、トッピングで半分をスライスしたのを乗せる
20: ななしさん 2026/01/11(日) 17:58:52.87 ID:5ut8yYQt0
>>14
ありがとう！
なんか体力付きそう！
ありがとう！
なんか体力付きそう！
34: ななしさん 2026/01/11(日) 18:13:21.24 ID:CWILewDO0
>>2 ニンニクの丸揚げ
ニンニクバター
焼きニンニク
ニンニクヨーグルト
だいたい5-6玉ぐらいだべれる
ニンニクバター
焼きニンニク
ニンニクヨーグルト
だいたい5-6玉ぐらいだべれる
65: ななしさん 2026/01/11(日) 18:39:32.62 ID:XqZo8psz0
>>2
焼肉時にニンニクのホイル焼が旨いよ
オリーブオイルを少し入れて
焼肉時にニンニクのホイル焼が旨いよ
オリーブオイルを少し入れて
99: ななしさん 2026/01/11(日) 21:28:19.57 ID:Aa/qZK0v0
>>2
キャバラ鍋
キャバラ鍋
104: ななしさん 2026/01/11(日) 21:46:31.14 ID:4oUq5tot0
>>2
一日一欠くらいが適量で
食べすぎはよくないって言ってた
一日一欠くらいが適量で
食べすぎはよくないって言ってた
105: ななしさん 2026/01/11(日) 22:16:31.10 ID:0WYnZ43a0
>>2
アホーメン
川崎区のソウルフード
アホーメン
川崎区のソウルフード
115: ななしさん 2026/01/12(月) 04:48:25.33 ID:B7xcMQeN0
>>2
シュクメルリもにんにく大量に使う。
業務スーパーで1キロパック剥きにんにく買ってカミさんがよく作ってくれる
シュクメルリもにんにく大量に使う。
業務スーパーで1キロパック剥きにんにく買ってカミさんがよく作ってくれる
122: ななしさん 2026/01/12(月) 10:54:02.74 ID:3cjVM+wp0
>>2
鶏胸の天ぷらにニンニクチューブ1本乗せて醤油かけて食ってみ
飛ぶぞ
鶏胸の天ぷらにニンニクチューブ1本乗せて醤油かけて食ってみ
飛ぶぞ
4: ななしさん 2026/01/11(日) 17:48:43.03 ID:zdYWGTZq0
アルギニン＆シトルリンサプリのめ！
5: ななしさん 2026/01/11(日) 17:49:55.58 ID:ho29KBhi0
エビオスとマカ&アルギニンと養命酒
そして仕上げでバイアグラ
そして仕上げでバイアグラ
6: ななしさん 2026/01/11(日) 17:50:12.90 ID:sX+kAreU0
牡蠣かねぇ
思い込みなのか牡蠣食べると元気になった気するわ
思い込みなのか牡蠣食べると元気になった気するわ
8: ななしさん 2026/01/11(日) 17:51:26.44 ID:bwiXiDdA0
亜鉛、マカ、アルギニン、シトルリン系のサプリ飲んでたけどあんまり実感なかったわ
たぶん充分な睡眠のが重要
たぶん充分な睡眠のが重要
10: ななしさん 2026/01/11(日) 17:53:36.29 ID:FM511bV+0
精製米とか？🥺 清酒は違うか…
15: ななしさん 2026/01/11(日) 17:56:24.25 ID:n6xMirZh0
疲労回復にはアリナミンやニンニク注射もあるが400gの豚カツは効く
18: ななしさん 2026/01/11(日) 17:58:18.05 ID:kTkCevQ60
玉ねぎじゃないの？
19: ななしさん 2026/01/11(日) 17:58:40.51 ID:x3gYIdEX0
ユンケル黄帝液
22: ななしさん 2026/01/11(日) 17:59:52.70 ID:aKxDFKLU0
ロッキー・マウンテン・オイスター
食え。
食え。
24: ななしさん 2026/01/11(日) 18:01:34.62 ID:QXnNZV2X0
牡蠣は高温と栄養不足で育たなくなってきてるってな。ウナギと並んで高級品になりつつある。
25: ななしさん 2026/01/11(日) 18:03:14.96 ID:5ut8yYQt0
>>24
夏場の高温がダメみたい
しにまくってる
そのせいで値段がうなぎ登りで
もう気軽に買えなくて悲しい
夏場の高温がダメみたい
しにまくってる
そのせいで値段がうなぎ登りで
もう気軽に買えなくて悲しい
32: ななしさん 2026/01/11(日) 18:09:36.76 ID:CXHIu89x0
最近スーパーにカキフライ弁当が並ばんと思ってたらそれが原因か
33: ななしさん 2026/01/11(日) 18:12:01.69 ID:5ut8yYQt0
>>32
地元でも高いのよ
供給はされてるし売ってるけど
高値安定で手が出ない
地元でも高いのよ
供給はされてるし売ってるけど
高値安定で手が出ない
30: ななしさん 2026/01/11(日) 18:08:48.07 ID:KCKX9lXO0
疲れた時に赤身の牛肉食べると起きた時が違う
44: ななしさん 2026/01/11(日) 18:21:44.84 ID:KCKX9lXO0
大蒜って食べ過ぎたら腹壊さんか？
46: ななしさん 2026/01/11(日) 18:23:28.05 ID:5ut8yYQt0
>>44
生は成人でも摂取量に規制あるから
気を付けないとね
生は成人でも摂取量に規制あるから
気を付けないとね
48: ななしさん 2026/01/11(日) 18:24:13.64 ID:o3xj1jY90
レバー入れた方がよくね
49: ななしさん 2026/01/11(日) 18:24:17.42 ID:e7G1nrVH0
牡蠣苦手だから亜鉛サプリでええわ
59: ななしさん 2026/01/11(日) 18:32:55.40 ID:L8F/Gmub0
まずは栄養バランスのいい食事が基本で
足りないものを特定の食品やサプリで補う感じじゃないの
足りないものを特定の食品やサプリで補う感じじゃないの
66: ななしさん 2026/01/11(日) 18:41:30.89 ID:XGonQhG90
今摂取しているのがエビオスビオスリーハイビタミンC/Dキュービーコーワニンニク梅干し納豆！
これで身体が動くようになった w w
これで身体が動くようになった w w
71: ななしさん 2026/01/11(日) 18:49:55.31 ID:n6xMirZh0
個人の感想だけど食事やサプリの影響もあるが筋トレが一番良い
筋肉細胞を増やすと単純に血液量が増えるから新陳代謝が進んで疲れにくくなる
筋肉細胞を増やすと単純に血液量が増えるから新陳代謝が進んで疲れにくくなる
76: ななしさん 2026/01/11(日) 19:21:46.65 ID:ZUeu2OoT0
朝鮮人参エキスだな 高すぎて普通買わないが
81: ななしさん 2026/01/11(日) 19:37:32.56 ID:/dezcQuJ0
牛肉は高いけどまあ日常に取り入れられるけど
うなぎは流石に取り入れにくいんだ😭
せめてナッツとかあったろ
ナッツ類から少し離れるけど
ピーナッツでも栄養満点でそこそこ安いし
推すならそっち推せよ
うなぎは流石に取り入れにくいんだ😭
せめてナッツとかあったろ
ナッツ類から少し離れるけど
ピーナッツでも栄養満点でそこそこ安いし
推すならそっち推せよ
86: ななしさん 2026/01/11(日) 20:03:15.88 ID:ABWIP3930
牡蠣とステーキのレアは効いたの実感できるな
89: ななしさん 2026/01/11(日) 20:27:49.62 ID:gTwIRuVH0
子供の頃オロナミンCに生卵溶かして飲んだ事あるけど不味かった記憶
123: ななしさん 2026/01/12(月) 11:29:24.13 ID:KgYWRXQB0
若い頃はちょっと風邪ひいたかなという時は
豚骨ラーメンにニンニクをたっぷり入れたのを食えば翌日には大抵治ってたもんだが
今じゃ紅ショウガで十分になっちまった
豚骨ラーメンにニンニクをたっぷり入れたのを食えば翌日には大抵治ってたもんだが
今じゃ紅ショウガで十分になっちまった
125: ななしさん 2026/01/12(月) 13:40:27.54 ID:hf43ar3v0
ジンギスカンでもやしをタップリ肉で巻いてベル🔔ジンギスカンのタレで食う
栄養価が高いらしい食べ物のほとんどが食べられなくなってしまったよ。肉もニンニクも腹が壊れる。
気力も筋肉も何も沸かねえ。
未来もねえ(絶望)
吉幾三