藤本美貴、おにぎり＝〝完全食〟の可能性を提示「材料を入れられるから栄養的にもおにぎりさえ食べてくれれば」

>>1
コンビニおにぎりは具材も豊富だからな
黒毛和牛の牛すきから鮭ハラミにイカフライタルタル
豚焼肉にんにく醤油に塩サバにスパムおにぎりなどなど

>>1
具を、鮭・おかか（カツオ）・ツナマヨ（マグロ）にすると、
おにぎりだけで、ご飯と魚のおかずセットになる
ほぼ完全食と言っていい

>>1
この深夜番組ぐうぜん見てたけど

＞「中に詰める派」と「混ぜる派」
このアンケート結果は「混ぜる派」が圧倒的に多くて
小さな子供がいる家では
子供のクチのサイズではでは具を中に詰めてしまうと
ひとクチめふたクチめでは具にたどり着けなくて食べ飽きるので
最初から混ぜて握るっていう話がでてた

で、>>1で出てきた「子どもウケする鉄板おにぎり」は
いまググったら

・いりこをミキサーで粉末状にして作った「梅いりこおにぎり」
・天かすを使った「たぬきおにぎり」
・姜葱醤を使った「ジャンツォンおにぎり」
・昆布とたくあんを入れた「昆布たくあんおにぎり」
・おかかとチーズを入れた「おかかチーズおにぎり」
・砕いた韓国のりを入れた「韓国のりおにぎり」
・乾燥わかめとしらすを混ぜた「しらすわかめおにぎり」
・トマトペースト＋しらす＋粉チーズのおにぎり
・ケチャップ・ソーセージなどを入れたオムライスおにぎり
・しらす＋バター＋醤油の混ぜご飯のおにぎり
・マヨ卵＋鰹節＋醤油

味付けにゴマ油を使う家庭が多かった印象だなあ

>>7
土井善晴「せやで」

>>7
塩分が多すぎる

>>118
みそ汁の塩分によるリスク増は味噌の健康効果で緩和されるから気にしなくていい説

>>7
個人的にはそっちだな
だいたいのものが味噌汁の味付けで美味しく食べられるし鍋一つでできるし油飛ばないから掃除も楽
余り物も片付くし

>>7
>味噌汁で栄養が完結できる説もあるな

日本の米はマジで栄養素バランスが良い優秀な食品でほぼ完全に近いんだけど（玄米だと尚良し）
どうしても足りない営巣素もあってそれが補えるのが乳製品なので
米+牛乳やヨーグルト で完結できる　っていうのを
まえに本で読んだよ

>>20
結局なんでもありだよな

>>20
炭水化物で他の栄養素を包むって発想だろ。
別にパンでも良いけどご飯の方が体に良さそう。

>>20
うどんとラーメンは持ち歩きに不向き
蕎麦と素麺と焼きそばとビーフンはギリオッケー

>>71
具を唐揚げにすればいいだろ

>>81
わかる
食いにくいのはまじで最悪

>>131
ワカメやこんぶ