【悲報】日本人のタンパク質摂取量、戦後間もない1950年代を下回ってしまう…

1: 風吹けば名無し 2021/07/16(金) 12:24:54.73 ID:mcIqjL8ap
ヤバいやろ…
https://i.imgur.com/c22fZR2.jpg

4: 風吹けば名無し 2021/07/16(金) 12:25:42.81 ID:Kndm4Q+lM
テレビでも食べ物特集するとほぼ糖質系だし、意識してタンパク質取らないとあかんで

5: 風吹けば名無し 2021/07/16(金) 12:25:45.76 ID:/TLyUQ570
だから背低いやつ多いんじゃない?
あと鉄分も足りてないやつ多いやろ

176: 風吹けば名無し 2021/07/16(金) 12:38:13.61 ID:t5ZnEWiIa
>>5
今の10代って平均身長170cm割ってるらしいで
50代のおじさんより小さい

187: 風吹けば名無し 2021/07/16(金) 12:39:04.34 ID:gMiiVFl00
>>176
高いのと低いのがくっきり分かれてるよ

309: 風吹けば名無し 2021/07/16(金) 12:43:35.44 ID:t5ZnEWiIa
>>187
富裕層は明らかにデカい
大企業社員デカいのばかりや

465: 風吹けば名無し 2021/07/16(金) 12:48:52.45 ID:f8AN1qPf0
>>309
デカいやつのほうが出世するってマジだよな
チビじゃ威圧感が足りんわ

200: 風吹けば名無し 2021/07/16(金) 12:39:32.81 ID:oDHfu/5Jd
>>176
そら10代で平均取ったら170割るやろ

941: 風吹けば名無し 2021/07/16(金) 13:08:15.39 ID:zB7h0P3LM
>>200
10年前20年前の10代は越えてるんだが?

9: 風吹けば名無し 2021/07/16(金) 12:26:33.83 ID:QcKx2H8j0
ワイ毎日肉を300g食うてるから全然イケるわ

11: 風吹けば名無し 2021/07/16(金) 12:27:03.12 ID:RHh0RgVmM
一日70g摂るのって割と意識せんといかなくないか?
皆そんなとってるか?

14: 風吹けば名無し 2021/07/16(金) 12:27:24.38 ID:sjaddUnBM
肉とか魚食ってれば摂れてるもんやないんか

19: 風吹けば名無し 2021/07/16(金) 12:28:09.06 ID:0ThRmJHUp
低炭水化物減量ブームとはなんだったのか

20: 風吹けば名無し 2021/07/16(金) 12:28:10.47 ID:Te6kONMt0
95年をピークに右肩下がりか
平成不況って凄いんやな、食うにも困るとか

27: 風吹けば名無し 2021/07/16(金) 12:29:13.38 ID:HW8YkQ/Tp
炭水化物控えめにして肉類多めに食べるようになってから、めっちゃ健康になって体つきもムキムキになってきたわ
経済的には優しくないが

30: 風吹けば名無し 2021/07/16(金) 12:29:30.80 ID:1Ft6Hay9M
鶏胸肉100gでタンパク質20ちょいとかそんなもんやろ?

31: 風吹けば名無し 2021/07/16(金) 12:29:31.45 ID:OQIVkE7y0
人の心は淡白になってるのにどうして

34: 風吹けば名無し 2021/07/16(金) 12:29:52.17 ID:GZOGtGNga
タンパク質どころかオートミールとか流行るもんなあ

59: 風吹けば名無し 2021/07/16(金) 12:31:58.57 ID:gIcgMG+Fd
>>34
まあ米よりかはタンパク質含有率高いからな


36: 風吹けば名無し 2021/07/16(金) 12:29:59.45 ID:8piZI/Er0
ちくわやシーチキン食え

40: 風吹けば名無し 2021/07/16(金) 12:30:20.82 ID:e4tE9Nm90
デブがよくタンパク質取れてると思ってるだろ?
あれは脂質と炭水化物や
タンパク質は中々とれない
プロテイン飲むしかないよ

41: 風吹けば名無し 2021/07/16(金) 12:30:27.30 ID:pqJkTS1md
肉は体に悪いみたいな謎のイメージ蔓延ってるもんな
かといって魚もあんまり食わんし

252: 風吹けば名無し 2021/07/16(金) 12:41:48.56 ID:2B8tdmYla
>>41
肉食ったら太るからダイエットでは一番に抑えるべきとか平然と言われてたよな

46: 風吹けば名無し 2021/07/16(金) 12:30:55.38 ID:mTvkCQ5l0
毎朝卵と納豆食ってるわ

49: 風吹けば名無し 2021/07/16(金) 12:31:08.71 ID:vf54PKDr0
選択肢多いし、条件も多い時代だから肉って選ばんのは仕方ない気がする

51: 風吹けば名無し 2021/07/16(金) 12:31:26.38 ID:1Ft6Hay9M
プロテインとかノンオイルツナ取らなまともな量取れんわ

54: 風吹けば名無し 2021/07/16(金) 12:31:37.96 ID:mD3YIjwo0
サバ缶のデカイのタンパク質30グラムやから
あれ喰えばいい

61: 風吹けば名無し 2021/07/16(金) 12:32:10.11 ID:o5Msab9va
鶏むね肉飽きたんやが🥺
あと地味に料理めんどくさいんやご🥺

115: 風吹けば名無し 2021/07/16(金) 12:35:06.56 ID:hIzgsG04a
>>61
干せ

181: 風吹けば名無し 2021/07/16(金) 12:38:40.78 ID:oIbJMrTpp
>>61
モモじゃいかんのか?

64: 風吹けば名無し 2021/07/16(金) 12:32:13.62 ID:e4tE9Nm90
だからプロテインをサプリ感覚で飲めばいいんだよ

77: 風吹けば名無し 2021/07/16(金) 12:33:05.49 ID:wKZqIUOf0
給食とか酷くて笑うで今
脂質が多すぎる

79: 風吹けば名無し 2021/07/16(金) 12:33:10.28 ID:NIJ6WBDU0
麺とかパンとか米や粉もの
ほぼ炭水化物のみの食品だけですますやつ多いからな

81: 風吹けば名無し 2021/07/16(金) 12:33:17.33 ID:Nqt3DxOD0
昔と違って今はただ好きなもん食べるから無意識に避けてるんやろ
取らないと身長伸びないとか綺麗な身体手に入らないって言えばみんなプロテイン飲むやろ

83: 風吹けば名無し 2021/07/16(金) 12:33:19.68 ID:hdC/huwhM
毎日牛乳コップ2杯と豆腐3パック食べるのと平日の昼飯は必ず魚か鶏肉を食べてるからそれなりに取れてると思う

85: 風吹けば名無し 2021/07/16(金) 12:33:22.35 ID:voGUVUv00
トップバリュのギリシャヨーグルト11g入ってて美味かったな
値段も安いし


88: 風吹けば名無し 2021/07/16(金) 12:33:33.19 ID:F8vtfiJe0
高齢化で肉食えない老人によって平均が下がり続けてるだけやで

136: 風吹けば名無し 2021/07/16(金) 12:36:11.14 ID:1pUV+FGNa
>>88
今の若者の平均身長どんどん下がってるぞ

162: 風吹けば名無し 2021/07/16(金) 12:37:25.54 ID:W4kCZAeBa
>>136
文科省が出してるデータやと横ばいやぞ
https://i.imgur.com/zC99g6n.jpg

369: 風吹けば名無し 2021/07/16(金) 12:45:15.38 ID:oM/naDLe0
>>162
なんJ民が言う若者の低身長化ってどこソースやったんや…

399: 風吹けば名無し 2021/07/16(金) 12:46:08.36 ID:k900pQMm0
>>369
一応少し下がってるぞ

91: 風吹けば名無し 2021/07/16(金) 12:33:45.41 ID:M5vXnpV40
吉野家とかやよい軒とかなか卯とか手軽に食べれてタンパク質飯食える場所たくさんあるやろ

現代人は何食ってんの?おかし?

94: 風吹けば名無し 2021/07/16(金) 12:34:02.17 ID:RKMatyCMa
旨いものは糖と脂質で出来とるからな
肉魚も脂のってる方がうまいし

96: 風吹けば名無し 2021/07/16(金) 12:34:07.71 ID:ishyHHfPd
ワイはタンパク質取りすぎて健康診断で引っかかったで
尿素窒素が爆上げになってて腎臓病の疑いありになってた

134: 風吹けば名無し 2021/07/16(金) 12:35:51.60 ID:yN018zKT0
>>96
どんな食生活してたん?

167: 風吹けば名無し 2021/07/16(金) 12:37:30.23 ID:ishyHHfPd
>>134
毎日体重×2g以上のタンパク質を摂取する生活
トレーニングもしてるけど今回初めて引っかかったわ

427: 風吹けば名無し 2021/07/16(金) 12:47:06.30 ID:J33uO2dL0
>>167
そんなに食べて問題ないわけ無いやん
きんにくんレベルの筋肉ならそれくらい必要なんだろうが
きんにくんみたいな体じゃないのに筋トレやってるからってきんにくんレベルのタンパク質取ってるアホがホンマ多いわ

98: 風吹けば名無し 2021/07/16(金) 12:34:15.99 ID:1pUV+FGNa
バブル世代のオッサンが一番平均身長高い世代なんだよな

103: 風吹けば名無し 2021/07/16(金) 12:34:30.19 ID:gX9D8z530
ワイもタンパク摂りたいと思ってるけど1日40gも怪しいな

108: 風吹けば名無し 2021/07/16(金) 12:34:38.36 ID:vf54PKDr0
卵とソーセージだけが救いや

112: 風吹けば名無し 2021/07/16(金) 12:34:54.27 ID:HEacUzl0d
筋トレ流行ってるらしいしこれから増えるやろ

114: 風吹けば名無し 2021/07/16(金) 12:35:06.19 ID:Kndm4Q+lM
タンパク質意識しな買った頃は普通にしてるだけでどんどん体重増えたけど、タンパク質意識して糖質少し減らしただけで改善されたわ

119: 風吹けば名無し 2021/07/16(金) 12:35:09.18 ID:gUr+TMWe0
https://i.imgur.com/8dNhyUR.png
1970年代の食事やけどそらタンパク質多いわ

316: 風吹けば名無し 2021/07/16(金) 12:43:42.92 ID:qHBv4T1p0
>>119
魚がええんやろな

127: 風吹けば名無し 2021/07/16(金) 12:35:25.95 ID:JPTgBj8Vp
タンパク質というかバランス良く栄養取ろうとすると食費跳ね上がるからしゃーない
ジム行き始めて意識するまで炭水化物ばっかりやった

引用元 : 【悲報】日本人のタンパク質摂取量、戦後間もない1950年代を下回ってしまう…

6 COMMENTS

匿名

>そんなに食べて問題ないわけ無いやん

少ない情報に噛みついてウソをつくな
体重×2gなんて体重100kgを越えてようやく200g↑だぞ
それに厚生労働省調べでたんぱく質に摂取量過剰の副作用は確認されていない
おまえのような「とりあえず中庸ぶってれば格好つけられるだろ」みたいなクズがいるから、
不健康な低たんぱく質生活をしている人間が、
直感で自己判断をして「こんなには取るべきじゃないだろ」と摂取をやめてしまうんだよ

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匿名

>>96
>>167

長年トレーニングしていて平気だったのが、
不健康になった途端に習慣を自己判断で全否定していいわけないだろ
最近ネコの腎臓を長持ちさせる研究でも話題になったが、
本来人類には腎臓を掃除するAIMというたんぱく質があるんだぞ
なぜ大元のそちらの機能不全ではなく、結果的に表れた方だけを見るんだ
足を怪我して血が出たら、血が流れている事それ自体が良くないと自分の脈を止めたがるタイプか?

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匿名

>7~8割の慢性腎臓病はもともと糖尿病、高血圧などの生活習慣病がベースとなっているため、腎臓の治療だけでなく、これらの治療や生活習慣改善が必要となります。

「腎不全 原因」で調べて見ればすぐに医者がこう語っているのが出てくる
それ以外の原因は大体がウイルスや菌による化膿や炎症で、それよりさらに少ないのが重度の腎結石の放置による腎臓の壊死
でも腎結石だって砕いたり排出してしまえば実質無害なんだからな
たんぱく質の過剰摂取によって腎臓病になるなんてほぼ不可能だろ
なにせ厚労省がエビデンスを見つけられなかったぐらいなんだから

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