1: 名無しさん 2023/07/19(水) 11:39:43.21 ID:L46YVYjw0● BE:837857943-PLT(17930)
プロテイン人気 中高年に広がり「客の5割が40~60代」 “効率よくタンパク質”注目
https://news.yahoo.co.jp/articles/d484064d1a526cdee4441bab2426e56a90c07f07
https://news.yahoo.co.jp/articles/d484064d1a526cdee4441bab2426e56a90c07f07
3: 名無しさん 2023/07/19(水) 11:40:24.71 ID:id1eSxWp0
プロテイン飲むとおならとうんちが臭くなるんよ
4: 名無しさん 2023/07/19(水) 11:40:41.41 ID:NA+RlxXx0
最近のプロテイン押しは興味を引く
6: 名無しさん 2023/07/19(水) 11:41:36.32 ID:94N7d9aJ0
まぁ中高年は筋肉を合成できなくなってくるからプロテインは若年層よりも多く必要。
13: 名無しさん 2023/07/19(水) 11:43:44.47 ID:lRBJ9UbU0
プロテイン値上がりしすぎだろ
22: 名無しさん 2023/07/19(水) 11:46:53.94 ID:qHLaXtyy0
プロテインはプロ用なんだからお前らはアマテイン飲んどきゃいいんだよ
248: 名無しさん 2023/07/20(木) 11:59:23.60 ID:xe2oZGbE0
>>22
ちょっと好き
ちょっと好き
17: 名無しさん 2023/07/19(水) 11:45:35.13 ID:ieUstb0D0
Amazonのセールで毎回上位に来てるもんな
30: 名無しさん 2023/07/19(水) 11:49:34.11 ID:MbyLjEKP0
赤肉よりは腎機能への負担が低いからアリなんだろう
34: 名無しさん 2023/07/19(水) 11:50:41.04 ID:5GaTNrGI0
人工甘味料入ってて美味しくないから牛乳と豆乳飲んでる
39: 名無しさん 2023/07/19(水) 11:52:11.15 ID:hNNMzFOH0
昔から年寄ほどこういう健康食品が大好きだろ
プロテインも年寄りが好む、そういうカテゴリーになったんだよ
プロテインも年寄りが好む、そういうカテゴリーになったんだよ
46: 名無しさん 2023/07/19(水) 11:55:11.16 ID:NA+RlxXx0
年寄りこそプロテインを摂れって随分前に見た
52: 名無しさん 2023/07/19(水) 11:58:56.39 ID:LJauUvq60
うめーもん、今のプロテイン
57: 名無しさん 2023/07/19(水) 12:00:04.49 ID:kiabamVF0
腎臓悪くするぞ
55: 名無しさん 2023/07/19(水) 12:00:00.78 ID:oyJ2uYeh0
腎臓が悪い人がたんぱく質を控えたほうが良いだけで、健康な腎臓の人がたんぱく質で腎臓悪くするエビデンスは皆無だから厚労省も上限を設定してない
そもそもプロテインだと老廃物が出ないから腎臓に負担かからん
小麦たんぱくとか米のたんぱく質のほうがよほど腎臓に負担かかる
そもそもプロテインだと老廃物が出ないから腎臓に負担かからん
小麦たんぱくとか米のたんぱく質のほうがよほど腎臓に負担かかる
58: 名無しさん 2023/07/19(水) 12:00:04.96 ID:Ax/rjpcB0
ファミマに売ってるチョコレートのやつ美味いな
若者が買ってるの見て真似したんだがたまに昼飲んでる
イギリスのプロテイン屋の商品化みたい
若者が買ってるの見て真似したんだがたまに昼飲んでる
イギリスのプロテイン屋の商品化みたい
71: 名無しさん 2023/07/19(水) 12:05:05.95 ID:52lGolzs0
食が細くてガリガリだから毎日じゃないけど飲んでる
76: 名無しさん 2023/07/19(水) 12:08:01.37 ID:UaNRzUrl0
牛乳→バター 需要高い
↘︎ホエイ 需要高い
牛乳余るか?
↘︎ホエイ 需要高い
牛乳余るか?
87: 名無しさん 2023/07/19(水) 12:16:41.02 ID:gXM6AuIn0
日本人は乳糖不耐症のやつが三人に二人だからな
ホエイプロテインのなかでもアイソレートって種類にしとけ
WPIとか書いてあるやつな
ホエイプロテインのなかでもアイソレートって種類にしとけ
WPIとか書いてあるやつな
95: 名無しさん 2023/07/19(水) 12:22:31.92 ID:KpHRjSsc0
慢性腎不全で腎臓内科に通ってるけど、そこの先生はむしろプロテイン勧めてくるわ
腎臓の負担に気をつけないといけないからこそ、必要なタンパク質はアミノ酸スコアが高くて老廃物が出ないプロテインで摂るのがベストなんだと
逆にグルテンとかは徹底して減らすように指導されてる
腎臓の負担に気をつけないといけないからこそ、必要なタンパク質はアミノ酸スコアが高くて老廃物が出ないプロテインで摂るのがベストなんだと
逆にグルテンとかは徹底して減らすように指導されてる
102: 名無しさん 2023/07/19(水) 12:30:53.18 ID:zNncdlKW0
朝起きたら、プロテインと大麦若葉を無調整豆乳で混ぜて飲んでるよ!朝はタンパク質摂った方がいいみたいで
111: 名無しさん 2023/07/19(水) 12:41:50.35 ID:Hg4BEJo40
おなら臭くならない?
腸内環境悪くなるんかな?
腸内環境悪くなるんかな?
121: 名無しさん 2023/07/19(水) 12:58:19.55 ID:nAW54/9j0
だいたいたんぱく質ってのは消化が難しいんだよ
自分の消化能力以上のたんぱく質を取っても消化できずに腹の中で腐って負担になるだけ
おならが多くなるとかも取り過ぎたたんぱく質が栄養として吸収されずに腹の中で腐ってるから
自分の消化能力以上のたんぱく質を取っても消化できずに腹の中で腐って負担になるだけ
おならが多くなるとかも取り過ぎたたんぱく質が栄養として吸収されずに腹の中で腐ってるから
119: 名無しさん 2023/07/19(水) 12:56:51.09 ID:wsroGJvw0
そういえばプロテインってアマゾンで買うよりドンキとか実店舗で買う方安くないか?
125: 名無しさん 2023/07/19(水) 13:03:24.67 ID:HpWzoCa50
若い子はマイプロかエクスプロージョン買うからね
129: 名無しさん 2023/07/19(水) 13:10:57.80 ID:rvOUjSQq0
厚労省とか栄養学が推奨するタンパク質量は摂取カロリーの14~20%
2000kcal必要な場合、生肉換算で400g前後
最近の論文だと、年寄りは30%前後摂れとか無茶なのもあった
2000kcal必要な場合、生肉換算で400g前後
最近の論文だと、年寄りは30%前後摂れとか無茶なのもあった
132: 名無しさん 2023/07/19(水) 13:17:37.10 ID:rslBdM9Y0
その歳になると食事でのタンパク質の摂取が不足がちになるからちょうどいいでしょ。
134: 名無しさん 2023/07/19(水) 13:21:30.50 ID:cZkKDrn70
しょうもない間食する位なら
プロテイン食う方がマシだよ
プロテイン食う方がマシだよ
139: 名無しさん 2023/07/19(水) 13:27:06.13 ID:MeqWZVW10
まあ普段タンパク質摂取少ないガリガリ爺はプロテインで接種した方がいいかもな
141: 名無しさん 2023/07/19(水) 13:33:29.62 ID:ZGy+/uQB0
1日タンパク質60g程度って意識しないとなかなか届かんな
146: 名無しさん 2023/07/19(水) 13:48:04.88 ID:RovsW5t+0
肉100グラムにタンパク質100グラム入ってないんだってな
150: 名無しさん 2023/07/19(水) 14:04:14.34 ID:rvOUjSQq0
>>146
8割方は水と脂、つまりは飲み物
鶏モモ皮付き100g中の成分
水分
62.9g
たんばく質
17.3g
脂質
19.1g
8割方は水と脂、つまりは飲み物
鶏モモ皮付き100g中の成分
水分
62.9g
たんばく質
17.3g
脂質
19.1g
153: 名無しさん 2023/07/19(水) 14:07:37.60 ID:dYaDxc6M0
健康志向が高まっているんだろう
155: 名無しさん 2023/07/19(水) 14:09:28.68 ID:tO59xt0M0
筋肉というか肌の為にソイプロテイン飲んでるわ
167: 名無しさん 2023/07/19(水) 14:50:15.51 ID:f5/impQj0
砂糖と脂中心だったコンビニやスーパーに手軽に買えるようになっただけでも有難い
171: 名無しさん 2023/07/19(水) 15:09:19.22 ID:Safvj1bP0
プロテインはもはや高過ぎて意味ねえ
179: 名無しさん 2023/07/19(水) 15:51:33.74 ID:2BG+FRAe0
朝パン、昼ラーメン、夜焼肉とかだとまあタンパク質足りんな
183: 名無しさん 2023/07/19(水) 17:11:16.44 ID:lQ/P4yXs0
タンパク質とりすぎると腎臓に良くないとか言われるけど
日本人はとらなすぎなんだよ
日本人はとらなすぎなんだよ
184: 名無しさん 2023/07/19(水) 17:11:49.05 ID:aH5EqVN10
軽い自重トレとプロテインでクソガリから10キロ増量させた
190: 名無しさん 2023/07/19(水) 17:48:39.09 ID:jVU8BWhS0
髪の毛にいいらしいしな
ほんとかは知らん
ほんとかは知らん
194: 名無しさん 2023/07/19(水) 18:14:09.51 ID:2TfpV/Id0
たかだか180ccのジュースでタンパク質15gは凄いわな
なんも考えないで過剰摂取してるのも居るわな
なんも考えないで過剰摂取してるのも居るわな
203: 名無しさん 2023/07/19(水) 19:03:09.90 ID:MDg/aUJ30
プロテインチョコはときどき朝飯代わりに食べてる(´・ω・`)
205: 名無しさん 2023/07/19(水) 19:08:32.86 ID:5TtDujtF0
卵がコスパ最強やぞ
209: 名無しさん 2023/07/19(水) 19:51:19.45 ID:zz7dYO9B0
イワシ缶詰め
厚揚げ
胸肉
この辺主食だわ
胸肉平たくして小麦粉まぶしてケチャップとチーズ乗っけて焼いて食うと美味い
厚揚げ
胸肉
この辺主食だわ
胸肉平たくして小麦粉まぶしてケチャップとチーズ乗っけて焼いて食うと美味い
216: 名無しさん 2023/07/19(水) 20:43:58.18 ID:CHxgqXf10
飲み始めてから髪質が大分改善されてきた
226: 名無しさん 2023/07/19(水) 23:30:33.60 ID:3XDXI3cC0
運動してないダイエッターでも、プロテインは空腹感を抑えてくれるのに太りにくいというダイエットに都合のいい飲み物なのでガンガン飲んだ方がいい
大抵のダイエッターはタンパク質足りてないからちょうどいいよ
大抵のダイエッターはタンパク質足りてないからちょうどいいよ
228: 名無しさん 2023/07/19(水) 23:46:23.83 ID:1uPhqldG0
おっさんだけどプロテイン含め出来そうな食事コントロールと自重で一定のダイエット効果はあったわ
血圧と中性脂肪が驚くほど改善されたわ
血圧と中性脂肪が驚くほど改善されたわ
207: 名無しさん 2023/07/19(水) 19:27:31.64 ID:5mAKV66O0
1日三食も摂れないから飲んでるな
マジスレすると、食欲無いからだよ。
食べたくないくらい疲れてるのに、どうしても栄養摂取しないと翌日働けない。そのくらい過酷な労働環境にいる世代なんだよ。