甘いものを食べると糖化とかいうので老けるらしい

老化の原因に…知っておきたい「糖化」の原因と避けるべき食べ物を医師が解説

糖化しやすい食生活とは？　避けるべき食べ物

糖化を引き起こす代表的な糖質は、「ブドウ糖」と「果糖」。ブドウ糖は食事に含まれる砂糖や炭水化物が消化されることで体内に吸収されます。血液中のブドウ糖濃度を「血糖値」と呼びます。
（1）血糖値が上がりやすい食生活

①砂糖たっぷりのスウィーツ
②砂糖やブドウ糖入りの飲料
③精製された白米・麺類


まずはこれらを控え目にすることが大切です。

https://approach.yahoo.co.jp/r/QUyHCH?src=https://news.yahoo.co.jp/articles/6c30f0132a2b044dee2f20696585f315d5e54d5d&preview=auto

ちなみに糖質は、生物全てに共通するエネルギー源であるATPに最も簡単に変換される

俺甘いもの大好きなアラフィフだけど30代前半と間違えられるぞ？
あんま関係ないと思う　因みに酒はほとんど飲まない

最近はブランデーとハーゲンダッツにハマっている

我慢して若さを維持するより好きなものを好きなだけ食べたほうが幸せ

甘いもの好きな婆さん長生きだよな

また白米悪玉論か

ミスリードやめたら？
甘くなくても糖質多い食べ物はいくらでもある

食い過ぎなきゃいいし、食ったら運動すりゃ良いんだよ

甘いもの好きだから一日一個って決めて食べるようにしてる

終末糖化産物AGEのことか

じゃあなに食えばいいんだよ！！！！

テッカテカになりそうなイメージだけどな

疲れたときに食え
疲れてもないのに食うな

アイス食って血糖値爆上がりする人もいれば寿司食べて爆上がりする人もいる
でもアイスで爆上がりする人が寿司食っても血糖値平常運転、逆に寿司爆がアイス平常もある
何食っても爆上がりマンもおる
血糖値上昇は個人差があり過ぎるのでコレはダメとかアレはダメとか一般論は通用しない

まあそんな訳で糖質はある程度摂取しても問題はありません
ただ太りやすい人は太ります
太り過ぎると健康被害が有りますのである程度痩せるために糖質を減らすと良いでしょう
これは糖質摂取で太る人は糖質減らして痩せるしか無いというごく当たり前の事です

あれ?ブドウ糖って脳のエネルギー源じゃなかった?

スクラロースのんでりゃいいんだよな？

運動すりゃあいいんだよ！

とにかくジュースは良くないらしい
あと食事の時最初にサラダ食べるといいらしい

老けるかは知らんけどあからさまに体がなまるのは実感するな

どうしても食べてしまうからジムに通うようにした
でも運動すると更に腹減ってまた食うようになってしまったわ

老化促進する食い物はカップラーメン
飲み物は酒
スイーツはショートニング、トランス脂肪酸避ければ適量ならok

量の問題やろ
炭水化物も生存に必要なものやからな、絞り過ぎたら餓死するで

ブドウ糖のかたまりみたいなラムネウマー

でも甘い物嫌いな人も逆に
若く見えない気がするんだよな
酒飲みが多いからか？

ばあちゃんが甘いの大好きだが102歳まで生きた
七十代のおばたちより肌が綺麗で若々しかった

個人差があるのかな
化粧は滅多にしなかったからということもあるのかな

男でたまに甘い物嫌いはいるけど
逆に老けてね？

人工甘味料がむちゃくちゃ体に悪い
できれば果糖を使うべし
高いけどな